הורות עם PTSD: מניעת PTSD משני אצל ילדיכם

הורות עם PTSD יכולה להיות גסה. הפרעת דחק פוסט-טראומטית כרוך בתסמינים עזים הכרוכים בפריצות כמו לחיות מחדש את הטראומה פלאשבקים, סיוטים, מצוקה ותגובות גופניות; רגשות ומחשבות שליליות, בעיות זיכרון ועיבוד; ואובדן עניין בפעילות וניתוק מאנשים - כולל משפחה. תסמינים אלה יכולים להזיק לילדים; עם זאת, פיתוח מודעות ל ההשפעות השליליות של PTSD יכול להוביל לטיפול מתאים ולתוצאה חיובית עבור כולם.

מדוע ההורות עם PTSD כל כך קשה? האם זה יכול לגרום PTSD משני אצל ילדים?

ילדים יכולים הפעלת PTSD תגובות אצל ההורה שחי עם לחץ טראומטי. זה כמובן לא מכוון לחלוטין; באמת, זה פשוט תוצר של ילדים להיות ילדים. ילדים רועשים. הם צועקים, צועקים, רצים, רצים, זורקים דברים, מפילים דברים וגורקים דלתות. כל רעש חזק או פתאומי יכול לגרום לתגובת טראומה.

לחץ טראומטי משבש את האופן בו מישהו הורה. הטיפול בילדים דורש אנרגיה, מאמץ, סבלנות, נוכחות ומעורבות, אך תסמיני PTSD יכול לעכב דרישות אלה.

יתר על כן, טראומה משנה את האופן שבו הורה מתקשר עם ילדיהם. פעולה ממקום של פחד מובילה להתנהגויות שונות של הורות, בדרך כלל:

• הגנת יתר קיצונית, הטלת מגבלות לא בריאות כדי להימנע מסכנת ילדים
• כעס, משתלח החוצה באופן לא הולם, צועק וצורח

בדיוק כמו שהורות עם PTSD היא קשה, הורה עם PTSD קשה. תגובות טראומה המכוונות לילדים, אף שלא מכוונות, עלולות להזיק. חלק מהילדים אף מפתחים PTSD משני.

PTSS של הורה יכול להזיק לילדים

ילדים מגיבים ומעוצבים על ידי הוריהם. כאשר להורה יש PTSD, ילדים מושפעים בשוגג במספר דרכים.

כאשר ההורים משתחררים, ילדים בדרך כלל מאשימים את עצמם ומתביישים שהם גורמים לתגובות אלה. בנוסף, כאשר ההורים משתחררים אליהם או מבודדים אותם ונמנעים מללכת למקומות ולעשות איתם דברים מהנים, ילדים מאמינים שהם לא אהובים. ההערכה העצמית נפגעת בגיל צעיר.

עדות לפלאשבקים מעוררת אימה על ילדים וגורמת להם לדאוג יתר על המידה מהורהם. הם גם מתחילים לדאוג לשלומם האישי והאם ההורה שלהם יכול לטפל בהם.
ילדים לעתים קרובות ממלאים תפקידים לא בריאים בתגובה ללחץ הטראומטי של ההורה. תוך התחשבות בכך שכל ילד הוא ייחודי, ילדים מגיבים לעתים קרובות על ידי:

• לקחת על עצמו תפקיד מבוגר ולהפוך להציל, לקחת על עצמו את חובות ההורה לנסות לשפר את המצב עבורם
• הנסיגה, הפנמת הרגשות והשתלבות בלתי מעורבת רגשית בבית ובבית הספר - הדבר יכול להוביל לכך חרדה, דיכאוןובעיות במערכת היחסים
• זיהוי יתר עם ההורה, מה שגורם בדרך כלל ל- PTSD משני

ב- PTSD משני, ילד סופג את הטראומה של ההורה שלהם. הטראומה של ההורה הופכת לטראומה שלהם, והם מבטאים את זה כמו שההורה שלהם עושה, ומשתפים בתגובות הרגשיות וההתנהגותיות. תסמינים של PTSD משני אצל ילד דומים מאוד לתסמינים של PTSD אצל ההורה שלהם.

בגלל PTSD משני או כל התגובות האחרות לחוויות של הורה, ילדים יכולים לפתח בעיות חברתיות, התנהגותיות ורגשיות. לעיתים קרובות הם מתקשים בבית הספר מכיוון שהריכוז קשה כאשר המוח שלהם עסוק ב- PTSD בבית.

לחץ טראומטי לא צריך להשמיד לצמיתות את האדם הסובלים מ- PTSD או את משפחתו.

עזרה זמינה למשפחות שהושפעו על ידי PTSD

עזרה זמינה במספר צורות עבור ההורה הסובל מ- PTSD, ילדיהם והתא המשפחתי. ריפוי יכול להתרחש בכל הרמות - קוגניטיבי, רגשי, התנהגותי ופיזיולוגי (תגובת הגוף לטראומה). וכשילדים מקבלים טיפול מוקדם, אפשר למנוע התפתחות של PTSD משני.

לעזרה מקצועית יש אפשרויות. העזרה זמינה באופן פרטני. כל אחד מההורים עובד בכוחות עצמו עם מטפל - CBT, טיפולי שיחות וטיפול בחשיפה למציאות מדומה שימושי במיוחד לטיפול ב- PTSD - וילדים עובדים באופן אינדיבידואלי עם ילדיהם המרוכזים מטפל.

טיפול זוגי יכול לאפשר להורים להתייחס ל- PTSD כצד שלישי במערכת היחסים שלהם, והם יכולים לפתח תוכנית הורות זה מועיל לילדים. לבסוף, טיפול משפחתי מפגיש את כולם לעבד את מה שקרה ולתכנן יחד כיצד להתקדם.

בנוסף לטיפול, עזרה לילדים בבית יכולה להגיע רחוק במניעת PTSD משני.

• הכירו בבעיות בהן מתמודדים ההורים וגם הילדים ופיתחו תוכניות לצמצוםן. החליטו מה עוזר והכניסו לתכנית.
• הסבירו ודונו בטראומה כדי לעזור לילדים להפריד עצמם ממנה - רק וודאו כי אתם דנים בה בדרכים המתאימות לגיל ולא תקבלו גרפיקה.
• הדגישו לילדיכם כי האירוע הטראומטי ותגובות הלחץ הטראומטי שלכם אינם אשמתם.

יש הערה מעודדת ומעודדת עבור ההורות הסובלות מ- PTSD. מחקרים שנערכו על ילדים ניצולי שואה הצביעו על כך שאם הם חוו אירוע טראומטי מאוחר יותר בחייהם, הם היו בעלי סיכוי נמוך יותר לפתח PTSD בהשוואה לאחרים (Sack, 2014). למה? הם פיתחו מהוריהם מנגנוני התמודדות.

הפניות למאמר