השארת הבלוג 'לחיות חיים מאושרים'

אמנם נהניתי מהזמן שלי כסופר עבור לחיות חיים מאושרים בלוג ב- HealthyPlace, זה הפוסט האחרון שלי בבלוג. במשך הזמן שכתבתי כאן למדתי לנסח טוב יותר את השיטות בהן אני משתמשת להחלמת בריאות הנפש שלי. והכי חשוב, עם זאת למדתי על ההשפעה משתפים את הסיפורים שלנו יכול לעשות.

הערות בלוג 'לחיות חיים מאושרים'

אחת הדרכים שלמדתי על ההשפעה שאנחנו יכולים לעשות על ידי שיתוף במאבקי בריאות הנפש שלנו היא ההערות בבלוג. התגובות שהקוראים השאירו כאן עוררו שיחה ותובנות נוספות במוחי שלא הייתי משיג בלי לפרסם. עם זאת, ההודעות המשמעותיות יותר הגיעו באופן פרטי.

שיחות פרטיות

זר מוחלט הושיט יד במדיה החברתית כדי לומר שהסיפור שלי עשה את ההבדל לגבי איך היא שפטה את עצמה בעבר במהלך התקפי חרדה. מכר רחוק שלח לי פתק שהודה לי על מאמר מסוים שעזר לה להבין מה עברה אחותה בתקופות של דיכאון. עשרות חברים, מכרים וזרים יצרו איתי קשר בגלל עבודתי כאן. הם אמרו וריאנטים של אותו הדבר: האומץ שלי בשיתוף המאבקים שלי עזר להם להתמודד עם מחלות נפשיות שלהם בדרכים טובות יותר או נתן להם הבנה חדשה כיצד לעזור לאדם אהוב.

אני חושב, באופן ספציפי, על האנשים שאמרו לי שהכתיבה שלי עזרה להם לתמוך בבן זוג. תרמתי בעיקרון לחוויית החיים של אותו בן זוג על ידי עזרה בחינוך מישהו כיצד להיות תומך טוב יותר או לקבל יותר אמפתיה. אנשים שהכרתי כלאחר יד אמרו לי על מחלות נפשיות משלהם או על טראומת עבר, בביטחון שאכבד את המאבקים והזהה אותם. הזמנים האלה הזכירו לי שמילים שלי משנה את ההבדל, במיוחד בתקופות חשוכות בהן התחשק לי מכיוון שאני לא תמיד ממלא את עצתי שלי, ומכיוון שבוודאי אני לא מרוצה אושר כל הזמן.

אמנם לא תמיד יתאים לחלוק על עצמך מחלת נפש, שקול לזכור את החוויה שלי. אם אתה יכול לעזור אפילו לאדם אחד על ידי שיתוף הסיפור שלך, או קשר עם מישהו אחר שחי עם מחלה נפשית, פגיעות זו עשויה להיות שווה את זה. תודה, קוראי HealthPlace, על כל מה שתרמת לחיי עם הסיפורים וההודעות שלך. אני מעריך את החוויות שלך ואני מודה לך שאפשרת לי לשמוע את שלך ולתרום בתמורה.