חלומות על שימוש לרעה וכיצד אני משתמש בהם כדי להתאושש

עדיין יש לי חלומות על התעללות למרות הקשר המתעלל שהסתיים לפני שנים וההתקדמות שעשיתי בשלי החלמה מהתעללות מילולית ופסיכולוגית. לפעמים אני כלוא איתו בבית, לא מסוגל לברוח. בפעמים אחרות התפקידים הופכים: אני הופך למתעלל, והוא זה שמתחנן לאהבתי ולכבוד שלי. אבל אז יש את הסיוטים - החלומות כה אלימים ומפחידים עד שלוקח להם שבועות להתנער. אני בטוח שההפניות האלה לתת המודע שלי הן פשוט המוח שלי שמנסה לעבד את מה שקרה, אבל החלומות על התעללות תמיד לוקחים אותי חזרה לאופן שהרגשתי בזמן של התעללות בזוגיות, ולפעמים הם פשוט מבלבלים.

מדוע חלומות על שימוש לרעה חוזרים להתאוששות בהחלמה?

אני בטוח שיש הסבר פסיכולוגי נוקב לחלומות האלה - אולי טראומה לא פתורהדיכוי טראומה או אפילו ביטוי בריא של פחדים ורגשות. אבל הדבר המוזר הוא שמלבד כתיבת המאמרים האלה, לעתים נדירות אני חושב על מערכת היחסים הפוגעת שלי. עברו כמעט חמש שנים מאז שנפרדנו ונאלצתי להתמודד עם הנושאים שסחבתי מילדות. יש לי עכשיו בן זוג אוהב, עבודה שאני מתלהבת בה, ופעוט שדורש את כל האהבה והתשומת לב שלי, אז איזו סיבה הייתי צריך להתעכב על העבר?

בחיי הערות, האקס המתעלל שלי עולה לעיתים נדירות במוחי אלא אם כן עברתי על פני מסעדה שהיינו אוכלים בה או שומע שיר שמזכיר לי אותו. הייתי בטיפול, אני מקבל קבוע

טיפול בדיכאוןואני רואה את עצמי אדם טוב יותר, חזק יותר ועמיד יותר בגלל החוויות שלי. יש לי, מתוך רצון ביטוי טוב יותר, את מערכת היחסים שלי בעבר למיטה. עם זאת, המוח החולם שלי פשוט לא יכול להרפות.

חלומות על שימוש לרעה מספקים מרחב בטוח להתאוששות

בסך הכל אני יכול להתמודד עם מה שהתת מודע שלי זורק עלי כי אני יודע שכבר התגברתי על המצבים והרגשות האלה בחיים האמיתיים. כמובן שיכולתי לחיות בלי סיוטים עזיםאבל אפילו הם נותנים לי תובנות ומאפשרים לי לעבוד על דברים שלא נוח לי לדבר עליהם. אז האם חלומות ההתעללות באמת כל כך גרועים?

במובן מסוים, לא. חלומות מספקים מרחב בטוח לחקור את רגשותינו מבלי לפגוע בעצמנו או באחרים. הם מאפשרים לנו לחשוף טראומות עבר שאולי הדחקנו או שכחנו מהם ולהתמודד איתם בראש, בין אם נרצה ובין אם לא. עכשיו אני יכול לקבל את זה שהחלומות על התעללות הם הדרך של המוח שלי לומר, "היי, זוכר את מערכת היחסים הפוגעת שהייתם בה? כן, זה אכן קרה לך, וזה בסדר שאתה עדיין מרגיש עצוב ומערבב עם זה לפעמים. "

שימוש בחלומות התעללות ככלי להעצמה

במקום לאחל את החלומות או לנסות לנתח אותם, החלטתי לעשות זאת לפנות לקבלה של תסמיני הפרעות דחק פוסט-טראומטיות (PTSD) ו - אני מעז לומר את זה - הכרת תודה. זה אולי נשמע הוקי, אבל עכשיו אני רואה בחלומות האלה כלים להעצמה, שם כדי להזכיר לי כמה אני חזק ומה התגברתי.

אני מעריך שגישה זו לא תעבוד לכולם ואני יודע שסיוטים יכולים להרגיש מעורער בקרב קורבנות ההתעללות. לנסות לראות חלומות על התעללות בזוגיות באור חיובי או אפילו לקבל אותם על מה שהם עשויים להרגיש כמו יותר מדי עבור חלק, וזה בסדר. באופן אישי הגעתי למקום בהתאוששותי בו החלומות כבר לא יכולים לפגוע בי, ואני מקווה שעם מספיק זמן, סבלנות ותמיכה, גם אחרים יכולים לעשות זאת.

חשוב לציין כי חלומות מטרידים יכולים לעתים קרובות להיות סימפטום של PTSD. אם יש לך תסמיני PTSDעליך לפנות לרופא או למומחה לבריאות הנפש לקבלת ייעוץ.