הפרעות קשב וריכוז ומשחקי וידאו: האם ילדכם מכור?

כל ילד יגיד לך: משחקי וידאו כיף ומרגש. מסתבר שגם הם יכולים להיות חינוכיים. משחק יכול לשפר את התיאום של העין, ועשוי לטפח אינטראקציות חברתיות חיוביות. ילדים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) או למעט עניין או יכולת ספורטיבית יש הזדמנות להתחרות בדרך אחרת, וליצור חברויות עם גיימרים בעלי דעות דומות.

אבל כמו שמשחקים בודדים גונבים זמן מספורט, מחקרים או עמיתים אחרים פעילויות לילדים, עניין יכול להפוך להתמכרות למשחקי וידאו.

סקרים אחרונים מראים שילדים מבלים בממוצע 49 דקות ביום על משחקי וידאו. אם קונסולת משחקי הווידאו של ילד נמצאת בחדר השינה, זמן המשחק עולה באופן דרמטי, לכמעט שלוש שעות. הורים עשויים לתרום לבעיה מבלי משים אם הם מסתמכים על משחקי כף יד כדי לשמור על ילדיהם שקטים במהלך הארוחות בחוץ, נסיעות ברכב אינסופיות, או בימי הקיץ הארוכים והבלתי מובנים.

בשנים האחרונות דיברתי עם הורים רבים שמחפשים דרכים להיגמל מהילדים מהמסך. הנה מה שאני אומר להם.

הבן את הערעור של משחקי וידאו לילדים

משחקי וידאו מקיימים אטרקציות מיוחדות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. ילד שמוטרד מהסחת הדעת בעולם האמיתי עשוי להיות מסוגל למיקוד עז, ​​או

היפוקוס, תוך כדי משחק. גם היפראקטיביות אינה בעיה; ילד יכול להחזיק את הבקרים ולעמוד או לצעוד קדימה ואחורה מול הטלוויזיה בזמן שהוא משחק.

[הורדה חינם: משחקי חיזוק מוח, ילדים (והורים!) אוהבים]

לילדים שנאבקים איתם להכיר חברים, או היעדר כישורים לשחק בספורט קבוצתי, המשחקים הללו מבדרים ומשרים את המגרש. משחקי מחשב בטוחים רגשית. כשילד מכה במשחק בייסבול, הוא עושה את זה מול קהל עמיתים. אבל כשהוא טועה בזמן שהוא משחק משחק וידאו, אף אחד אחר לא צריך לדעת.

שגיאות משחקי וידאו אינם מעגלים בדיו אדום על ידי המורים. למעשה, טעויות עוזרות לשחקן להשתפר. על ידי ניסוי וטעייה הוא לומד את הפעולה הספציפית הדרושה להתקדם בפעם הבאה. יש סיפוק בשיפור בהתמדה ובסופו של דבר לנצח, ללא שום סיכוי להיכשל או להקניט אותו.

הגדר גבולות למשחק משחקי וידאו

כל הורה לילד צעיר עם הפרעות קשב וריכוז יודע שלילדים אלה לעתים קרובות אין יכולת לוויסות עצמי. זה נכון במיוחד כשמדובר בפעילויות מהנות שמזמינות ומתגמלות יתר על המיקוד. לפיכך, ההורים חייבים להיות אלה שיציבו ואכפו גבולות - במיוחד עם ילדים שכבר התרגלו לשימוש רב במשחקי וידאו.

ראשית, על שני ההורים להסכים על מערכת כללים. משימה זו היא לרוב הקשה ביותר. כמה זמן יכול ילדנו לשחק בערבי בית הספר? האם חייבים להכין שיעורי בית קודם? מטלות? מה דעתך על סופי שבוע? אילו משחקים אסורים לחלוטין (ראה "תוכן ידידותי לילדים", בתחתית)? אם הילד שלנו רוצה לשחק משחקים מבוססי אינטרנט, אילו אתרים בסדר?

[מדעי המוח מאחורי התמכרות למשחקי וידאו]

שב עם ילדך כדי לדון בכללים ולהסביר כיצד הם נאכפים. נניח, לבת שלך מותר לבלות 30 דקות במשחקי מחשב בערבי בית הספר. היא יכולה להתחיל לשחק רק לאחר שתסיים את שיעורי הבית שלה (והסתכלת על זה ועזרת היא ארזה אותו בשקית הספרים שלה והשלימה את מטלותיה (ובדיקת אותם במשימה שלה תרשים). ואז הודיע ​​שהכללים מתחילים כעת.

