סטיגמה לבריאות הנפש משתנה בין הפרעות

אנו נוטים לחשוב על סטיגמת בריאות הנפש כהצהרה שמיכה, אך מציאות המצב היא שהיא ממש לא. הפרעות שונות בתחום בריאות הנפש מתמודדות עם גרסאות שונות לסטיגמה של בריאות הנפש. הגעתי למסקנה זו לאחרונה כשהבנתי שלמרות שהתגברתי על הסטיגמה שהרגשתי כלפיה הפרעה בשריפה (קטיף עור) (dermatillomania), אני עדיין נותן לסטיגמה שלי דיכאון ו חרדה תתגבר עלי.

הווריאציות של סטיגמת בריאות הנפש

למרות שאני מדבר בצורה גלויה למדי באופן מקוון ואפילו באופן אישי על דרמטילומניה, יש לי הרבה מאוד בעיות לבקש עזרה כשמדובר בשניים האחרים, בעיקר דיכאון.

היו כל כך הרבה פעמים ששאלו אותי "מה שלומך?" והתגובה המיידית שלי היא תמיד "טוב" או "בסדר" או גרסה כלשהי. המילים נושרות מהפה לפני ששאני אפילו יכול להתעדכן. הבעיה היא שאני באמת אמור לומר "אני נאבק" או "אני לא מצליח היום."

אני יכול לגיר את הסטיגמה שמגיעה עם העור שלי שולט בבורות מוחלטת. רוב האנשים מעולם לא שמעו על ההפרעה ואינם יודעים מה זה. אמנם זה עדיין לא בסדר, אבל זה ניתן לסלוח יותר ברמה מסוימת. עם משהו כמו דיכאון, יש הרבה מידע בסיסי על כך בציבור ובתקשורת במשך שנים, ובכל זאת אנשים עדיין לא משיגים את זה.

הסטיגמה של הדיכאון

לפי מה שאני יכול לדעת, אנשים עדיין מסתכלים על דיכאון כאילו זו בחירה (הפסק למזער את מחלת הנפש). מישהו צריך פשוט לבחור להיות מאושר והדיכאון ייעלם באורח פלא. מה שהם לא מבינים שהוא אפילו האנשים המאושרים ביותר יכולים לחוש דיכאון, ויתרה מכך דיכאון הוא לא תמיד עצב. לפעמים זה חסר דעות. לפעמים זה המאבק פשוט לעשות הכל. לפעמים זה חסר תחושה מוחלט, למרות כל רגש אחר שנמצא. זה בא לידי ביטוי אחרת לכולם.

אנשים עדיין לא רואים דיכאון למה שהוא, אפילו עם כל המידע הידוע. למרות שזה עדיין סוג של בורות, זו בורות בעקבות מידע.

כך שאפילו אם אני אומר שאני נאבק, אני עדיין יכול להיפגש עם אנשים שאומרים לי להתעודד, לנסות יותר או שאין לי מה להתבאס. אנשים אוהבים להזכיר לנו שלמישהו אחר יש את זה יותר גרוע.

כן, כנראה שמישהו אחר גרוע מזה, אבל זה לא מוריד מהכאב שלי וזה לא עושה שום דבר כדי לעזור למצב שלי. לפי ההיגיון הזה, כפי שציין מוחות אחרים מבריקים (לצערי אני לא יודע מי), אנשים ששמחים לא צריכים להיות לא מאושרים כי ברור שלמישהו יש את זה יותר טוב.

נשמע מגוחך, נכון? זה בגלל שזה.

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.