אודות סילק מורין, מחבר הספר "לחיות חיים מאושרים"

היי. אני סילק, תורם חדש ל לחיות חיים מאושרים. אני אם, אשה, סופרת, קוראת, רצה, מחנכת, מדענית ואישה שגרה איתה דיכאון קליני. כתבתי "חי עם" מכיוון שביליתי יותר ממחצית חיי "נאבקתי" בדיכאון, שזה מאבק מתמיד. למרות הקרב, נסוגתי מהעולם, ניסיון התאבדות, ואושפז בבית חולים - לא פעם. המלחמה נגד דיכאון בבירור לא עבדה בשבילי.

חיים מאושרים בזכות קבלת הדיכאון שלי

לפני כמה שנים, אחרי האחרון שלי אשפוזהחלטתי לקבל שדיכאון זה משהו שיהיה לי תמיד, אז מוטב היה לי ללמוד לחיות איתו בהצלחה במקום להילחם בזה. מבחינתי, לחיות עם דיכאון פירושו לצאת מההרגל הוותיק של הדחקת רגשות כשהם מתקשים או לאפשר להם לא לאכול את כושריי. במקום זאת, אני עכשיו להתמקד בחמלה עצמית ותרגילים המחזירים שמחה ומשמעות בחיי. זה לא קל, כי אני מותנה להיכנע לפרקים הדיכאוניים שלי. אבל, אני עובד ממש קשה כדי לשנות את ההרגלים הישנים שלי ולשלב חיים חדשים ומיומנים יותר (שימוש בכל ההתמודדות שלך עם כישורי דיכאון).

מדוע אני כותב 'לחיות חיים מאושרים'

המטרות שלי בכתיבה לבלוג ובשיתוף החוויות שלי הן כפולות. ראשית, אני רוצה שאחרים יידעו שהם לא לבד מרגיש משוקלל על ידי דיכאון

עוד על סילק מורין, מחברת הספר "לחיות חיים מאושרים"

למידע נוסף עלי אנא עיינו בסרטון האושר הזה:

מצא את סילק ב פייסבוק, Google+, טוויטר וכן הלאה הבלוג האישי שלה.

סילק מורין הוא מדען, מחנך וכותב באוסטין, טקסס. בשאיפה לחיות חיים מהורהרים, המסומנים על ידי טוב לב, חמלה ושמחה, סילק הוא המחבר של mymusinglife.com. מצא את סילק ב טוויטר, Google+, ו טוויטר.