המסע שלך לבריאות הנפש תלוי בזה
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- המסע שלך לבריאות הנפש תלוי בזה
- המסע שלך לבריאות הנפש והתמקדות בחיובי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
המסע שלך לבריאות הנפש תלוי בזה
כדי לשאול מטיפול מקוצר ממוקד פתרונות, דמיין שאתה מתעורר בוקר אחד לגלות שנס קרה בן לילה. השגת בריאות נפשית ורווחה, כל תסמינים של מחלת נפש אינך נעלם, ואתה מרגיש פנטסטי - פיזית, נפשית, קוגניטיבית ורגשית. מה שונה? שימו לב כיצד אתם עונים על שאלה זו, שכן הדרך בה אנו משיבים עליה כל אחת משפיעה רבות על המסע שלנו לבריאות הנפש והבריאות.
המסע שלך לבריאות הנפש והתמקדות בחיובי
האופן בו אנו עונים מעצב את המחשבות והרגשות שלנו ואת היכולת שלנו לגרום לנס שלנו לקרות. אם אנו אומרים, למשל, "אני לא אדכא יותר", איפה המוקד שלנו, ומה זה באמת אומר? בהצהרה זו, המוקד נשאר בדיכאון. למושג "לא מדוכא" אין הרבה משמעות או מהות. מצד שני, להיות חיובי וספציפי עושה דרך ארוכה לשיפור בריאות הנפש.
מסגר דברים בצורה חיובית, כמו "אני אהיה כל יום ואהנה מדברים שאהבתי פעם." כשעבדתי עליהם
שיפור בריאות הנפש, הגדירו בדיוק איך אתם רוצים להיות ולא איך אתם לא רוצים להיות. במקום במה שאתה רוצה להיפטר ממנו, התמקד במקום זאת במה שאתה רוצה להוסיף לחייך.מאמרים קשורים התמודדות עם ההתמקדות שלך במסע שלך לבריאות הנפש
- חמש דרכים ממוקדות פתרונות להכות חרדה
- קפיצה התחל את המסע לשלוט בחייך
- קח תשלום על פריצת הדרך האושר שלך
- חשיבה חיובית היא קלה יותר ממה שאתה חושב
המחשבות שלך
השאלה של היום: השאלה של היום: לפעמים זה יכול להיות קשה לחשוב מעבר לאתגרי בריאות הנפש שלנו. איך אתה נשאר ממוקד במה שאתה רוצה ולא במה שאתה לא רוצה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- מה לעשות כשאת בודדה
- מדוע, מתי ואיך לחפש טיפול בדיכאון
- תסמינים וסימנים Workaholic
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הצרכים הייחודיים של גברים עם התמכרויות (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- קיום תוכנית יכול לעזור במניעת דיכאון ו החשיבות של חיפוש אחר עזרה לדיכאון (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- מוחצנים יכולים לחוות חרדה חברתית, יותר מדי (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- תחושת ערך ומפתח שייך לחיות חיים מאושרים (לחיות בלוג חיים מאושר)
- כיצד לטפל בפגישה הפסיכיאטרית הראשונה שלך (שובר בלוג דו קוטבי)
- כיצד לדווח על שימוש לרעה בבוגר עם מחלת נפש (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- האם יש תסמינים של חסר ל- PTSD ב- DSM-5? (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- מה התוכנית לשחזור PTSD שלך? (טראומה! בלוג PTSD)
- כמה מדיה חברתית מתלבטת בביטחון שלך ו האם הערכה עצמית היא המפתח לאושר? (בניית בלוג הערכה עצמית)
- שפה יכולה לסגל אנשים עם מחלת נפש (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- הפרעת אכילה זלילה ורעב כפייתי (בלוג התאוששות אכילה זלילה)
- מדוע פציעה עצמית כל כך קיימת בגבולות הגבול (BPD)? (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- סיפור של הכחשה דו קוטבית (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- כיצד אני משחרר את הכאב של הפרעת חרדה כללית (טיפול בבלוג חרדות)
- כיצד להתאושש מטראומה רגשית של התעללות במשפחה (התעללות מילולית בבלוג מערכות יחסים)
- בריאות הנפש בריאות היא מחויבות לכל החיים (בריאות הנפש לבלוג של הדור הדיגיטלי)
- שימוש באפליקציות טלפון בהתאוששות מהפרעת האכילה שלך (בלוג שורד ED)
- מהו התאוששות מחלות נפש? (עובר בלוג זמנים קשים)
- כיצד סטיגמה של מחלות נפש משפיעה על מערכות יחסים רומנטיות (קשרים ובלוג מחלות נפש)
- שיכרון תרופות משולב או מעורב: מה זה? ו התנסות והתגברות על בדידות עם התמכרויות (בלוג ההתמכרות של Debunking)
- סכיזופרניה ואיך פרק פסיכוטי (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- חולים עם דיכאון, הפרעות אישיות והסבירות ביותר לבקש בקשות המתת חסד
- הימנעות מהשפעות של החלטות טיפול נמרץ לקרובי משפחה עלולה להוביל ל- PTSD
- זמן שהושקע באתרי רשת חברתית הקשורים לבעיות בריאות הנפש בקרב בני נוער
- חוקרים: שומן גוף יכול לשלוח איתות למוח, המשפיע על תגובת הלחץ
- אבחון הפרעות פסיכיאטריות שאינן חשובות כמו התוצאות
- עלייה במספרם של בני נוער שקיבלו אנטי-פסיכוטיות
- חוקרים מזהים הפרעת ספקטרום חדשה המכונה תסמונת ALPIM
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
