שמור על תקשורת פתוחה על מחלות נפשיות
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- שמור על תקשורת פתוחה על מחלות נפשיות
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
שמור על תקשורת פתוחה על מחלות נפשיות
חשובה תקשורת פתוחה על מחלות נפשיות, אך לעיתים קרובות היא קשה (מדבר עם אחרים על מחלת הנפש שלך). כשמישהו בחיים שלך, בין אם זה אתה או מישהו שאכפת לך ממנו, מאובחן לאחרונה עם מחלה נפשית, החיים יכולים להיות מלחיצים. התנהגויות יכולות להיראות לא הגיוניות, וזה יכול להרגיש כאילו כולם נמצאים על רכבת הרים אינסופית. תשישות גופנית ורגשית נפוצים. דרך יעילה להפחתת לחץ וליצור רגיעה היא לתקשר באופן גלוי.
הסיכוי לדבר ולהרגיש נשמע הם צרכים בסיסיים שלכולנו. השתמש בעצות אלה כדי לעודד תקשורת פתוחה:
- השתמש במילים בכוונה. לדברים שאתה אומר יש השפעה גדולה על אחרים, לכן שקול את מילותיך בזהירות לפני שתגיד אותן.
- תראו איך אתם אומרים דברים. אם אתה מתוסכל, קח כמה רגעים לנשום עמוק, אסוף את מחשבותיך וחשוב על הטון שלך לפני שאתה מדבר.
- הימנע מלשאול "למה" ("למה עשית את זה?" או "למה שלא תרד מהספה ותצעד לטייל?"). לרצות להבין אחד את השני זה טוב; עם זאת, שאלת "מדוע" שאלות יכולות להישמע עוינות ומאשימות. במקום זאת, נסה משפטים כמו "עזור לי להבין ..." או "אני שומע אותך אומר ..."
תקשורת פתוחה מגבירה את ההבנה, האמפתיה ושיתוף הפעולה. למרות שהוא מסובך, זה אפשרי ושווה את המאמץ.
מאמרים קשורים העוסקים בתקשורת פתוחה על מחלות נפשיות
- הנחיות לתקשורת
- תקשורת בריאה
- דבר על דיכאון, ספר למישהו
- פתיחה בפני אנשים אהובים על פגיעה עצמית
- כיצד לדבר עם המשפחה שלך על מחלת הנפש שלך
- כיצד לעזור למישהו עם מחלת נפש
המחשבות שלך
השאלה של היום: איך אתה מתקשר בהצלחה עם אנשים על מחלות נפש, בין שלך או של אהוב? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- פונקציונליות כמדד לאיכות החיים הדו קוטבית
- PTSD ועייפות: האם זה רגיל להרגיש כל כך עייף?
- דיכאון - הייתי מעדיף לישון
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- שלושה שיעורים חיוניים לניצולי אונס
- להתגבר על זה אינה מועילה עבור מחלות נפשיות
- הפרעת אכילה זלילה, חרדה והתמודדות
- מה גורם לחרדה והאם זה משנה?
- מהי הפרעה דיסוציאטיבית מוגדרת אחרת?
- מוח רגוע הוא מוח מאושר
- הלחץ של PMS וההשפעה על בריאות הנפש של הנשים
- מטפלת באמא חולה נפש במהלך הלימודים בבית הספר
- בחלק מהימים קשה להיות אדם חיובי
- האם האישיות הממכרת קיימת?
- פונקציונליות כמדד לאיכות החיים הדו קוטבית
- הכיר בהתקדמות בהתאוששות PTSD לקידום ריפוי נוסף
- לצאת לחופשה עם סכיזופרניה, הפרעה סכיזואקטיבית
- הורים הנגועים בסטיגמה של בריאות הנפש
- דיכאון טיפול עצמי במערכות יחסים דורש תקשורת
- הפרעת אישיות גבולית, מניפולציה לעומת כנות
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
- כאבים בלידה הקשורים לסיכון לדיכאון אחרי לידה
- מחלות פסיכיאטריות של הורים הקשורות בסיכון לילדים להתאבד, פוגע באלימות
- מחקר חדש מקשר בין בריאות הנפש והתאוששות של אי ספיקת לב
- נוגדן מפחית פלאק עמילואידים במוח בקרב חולי אלצהיימר
- לימוד שפות מגביר את הפלסטיות של המוח ואת היכולת לקוד מידע חדש
- הפעלת נוירונים של דופמין עלולה לכבות התנהגות אכילה זוויתית
- הפרעות קשב וריכוז הקשורות לתזונה לא בריאה בהריון
- המחקר מגלה כי זיהומי לב הולכים וגדלים בקרב משתמשי התרופות הזריקות הצעירות
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
