אני אהיה מנצח, דו קוטבי!

הפרעה דו קוטבית יכולה לבעוט אותך אל שפת המדרכה. זה יכול להיות תובעני ושולט, אבל אני לא נכנע. אמשיך במאבק שלי ואנצח. שום דבר לא יעמוד בדרכי. אפילו לא את עצמי.

מאבק בתסמינים דו קוטביים

אני מכיר את תסמינים של דו קוטבי אחזור מוקדם ממה שאני אוהב, אבל אני לא אשכב ואניח לזה להשתלט על חיי. אין מי להאשים. אין מה לעשות מלבד לקום ולחיות את חיי ללא פחד. פחד יכול לעשות דברים איומים. זה גרם לי להתכופף בכל רגע ובכל יום. זה גרם לי לפחד לחיות את חיי. אבל, לא יותר.

עדיין נשאר בי קרב. אני מתכנן להילחם עד סוף חיי. אני לא נכנע. אני רוצה חיים מלאי צחוק ואנשים שאני אוהב. הדרך היחידה להשיג זאת היא להילחם נגד הדו קוטבית שלי. הלחימה תכלול טיולים קבועים לרופא שלי ו מעקב אחר התסמינים הדו קוטביים אז זה ייתן לי ראשים כשפרק אחר קורה. הפרק האחרון תפס אותי בהפתעה, אבל לא יותר. יש לי את התאריך ביומן שלי. אני יודע שזה יקרה שוב בשנה הבאה. אני יודע שדיכאון מגיע ואני בקרוב תרופות לשם כך.

אופטימי - גם בזמן שחיים עם הפרעה דו קוטבית

בראשי אני רואה חיי הבטחה. אני חושב שזה אפשרי לחיות עם הפרעה דו קוטבית, אבל חייבת להיות קטטה מתמדת כדי להחזיק את עצמך בחיים. חייבת להיות הבטחה לעצמך שלא תיכנע. אתה לא תהיה 20% שמאבדים תקווה

מתאבד. עליכם להבטיח לעצמכם שתחיו עם מטרה. בטח יש משהו בחיים שלך שנותן לך תקווה, משהו שגורם לך לתת לעזאזל.

לחיות את החלום שלך. האמינו בעצמכם שתצליחו להגיע לכל דבר. לחיים שלך יש משמעות. אם אתה מרגיש שאין לך משמעות, מצא משהו שייתן לעצמך משמעות. חקור. לחיות.

תתעורר מחר גבר או אישה חדשים. החיים שווים את הטרחה. גם אם אתה לבד ואין לך אף אחד, החיים עדיין שווים את הבעיה. חיה בעצמך. מצא עבודה או התנדב איפשהו שמשמח אותך. אהב את עצמך מספיק כדי ללכת בצעדים לאושר.

זה בוקר חדש. מה תעשה עם זה?