האם אתה מאשים את עצמך בהפרעת הזהות הדיסוציאטיבית שלך?

א הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) האבחנה מורכבת ולעיתים אנשים מאשימים את עצמם בהפרעת הזהות הדיסוציאטיבית שלהם. כשאנשים לומדים שיש להם DID, הם נוטים לקבל המון שאלות, ולמרבה הצער, אין תמיד תשובות כה רבות. אנשים רוצים לדעת מה גרם ל- DID שלהם. אנשים רוצים לדעת מי אשם. לפעמים האשמה הזו מסתיימת פנימה. אז מה אתה יכול לעשות כשאתה מתחיל להאשים את עצמך בהפרעת הזהות הדיסוציאטיבית שלך?

הפרעת זהות דיסוציאטיבית לעולם אינה הבחירה שלך

הפרעת זהות דיסוציאטיבית אינה דבר שאף אחד בוחר. אף אחד לא בוחר לפתח דלקת ריאות או סרטן, ממש כמו שאף אחד לא בוחר להתפתח הפרעה דו קוטבית או DID. DID מתפתח בתגובה קשה לעיתים קרובות טראומה חוזרת ונשנית המופיעה בילדות. אף אחד עם DID מעולם לא התעורר יום אחד והחליט שהם הולכים להתנתק לחלקים שונים. DID אינה בחירה מודעת. זו תגובה הישרדותית.

למרות שאדם לא יכול להיות מאובחנת עם DID או אפילו להיות מודע ל- DID עד לחיים הרבה יותר מאוחרים, DID מתפתח תמיד בילדות. לילדים במיוחד אין את היכולת לשלוט בחוויות שלהם, וגם אין להם את זה יכולת לבחור לנתק או לא לדיסוציאציה, או לפתח חלקים שונים או ליצור חלק אחד אישיות. כל זה אינו בשליטתו של ילד.

מה (או מי) להאשים בפיתוח DID

ישנם עדיין לא מעט אלמונים בכל הקשור להתפתחות הפרעת זהות דיסוציאטיבית. הדבר היחיד שנדמה כי כולם מסכימים עליו הוא ש- DID נגרם על ידי טראומה בגיל הרך. על פי האיגוד האמריקאי לפסיכיאטריה (APA), מעל 90% מהמקרים ב- DID כרוכים בהיסטוריה של התעללות והזנחה בילדים, כאשר 10% הנותרים חווים סוגים אחרים של טראומה ללא התעללות.

במובן הרחב ביותר, טראומה אחראית להתפתחות ה- DID. אך מי אחראי לגרימת הטראומה? לאן מכוונים את האצבע? במקרים מסוימים, כמו טראומה רפואית או אסונות טבע, אין אדם שאחראי לכך. אך במקרים של התעללות והזנחה בילדים, ישנו אדם אחראי (או אנשים). מתעללים אולי לא ידעו כי התעללות וטראומה הם גורמים יביא להתפתחות של DID, אבל זה לא תירץ את תפקידם. ללא התעללות, לא תהיה טראומה. ללא טראומה, לא היה DID.

המאבק שלי להאשים את עצמי ב- DID שלי

אני מרגיש אמפתיה אדירה כלפי חלקי, מכיר את הזכרונות שהם מחזיקים ואת החוויות שעברו. אני לא תמיד מרגיש את אותה רמה של אמפתיה לעצמי. אני מרגיש אחריות עצומה על קיומי של חלקי. אני אומר לעצמי אם הייתי פשוט חזק יותר, אם הייתי מפסיק את ההתעללות, החלקים שלי לא היו צריכים להיות כאן. הם לא היו צריכים לסבול.

יש לי נטייה להאשים את עצמי בכל דבר כי זה מה שלמדתי בילדות. אני מאשים את עצמי בהתעללות ואני מאשים את עצמי ב- DID שלי. במקום למצוא תקלות באנשים שהם אשם באמת, זה מרגיש הרבה יותר מוכר ובטוח יותר להפנות את התקלה הזו כלפי. זה לוקח הרבה לעבוד בטיפול לעבד מחדש את החשיבה שלי, אבל אני מנסה לעשות נכון בשבילי ועבור חלקי.

אתה לא צריך להאשים את הפרעת הזהות הדיסוציאטיבית שלך

זה לא נדיר שאנשים עם DID מאשימים את עצמם בהפרעה שלהם. אם אתה מאשים את עצמך, אתה לא לבד. אך דעו שהייתם ולעולם לא אשמתם ב- DID שלכם. החלקים שלך לא כאן בגלל משהו שעשית. לא גרמת להתעללות. לא גרמת ל- DID שלך. לא גרמת לשום דבר מזה. שרדת בגלל DID שלך.

מצא את קריסטלי ב Google+,פייסבוק, טוויטר, האתר שלה ו הבלוג שלה.

קריסטלי היא המייסדת של PAFPAC, הוא מחבר שפורסם והכותב של החיים ללא פגיעה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותוך זמן קצר תואר שני בפסיכולוגיה ניסיונית, עם דגש על טראומה. קריסטלי מנהלת את החיים עם PTSD, DID, דיכאון חמור והפרעת אכילה. אתה יכול למצוא את Crystalie ב פייסבוק, Google+, ו טוויטר.