הכרת תודה בהחלמה מהפרעות אכילה עוברת דרך ארוכה
הכרת תודה בהחלמה של הפרעות אכילה אינה תמיד קלה ולפעמים כמעט בלתי אפשרי למצוא סיבה להיות אסירי תודה. תודה שאני עדיין בחיים? בטח, אבל היו ימים שנשימה נראתה יותר קללה מאשר ברכה. תודה על המשפחה? אה, אתה מתכוון לטלטלות האלה ששלחו אותי לניתוח מרכז טיפול בהפרעות אכילה באמצע הדרך ברחבי הארץ ולא נתנו לי לחזור הביתה? כל כך אסיר תודה להם. (סליחה, אמא ואבא! אבל זו בהחלט הייתה מחשבה עליי.) אבל בדרך כלל, אם אתה מסתכל מספיק מקרוב, תמצא הרבה סיבות להיות אסירי תודה בהתאוששות מהפרעות אכילה.
לפעמים בהתאוששות מהפרעות אכילה, קל מאוד להיגרר על ידי כל ההיבטים האומללים באמת של תהליך ההחלמה היומיומי. אהיה הראשון להודות שבחלק מהימים, אכילת שלוש ארוחות ושלושה חטיפים גורמת לי להרגיש לא טוב באופן חיובי. יש ימים, שלי דימוי גוף הוא כל כך גרוע שפרצתי בבכי למראה הדימוי שלי המשתקף בחלון הראווה. יש ימים, ההחלמה פשוט מבאס. אבל אם אני מסתכל רק אי פעם על ההיבטים המעיקים של ההתאוששות מהפרעת האכילה, יש לי כתבתי לעצמי כרטיס לחזרה.
על מה אתה יכול להיות אסיר תודה עכשיו שאתה נמצא בהחלמת הפרעות אכילה?
כשלמדתי בתיכון ובמכללה, ניסיתי להסתדר תריסר פעמים
כתבי-תודה. מעולם לא הצלחתי לשמור אחד כזה יותר משבוע, אבל זה כן לימד אותי להסתכל קצת יותר קרוב לחיי. בימינו אני אוהבת לרשום רשימה של דברים עליהם אני אסיר תודה על כך שלעולם לא אצטרך לחשוב קשה מדי אם יש לי יום רע. דברים אלה כוללים (אך לא מוגבלים):- חברים מבריקים ושנונים
- משפחה מחויבת ואכפתית
- ההזדמנות להיות שוב בבית הספר
- הכנסייה שלי
- המקלט חסר הבית בו אני מתנדב וחברויות מדהימות שיצרתי שם
- אני שרה לרדיו כשאני נוסע הביתה
- תינוקות
ובמקרים מסוימים הדברים האלה פשוט לא יכולים להיות אם לא הייתי בהחלמה של הפרעות אכילה. אם לא הייתי החלמה, לא הייתי יכול להיות בבית הספר כרגע. לא יכולתי להתנדב ולראות תושבים מחייכים כשאני מפצח בדיחה - או להיות זה שצוחק כשהבדיחה נעשית על חשבוני. אם לא הייתי החלמה, לא הייתי מכיר את ילדי החברים שלי ומקבל מהם חיבוקים ונשיקות מתוקים (כמעט פספסתי את הנשיקות המתוקות בתמונה למטה בגלל כמה שפגעתי באמא של הבחור הזה בזמן הגרוע ביותר ED שלי).
לא רק אני אסיר תודה על הדברים האלה (ורבים אחרים), אלא שנלחמתי להשיג אותם. בחלק מהמקרים, נלחמתי קשה מאוד תיקון חברויות וקשרים אחרים ששנים של הפרעת אכילה כמעט הרסו. במקרים אחרים נלחמתי קשה כדי לשמור על הפרעת האכילה שלי במבער האחורי כדי שאוכל להצליח ולהתמקד במשהו אחר.
ואני מתכוון להמשיך להילחם כדי לשמור עליהם. הדברים הללו הם גם תגמולים ומוטיבציה להחלמה. אם שום דבר אחר, הדברים הקטנים לכאורה אומרים לי את זה הוא התאוששות בצד השני של הבלגן הזה, משהו הרבה יותר טוב ממה שיכולתי לקוות אליו.
כמו שאומרים, היום הגרוע ביותר שלך בהתאוששות טוב יותר מהיום הטוב ביותר שלך בהחזרה. כך שגם אם נראה כאילו אין על מה להודות ואתה אומלל באופן חיובי בהחלמה, זה עדיין צעד למעלה מהסבל של הישנות (הימנעות מהישנות מהפרעת אכילה).
על מה אתה אסיר תודה על הימים האלה?
