דוחף את גבולות בריאות הנפש לחיים שאפתניים
דחיקת גבולות בריאותי הנפשית מאפשרת לי לחיות חיים שאפתניים, אך זה כרוך בעלות. יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה לעשות, אבל עומס יתר על לוח הזמנים שלי אומר לפעמים להקריב את בריאותי הנפשית. אני לא מתכוון לקבל פרק מלא של מחלת הנפש שלי, אלא להתמודד עם תסמיני פריצת דרך המופיעים לפעמים כשאני מרגיש מוצף. אני מרגיש שאני צריך לבחור בין לחיות ללא תסמינים או לרדוף את השאיפות שלי, כך שלעתים קרובות אני מוצא את עצמי דוחף את גבולות הבריאות הנפשית שלי.
אני אוהבת את כל הדברים שאני עושה. אני אישה ואם. יש לי עבודה נהדרת כרכז פעילויות בחלל אומנויות, עסק גרפי מהנה, ואני אוהב לכתוב עבור HealthyPlace. אני ובעלי מעורבים גם בקבוצה פעילה מקומית.
למרות זאת, הזיות התגנבתי לחיי ואליי חרדה החמיר. אני יודע שהגעתי לגבול שלי.
אני דוחף את הגבולות, אבל למדתי מהעבר שלי
נהגתי לקחת יותר מדי ובסופו של דבר, להיכשל. עכשיו אני יודע את גבולותיי ואני נוטה לרקוד סביב הקו הזה בין מאוזן למוצף במקום לחצות אותו. כדי למצוא את גבולותיי הייתי צריך לחצות את הקו הזה הרבה. זה קרה בעיקר במכללה. עבדתי כשהייתי סטודנט ונרשמתי לעיתים קרובות ליותר שיעורים ממה שיכולתי להתמודד. נשרתי ארבע פעמים. בהחלט הייתי צריך ללמוד מהטעויות שלי.
במהלך הסמסטר האחרון שלי בקולג 'דחפתי את עצמי. לקחתי רק כיתה אחת נוספת כדי לסיים סמסטר קודם לכן. עם הסוף באופק, גרמתי לזה לקרות. הייתי צריך לדחוף את הגבולות כדי להזכיר לעצמי מה אני מסוגל.
בכיתי כל כך הרבה עם סיום הלימודים. זה היה יותר מתואר. למדתי כל כך הרבה על עצמי.
מדוע אני דוחף את גבולות בריאות הנפש שלי
הרבה מהשאיפה שלי נובעת מהאמונה האישית שלי שאתה מקבל רק את החיים האלו. אני רוצה להפיק את המרב מהזמן שלי.
לפני מספר שנים השתתפתי בקבוצת התמיכה הלאומית לחולי נפש (NAMI) בה המנחה אמרה "אתה צריך להתמתח ולדחוף את עצמך כדי לראות באמת מה אתה מסוגל. "קיבלתי השראה וראיתי את הציטוט בשלי מתכנן. אני לוקח את זה ללב עד היום.
בחרתי בחיי למרות מחלתי הנפשית. תמיד הייתי חולם גדול ואני מנסה כמיטב יכולתי לעקוב גם אם זה אומר להתמודד עם כמה תסמיני הפרעה סכיזואפקטיבית.
אני אוהב את כל הדברים שעברתי בחיי, ובנקודת הזמן הזו לא הייתי משנה דבר.
