מחשבה ראשונה בשחזור PTSD
אחת הבעיות הגדולות ביותר בחוויות ה- PTSD שלי התאוששות מ- PTSD היה כמה הייתי מקוטע והרגשתי. אתה יודע למה אני מתכוון?
זה נראה כאילו היו לי פיסות זיכרונות, תחושת עצמי מרוסקת ופיזורים אקראיים של המשמעות של זה לחיות חיים בריאים, 'נורמליים'.
ריפוי PTSD, עבורי, הפך למצוא דרך להחזיר הכל יחד. זה אומר לשלב מחדש את מי שהייתי עם מי שהייתי, עם מי שאני רוצה להיות. (PTSD ואינטגרציה: הדרך לריפוי) וואי, זו הייתה עבודה גדולה! ואז, לא היה לי היתרון מהקלט של ד"ר דניאל סיגל - אבל אתה יכול!
התאוששות PTSD: להחזיר את עצמכם יחד
מחבר הספר, MINDSIGHT: המדע החדש של הטרנספורמציה האישית, והספר החדש, מוחות מוח: כוחו ומטרתו של המוח המתבגר, ד"ר סיגל הוא קול מהפכני בעולם כיצד אנו יכולים ליצור שינוי, ואיך המוח שלנו נועד לעזור לנו לעשות זאת.
בשמע זה אני משתף מעט מה המשמעות של שילוב, ובנוסף מדוע זה מועיל בהתאוששות PTSD. קח האזנה.
לשמוע את כל הראיון שלי עם ד"ר דן סיגל על אינטגרציה והמוח, לחץ כאן.
מישלה היא המחברת של חייך לאחר טראומה: פרקטיקות עוצמתיות להחזרת זהותך. התחבר איתה הלאה Google+, לינקדאין, פייסבוק, טוויטרוהיא אתר אינטרנט, HealMyPTSD.com.