אכוף את כללי משחק משחקי הווידאו

בהתחלה, יתכן שתצטרך לנעול את המשחק או לוודא כי המשחק והבקרות שלו אינם זמינים פיזית כאשר המשחק מחוץ לתחום. כאשר מותר לו לשחק, אתה יכול למסור אותם ולהזכיר לו, "יש לך 30 דקות."

כאשר מתחיל זמן השמעה, קבע טיימר - טיימר גלוי, כגון TimeTimer (timimer.com) עשוי להיות יעיל במיוחד. ואז התחל עם אזהרות תקופתיות: "נותרו לך 15 דקות", "עשר דקות לסיום." כשהזמן כמעט נגמר, הודיע ​​"אתה יכול לשחק עוד חמש דקות. ואז הגיע הזמן לשמור את המשחק שלך. אני אתן לך כמה דקות נוספות בזמן שאני אחכה כאן. "

אם ילדך מצליח עם מגבלת הזמן למספר ימים ברציפות, שקול לעקוב אחר התקדמותו ולהעניק כמה דקות נוספות בסוף השבוע. הדגיש שככל שהוא מפגין אחריות רבה יותר, הוא יזכה בפריבילגיות גדולות יותר.

אם לעומת זאת, ילדכם ממשיך לשחק, למרות האזהרות הצעד-אחר-צעד שלכם, אל תצעקו או נתקו את הכוח או נכנסו להתמודדות עם היאבקות כדי להחזיר את הציוד. גישות כאלה רק יחריפו את הכעס. במקום זאת, תזכרו לו בשלווה את הכללים.

ואז הודיעו כי לכל דקה שהוא ממשיך לשחק, תיחסר דקה אחת מהזמן המותר למחרת. אם תבדוק אותו אחרי כיבוי אורות ותגלה שהוא משחק את המשחק תחת השערים, הוא עלול לאבד את הפריבילגיה למשך מספר ימים.

ברגע שתחזיר את פקדי המשחק, נעל אותם שוב. כאשר הוא מקבל מחדש את הפריבילגיה לשחק, שאל, "האם תרצה לנסות לבצע את הכללים שוב?"

הצע חלופות למשחקי וידאו

לאחר שצמצמת את הזמן שילדך מבלה במשחקי וידאו, מצא דרכים אחרות עבורו להעסיק את זמנו - שום הישג לא קטן כשהוא בבית הספר.

חפש פעילות שבה הוא יכול להרגיש מוצלח, פעולה שמתאמצת לכוחותיו וכישוריו. אם ספורט קבוצתי הוא קשה, בדוק ענף ספורט המדגיש ביצועים אישיים, כמו שחייה, אומנויות לחימה, גולף, באולינג או התעמלות.

או בחן פעילויות קבוצתיות לא תחרותיות המוצעות באזור שלך, כמו חוג אומנויות ויצירה, להקת דרמה קיץית, או מועדון טבע. וזכרו שמעטים הילדים נהנים יותר מאשר טיול קיץ אחד על אחד עם אמא או אבא.

[קרא את זה: יותר זמן פנים, פחות זמן מסך]

---

משחקי וידאו ידידותיים לילדים

מחקרים טרם אישרו שתוכן משחקי וידאו משפיע על התנהגותם של ילדים. אולם האלימות המובנית במשחקי מחשב פופולריים רבים מטרידה הורים רבים.

איך אתה יכול להרחיק את שפתך, גרפיקה ותוכן לא רצויים מהבית שלך? בקש מהורים אחרים לחוות דעתם על כל משחק שילדך ביקש. שחק את המשחק בעצמך, או התבונן בכך שהוא משחק. ובדוק את הדירוגים שלה.

בדיוק כמו שסרטים מסווגים לרמות גיל מתאימות, כך לוח דירוג תוכנת בידור מעניק לכל משחק מחשב את אחד הדירוגים הבאים:

• EC גיל הרך (מתאים לגילאי 3 ומעלה)
• ה כולם (מתאים לגילאי 6 ומעלה)
• E10 + כולם בני 10+ (מתאים לעשרה ומעלה)
• ט נער (מתאים לגיל 13 ומעלה)
• M תוכן בוגר (אלימות, דם וגרגור, תוכן מיני, שפה חזקה; מתאים לגילאי 17 ומעלה, בהסכמת ההורים)

למידע נוסף

• נתפס ברשתמאת קימברלי ס. יאנג (Wiley, 1998)

• notmykid.org (לחץ על "התמכרות לאינטרנט")

עודכן ב- 12 באוגוסט 2019