אין ספק שמזג האוויר משפיע על בריאות הנפש שלנו כמו של כל אחד מצב הרוח יכול להיות מושפע ממזג האוויר. אני גר בטולדו, והרבה אנשים מתלוננים על מזג האוויר שלנו. אני חושב שמזג האוויר הוא החלק הטוב ביותר של החיים כאן. תמיד הייתי מרותק למזג האוויר ואני אוהב לחיות באזור שיש בו ארבע עונות שונות. חשבתי שמאמר...
המשך לקרואלשרוד את ליל כל הקדושים זה לא משהו שאני לוקח בקלילות. חוויתי הזיות ראייה ושמיעה שנים רבות לפני שקיבלו את שלי הפרעה סכיזואפקטיבית אבחנה. חשבתי שאני מקבל איזושהי תקשורת מעולם רוח. ליל כל הקדושים הוא חג קשה עבורי למרות שאני מתרגלת כבר למעלה מעשור. הנה כמה מההתנסויות שלי ואיך התמודדתי.לפני האבחנה מעו...
המשך לקרואחנויות יצירה משפרות את ההתאוששות שלך ממחלות נפש ויכולות להשפיע בצורה מדהימה על שלנו רווחה רגשיתבין אם יש לך מחלה נפשית או לא. האמנות מילאה חלק בלתי נפרד בשלב מוקדם מההחלמה שלי מבולימיה והפרעה סכיזואפקטיבית, והיא נותרה חלק חשוב מאוד בחיי כיום. אמנות היא התרופה שלי, אבל כל עיסוק יצירתי יכול לשפר את...
המשך לקרואישנם יתרונות לחרדה למרות שלי חרדה מתישה לפעמים. זה מונע ממני לעשות את הדברים שאני רוצה וצריך לעשות. בחלק מהימים דרוש אומץ רב רק כדי לצאת מהבית. חרדה זה חלק עצום מחיי, וממש קשה לחשוב שיכול להיות בזה משהו חיובי ("יתרונות חרדה, חסרונות חרדה"). עם זאת, ישנם כמה יתרונות לחרדה, ואני מקווה שמאמר זה יכול...
המשך לקרואהאם אמהות או מחלות נפש הן שגורמות לי לחרדות כה רבות לילד שלי? הבת שלי בת שנתיים וחצי, ואני לומדת שלעתים קרובות פעוטות יכולים להיות קשים יותר להתמודד איתם מאשר תינוקות. היא מאוד ניידת וקולית, ואני דואגת כל הזמן. אני יודע שזה טבעי שההורים ידאגו, אבל כמה חרדה זה נורמלי? כמעט כל מחשבה שמעורבת העתיד מ...
המשך לקרואבמשך 10 השנים האחרונות, תרופות למחלות נפש היו חלק בלתי נפרד מההחלמה שלי מהפרעה סכיזואקטיבית. מוצא התרופות הפסיכיאטריות הנכונות והמינון היה קשה בהתחלה. התרופות שלי כעת יעילות מאוד, אך עדיין זקוקות מדי פעם להתאמה. אני יודע שהחיים שאני חי עכשיו לעולם לא היו אפשריים ללא תרופות למחלות נפש.היתרונות של ...
המשך לקרואאני בודק כל הזמן את גבולותיי התאוששות מחלות נפש. תמיד הייתי אדם שאפתן - לפני וגם אחרי שקיבלתי את האבחנה שלי. בדרך כלל אני עוברת קו דק בין בקושי להחזיק אותו יחד ולהיות סימפטומטית. אני סובל את מדי פעם הזיות רק כדי להמשיך בחיי העמוסים. אני לא רוצה לוותר על שום דבר. אתה מקבל חיים אחד בלבד וזהו, אז אנ...
המשך לקרואלעתים קרובות אני נאבק עם הראש החם שלי, עם הכעס שלי, שמרגיש מעט מביך להודות. אני א אדם חרד מאוד - משהו שאני מתייחס אליו בהרבה מהמאמרים שלי - וגם שלי חרדה לעתים קרובות מתבטא ככעס. אני מנסה לא להראות את הכעס שלי כשאני בסביבת אחרים, אבל זה רגש מכל-דבר שקשה להסתיר אותו. אני כועס על בזבוז זמן ואנרגיה ב...
המשך לקרואשימוש בפרויקטים יצירתיים להחלמת מחלות נפש עוזר לי מאוד. האמנויות מילאו חלק בלתי נפרד מההחלמה שלי הפרעה סכיזואפקטיבית. הכל התחיל עם שהות של חמישה שבועות ב- a מרכז טיפולים שם קיבלתי את האבחנה הראשונית שלי. היו המון השבתה במרכז ואני לעיתים קרובות חפרתי במלאי אספקת האמנות שלהם. היה לי מפחיד הזיות ראי...
המשך לקרואהתמודדות עם תסמינים פסיכוטיים קשה מאוד. זה יכול להיות מפחיד וקשה להתמודד כשאתה מאבד קשר עם המציאות. שלי הזיות שמיעתיות ויזואליות היו החלק הכי מפחיד במאבק שלי עם הפרעה סכיזואפקטיבית. הזיות שלי באות בצורה של רוחות ורוחות וגרמו לי חרדה רבה לאורך השנים. כך למדתי להתמודד עם תסמינים פסיכוטיים.האבחנה של...
המשך לקרוא
כל הקיץ דאגתי לדעת מה אני אלמד השנה, אבל הסקרנות נעלמה סוף סוף. מה שאני מלמד לא משנה - זה מה שהתל...
פסיכותרפיה, בעיקר טיפול התנהגותי קוגניטיבי, יעיל מאוד לטיפול דיכאון. טכניקות הרפיה ומדיטציית קשב-...
לאחרונה קיבלתי ייעוץ לבריאות הנפש מקריאת טארוט. אהיה הראשון להודות שאני ספקן לגבי טארוט (מידע אלט...