הציפיות של החברה יכולות לדלק חרדה ודיכאון
הציפיות של החברה לחצו עלי לחיות בצורה מסוימת כל עוד אני זוכר. ישנם אירועי חיים והישגים ספציפיים שלכאורה החברה מצפה לכולם. דוגמאות לכך: תיכון, ללכת לקולג ', לבסס קריירה טובה, להתחתן, להביא ילדים לעולם והרשימה עוד ארוכה. הציפיות של החברה דלקות את שלי חרדה ודיכאוןוהנה הסיבה.
זה מסלול שרבים מאיתנו צפויים ללכת. וזה מפחיד אותי. זה מפחיד אותי מספיק הפחד הופך לפאניקה כשאני מבין שזה לא המסע שאני יוצא אליו. ה דיכאוןבצורה מסוימת גרמה לי לסטות מהנתיב הקבוע הזה. ככל שהמציאות נכנסת, אני מתחילה להתלבט ולבקר את עצמי כי אני לא עומדת בציפיות החברה.
אני יודע שחרדה גורמת לשיקול עצמי. ללא המחלה הנפשית יתכן שיש לחץ אך הוא ירגיש ניתן לניהול. במקום זאת, החרדה שלי גורמת לי קפוץ למסקנה הגרועה ביותר.
והמסקנה הזו היא שנכשלתי. לא הצלחתי לעמוד בציפייה של החברה. אני כל כך רחוק מאחור. נראה שאי אפשר לפצות על זמן אבוד.
דיכאון וחרדה עצרו אותי מהציפיות של הגשמת החברה
לפני שלי מחלת נפש התבלטתי הייתי בדרך הצפויה ההיא. סיימתי את התיכון ועברתי למכללה. ידעתי מה אני רוצה לעשות עם חיי. הכל היה מתכנן.
ואז הדיכאון נכנס לחיי במלוא העוצמה. הכל נעצר. בשלב זה לא היה אכפת לי. הייתי במקום כה חשוך. לא משנה דברים לא יתקדמו על פי איך שדמיינתי אותם.
כשהתחלתי לצאת מהדיכאון, החרדה תפסה את מקומה. הבנתי ששש השנים בהן פעלתי להתאוששות החזירו אותי למסע שלי כדי להשיג את מה שהחברה מצפה ממני.
היה לי התקפי חרדה ללא הרף. איך אני אחזור למקום שחשבתי שאני אמור להיות?
הציפיות של החברה אינן מכתיבות את חיי
סוף סוף הצלחתי לעצור ולהסתכל על המצב באופן מציאותי. כן, החברה מצפה שאעשה את הצעדים למה שהיא טוענת שהם חיים מצליחים. עם זאת, מה שהבנתי הוא שכולם הולכים בדרכם שלהם. ישנן דרכים רבות למצוא הגשמה ואושר.
כל כך הרבה אנשים אומרים שכדי להיות מאושרים, עליכם למצוא את המטרה או התשוקה שלכם ולהיצמד לזה לשארית חייכם. אני לא מאמין בזה. אחת הסופרות והדוברים האהובים עלי, אליזבת גילברט, נשאה פעם שיחה על נושא זה ממש. היא אמרה שיש כמה אנשים שיעברו בדרך הצפויה הזו. עם זאת, לשארנו יש תשוקות מרובות שעלינו לחקור. היא משווה אנשים לציפורי דבש, עוברים מפרח לפרח, בוחנת ומנסה דברים חדשים.
אל תתנו לעצמכם להתייאש אם נפלתם מהציפיות של החברה. אתה אדם ייחודי ויפה ויש הרבה שבילים שאתה יכול לעשות.
זה עדיין משהו שאני נאבק בו. אבל כשאני מהרהר בחיי, אני מבין שלא היו לי הישגים, חברויות וחוויות שכל כך חשובות לי עכשיו. אני מצפה לעתיד לבוא.
האם מחלת הנפש שלך גרמה לך להרגיש שנפלת מדרך צפויה? איך אתה מתקדם?
