מחפש מידע על בריאות הנפש באופן מקוון? הכרת יתרונות, גבולות
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- מחפש מידע על בריאות הנפש באופן מקוון? הכרת יתרונות, גבולות
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: 3 דרכים בהן אני מנהל הפרעה דו קוטבית
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
מחפש מידע על בריאות הנפש באופן מקוון? הכרת יתרונות, גבולות
כשאתה צריך מידע על בריאות הנפש, אתה מקפץ ברשת? רוב האנשים עושים זאת מכיוון שהם יכולים לקחת פיקוד על הלמידה והבריאות הנפשית שלהם. ישנם יתרונות רבים לאיסוף מידע באופן מקוון. אלה כמה מהם:
- ישנם משאבים רבים, החל ממאמרים לבלוגים וכלה בספרים המוצעים בדיקות פסיכולוגיות למדיה החברתית. אתרים כמו HealthyPlace מציעים שפע של משאבים יקרי ערך ואמינים.
- אתה יכול ללמוד על שלך תסמיני בריאות הנפש ואם יש לך אבחנה, קבל תובנות לגבי ההפרעה שלך.
- השימוש במידע הטיפול יכול לעזור לך לנהל והתגבר על מכשולים.
- אינטראקציה עם אחרים יכולה לשמור על קשר ולעזור לך להשיג נקודות מבט חדשות.
שום דבר לא מושלם כמובן, כולל שימוש באינטרנט לאיסוף מידע על בריאות הנפש. כמה אזהרות:
- הימנע מנסה לאבחן את עצמך. התסמינים המוצגים ברשת הם כלליים; רופאים ומטפלים יודעים על הפרעות ואתגרים באופן מעמיק יותר ובהקשר האישי שלך.
- בילוי אינספור שעות בגלישה לתשובות מסתיים בדרך כלל בתסכול ובלבול. קביעת מגבלות זמן.
- צפה לאן אתה הולך. לא כל אתר מכובד.
- זכרו שלא כולם אומרים את האמת או נותנים עצות קולניות. בחר ובחר את מה שאתה מקבל.
בסך הכל, האינטרנט יכול להיות משאב שימושי. פשוט צור גבולות ונקוט אמצעי זהירות, ותוכל לקצור יתרונות לבריאות הנפש.
מאמרים קשורים התמודדות עם האינטרנט ובריאות הנפש
- ההחלמה שלי מחולי נפש התחילה באינטרנט
- היתרונות של מדיה חברתית לתמיכה בבריאות הנפש
- כיצד להשיג משאבי בריאות הנפש במדיה חברתית
- האם המדיה החברתית גורמת חרדה או עוזרת לחרדה?
- תסמונת עולם ממוצעת מטפחת את הפחד והחרדה שלך
- החשיבות של חיפוש אחר עזרה לדיכאון
המחשבות שלך
השאלה של היום: באילו דרכים האינטרנט מסייע לך ולבריאות הנפש שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הפרדת עבודה משווי עצמי
- מתעללים נפגעי חתן לקבל את ההתעללות
- דודי היה יותר מההפרעה הסכיזואפקטיבית שלו
- יש לך זיכרונות חרדים? אפס אותם עם כלים אלה
- הסיכונים הפיזיים של פגיעה עצמית
- כיצד להפסיק לאכול מתח
- מה אם הילד שלי מפתח בעיות בריאות הנפש?
- בריאות הנפש עולה לנו כסף: סטיגמה בסטטיסטיקה
- איך להירדם כשהחרדה שלך נותנת אותך ערה
- כיצד להמחיש חרדה משם
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
3 דרכים בהן אני מנהל הפרעה דו קוטבית
כאשר קיבלתי אבחנה של הפרעה דו קוטבית 2, אף חוברת לא ציינה את הדרך המושלמת לשמור על בריאות הנפש שלי. אלה מאיתנו עם דו קוטבי עשויים לחיות באותו מצב, אך אנו מגדירים אושר ויציבות בדרכים שונות. זה בסדר! זה נהדר לקבל שיטות התמודדות מגוונות. (צפו בחנה ו הירשמו לערוץ YouTube של HealthyPlace לסרטוני וידיאו מעולים לבריאות הנפש.)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- איך בית של פנג שואי עוזר להיות נוכח
- נסיגת סמים ואלכוהול: האם אתה יודע כל מה שאתה צריך?
- מה הקשר בין PSTD לבושה?
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"יש לי דו קוטבית. וזה אולי נראה כי לא עשיתי הרבה מכלום היום, אבל מה שהתרחשתי נפשית, מוצה אותי פיזית. "
קרא עוד ציטוטים דו קוטביים.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. תוכלו גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק או מעידה) שאליה אתם שייכים על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthyPlace באינסטגרם, יוטיוב ו פינטרסט, שם תוכלו לשתף את סיכות בריאות הנפש שלכם על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
