התנהגות פוגעת בעצמה, טיפול בפגיעה עצמית

התנהגות פגיעה עצמית היא סימפטום שניתן למצוא אצל כמה סוגים של הפרעות פסיכיאטריות. התנהגות פגיעה עצמית היא פגיעה מכוונת בעצמו. דוגמאות לכך כוללות חיתוך הזרועות, הרגליים או הבטן, שריפת העור בסיגריות או מציתים וקטירת גלדים. פציעה עצמית יכול להופיע בתדירות מסוימת אצל אנשים עם פיגור שכלי, הפרעות פסיכוטיות כגון סכיזופרניה, ובאנשים עם הפרעת אישיות גבולית או עם הפרעות אכילה.

פגיעה עצמית ומצבים אחרים לבריאות הנפש

הפרעת אישיות גבולית פציעה עצמית לעתים קרובות הולכים יחד. הפרעת אישיות גבולית היא דרך מתאימה להתמודדות עם גורמי הלחץ של חיי היומיום. אנשים עם הפרעת אישיות גבולית יכולים להיות מאוד תלויים באחרים וקשיים גדולים כשנגמרים מערכות יחסים קרובות. לעיתים קרובות, לבעלי הפרעת אישיות גבולית תהיה היסטוריה של התעללות מינית או פיזית בילדות.

גם פגיעה עצמית והפרעות אכילה, כמו אנורקסיה נרבוזה או בולימיה נרבוזה, הולכות יד ביד. הפרעות אכילה נושאות שכיחות גבוהה של התנהגויות פוגעות בעצמן. מחקר של תומאס פול, ד"ר ד. ואחרים באזור כתב העת האמריקאי לפסיכיאטריה במרץ 2002 בדק את שיעורי ההתנהגות הפגיעה העצמית בקרב נשים הסובלות מהפרעות אכילה ביחידה פסיכיאטרית של אשפוז. החוקרים בדקו 376 חולים עוקבים בטיפול בהפרעת אכילה ומצאו כי 119 חולים דיווחו על התנהגות פגיעה עצמית. כ -35% דיווחו כי פצעו את עצמם אי פעם ו -21% פצעו את עצמם במהלך 6 החודשים האחרונים. כאשר מסתכלים על 119 החולים עם התנהגות פגיעה עצמית, 75% דיווחו כי הם נפצעו במהלך השנה האחרונה ו -38% במהלך החודש האחרון. מעניין לציין כי 33% מהמטופלים שהתאמנו בפגיעה עצמית דיווחו על פציעה עצמית לפחות מספר פעמים בחודש. המטרה של התנהגות פגיעה עצמית כללה:

• כדי להפחית את הכעס
• להרגיש כאב גוף
• לסיים רגשות לא נוחים ולהעניש את עצמם

הסיבות מאחורי פגיעה עצמית

חשוב להבין את הגורמים המניעים להתנהגות פגיעה עצמית. מחקר שנערך על ידי רדהם ואחרים במחקר כתב העת של האקדמיה לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים בינואר 2004 התבוננו בחותכים וברעלים עצמיים בקהילה, בגילאי 15 ו -16 באנגליה. התלמידים מילאו שאלון אנונימי. נתונים נכללו אם האדם לקח חומר מתוך כוונה לפגיעה עצמית או אם עשה התנהגויות מסוימות מתוך כוונה לפגוע בעצמו. כ 6,000 סטודנטים השלימו את הסקר. כמעט 400 אישרו נזק עצמי במהלך השנה האחרונה ונכללו במחקר זה. חיתוך עצמי והרעלה עצמית היו שתי הדרכים הראשונות שדווחו על פגיעה עצמית. הסיבות לפגיעה עצמית כלולות:

• להשיג הקלה ממצב נפשי נורא
• למות
• להעניש את עצמם
• כדי להראות כמה הם מיואשים

סיבה שכיחה לחיתוך עצמי הייתה דיכאון, לחץ ובריחה וכעס על העצמי. חיתוך עצמי נעשה לרוב בצורה אימפולסיבית, עם מעט תכנון, בהשוואה להרעלה עצמית. הוצע ששיטות התערבות מתמקדות בהפחתת הסוגיות המובילות למחשבות על התנהגויות של פגיעה עצמית.

טיפול בפציעה עצמית

אם אתם עוסקים בהתנהגויות הפוגעות בעצמכם, חשוב לקבל טיפול בבריאות הנפש ולהישאר בטיפול. לעיתים קרובות, אנשים יחפשו טיפול בפגיעה עצמית במשבר, ואז יפסיקו את הטיפול בהתנהגויות של פציעה עצמית ברגע שהמשבר יסתיים. התנהגות מסוג זה עשויה להתגבר או להופיע שוב בתקופות של לחץ. בפסיכותרפיה יתכן שתוכל לחקור את הסיבות שמאחוריך אתה פוגע בעצמי. על ידי התמודדות עם הסיבות שמאחורי התנהגויות אלה, יתכן שניתן יהיה להפחית או לבטל (להפסיק) חיתוך והתנהגויות אחרות לפגיעה עצמית. בנוסף, טיפול תרופתי בהפרעות פסיכיאטריות הבסיסיות עשוי להועיל.

על הסופר: סוזן ווין, מרפאת, מוסמכת על לוח בפסיכיאטריה של ילדים, מתבגרים ובוגרים ובפרקטיקה פרטית בסן אנטוניו, טקסס.