צער מאובדן חיית מחמד: צער מרגיז עוזר לאיש

את האבל מאובדן חיית המחמד בדרך כלל לא מובנים היטב אחרים. אבל צער היא חוויה מורכבת שמשפיעה על אנשים בדרכים שונות. מכיוון שאובדן אינו מידה אחת שמתאימה לכל, זה יכול להיות קשה להבנה, והצער מאובדן חיית מחמד יכול להיות נתון לסטיגמה.

מסתיר את צערי מאובדן חיית המחמד שלי בגלל סטיגמה

אני מתאבל על אובדן חתול המחמד שלי מזה מספר שנים, אבל זה לא משהו שאני מדבר עליו אי פעם. הסיבה שאני לא היא שהצער שלי קשור לאובדן של חיה, ולא לאדם. החתול שלי היה בחיי 17 שנה, מאז שהייתי בן 9 ועד גיל 26. כשהיא נפטרה, זה הרעיד אותי עד היסוד.

לא דיברתי ולא כתבתי על ההפסד הזה בשום פרט, לאף אחד, למרות שזה מוחץ נפש וחלק ימים מתישים, כי להתאבל על אובדן חיית המחמד למשך זמן רב זה לא מובן באותה צורה כמו איבוד אדם. במידה מסוימת, זה מרגיש שזה אולי אפילו לא מקובל חברתית להימחץ על ידי זה.

כאשר החתול שלי נפטר, לקחתי כמה ימי חופשה מהעבודה ונתנו לי להרגיש שאני עושה משהו לא הגיוני מכיוון שזו "רק" חיית מחמד. היו גם נקודות אחרות בחיי בהן הורגשתי להרגיש שהאבל על אובדן חיית מחמד הוא מגוחך ואינו יכול בשום דרך להשוות לצער "אמיתי": מותו של אדם.

אבל המציאות היא

תפסיק להשוות את האבל כדי לעזור לשבור את סטיגמה

כאשר אומרים סטיגמה היגון נראה רק לכיוון אחד או מתאים לנסיבות מסוימות, אנו בסופו של דבר משתיקים אנשים שעשויים להזדקק לעזרה בעיבוד מה שעובר עליהם. כאמור, ישנם ימים שהצער שלי עוצר אותי במסלולי ואני מרגיש שאני לא יכול לנשום. זה מרגיש כאילו אני נבלע על ידי חור שחור וכל מה שאני רוצה לעשות זה לבכות. מכיוון שיש לי תחושה זו של לא להיות מסוגל לדבר על זה, אני מרגיש שאני תקוע במחזור הזה של מתאבל על אובדן החתול שלי שאני לא יודע איך להמשיך הלאה.

אני חושב שהמפתח לשבירת מעגל הסטיגמה הזה הוא בסופו של דבר להבין שהצער אינו משחק השוואה. בין אם מישהו מתאבל על חיה, אנושי או משהו אחר, כולנו חשים צער שונה ולעומקים שונים. זה בשום אופן לא גודל אחד מתאים לכל אחד ואחד אינו תקף יותר מהאחר. ההכרה שתביא אותנו לעזור טוב יותר זה לזה לרפא מתחושות האובדן שלנו. ביקורת אחת על השנייה על מה אנו מתאבלים ומדוע אין להשיג דבר מלבד סבל בשקט.

במקום זאת, בואו נעבוד ללמוד מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור אחד לשני דרך צער על אובדן חיית מחמד - וצער מכל סוג שהוא.

ראה גם:

• "לעזור לעצמך ואחרים להתמודד עם המוות"
• "3 דברים שאנחנו צריכים להבין על צער"

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.