עזרה לילדך עם OCD

מידע מפורט שהורים צריכים לעזור ביעילות לילדם עם OCD.

• האם לילד שלי יש OCD?
• מה זה OCD?
• מה גורם ל- OCD?
• האם ניתן לטפל ב- OCD?
• כמה נפוץ OCD?
• איך לקבל עזרה לילד שלי
• מה קורה בפגישות טיפוליות?
• תפקיד ההורה
• תמיכה ומידע נוסף בנושא OCD
• קריאה מומלצת על OCD בילדים

האם לילד שלי יש OCD?

כמעט כולם חוו מדי פעם ריצות קצרות של מחשבות חוזרות, דחפים או דחפים, (כמו צורך לבדוק את הדלת ננעלת מספר פעמים, או שיש לך ספק כי הם שטפו את ידיהם בצורה יסודית לאחר הטיפול במשהו מלוכלך). בדרך כלל ניתן לפזר אותם בקלות וכך לגרום לאי נוחות מועטה. עם זאת, עבור חלק מהילדים, דאגות מסוג זה באמת תופסות, והם מגלים שהם נתקעים במחזורים של לעשות משהו שוב ושוב שוב, כמו לשטוף ידיים שוב ושוב, לספור עד למספר מסוים, או לבדוק משהו כמה פעמים כדי להיות בטוחים שהם עשו את זה ימין. כאשר התנהגויות מסוג זה הופכות לבעיה מתמשכת ומפריעות לחיי הילד, זה ידוע כהפרעה טורדנית כפייתית (או בקיצור OCD). לפעמים זה יכול להיות קשה להורים לדעת אם חלק מהדברים שהילד שלהם עושה הם תקינים או אם יתכן שיש בעיה. מדריך עשוי להיות כמה זמן ילדכם עוסק בביצוע הטקסים שלהם. אם זה יותר משעה זה עשוי להעיד על בעיה. מדריך אחר יכול להיות עד כמה ילדך מתרגז כאשר הוא / היא מבצעים את הטקסים או שאתה מנסה לעצור אותם. אם המצוקה היא קיצונית וממושכת, הדבר עשוי להעיד על בעיה.

להלן כמה שאלות נפוצות בנושא OCD.

מה זה OCD?

הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) היא סוג של הפרעת חרדה, שיכולה להשתנות בחומרתה מאד מתונה עד חמורה ויכולה ללבוש צורות שונות ורומנטיות רבות. יש ילדים שמוטרדים מהרגשת מחשבות שהם לא יכולים להיפטר מהם לא משנה כמה הם מנסים; ילדים אחרים עשויים לגלות שהם חשים חובה לרחוץ או לבדוק דברים, למרות שהגיוני שהם יודעים שאין צורך. כאשר ילדים מוטרדים מבעיות האובססיביות שלהם הם יכולים לחוות רמות גבוהות ביותר של חרדה ומצוקה, והם יכולים למצוא שהבעיה גוזלת הרבה מזמנם ותשומת ליבם. נראה כי הבעיה משתלטת על חייהם, וכי יש מעט זמן לכל דבר אחר מלבד לדאוג, לשטוף, לבדוק או להתנהגויות אובססיביות אחרות. זה יכול להפריע ליכולתו של הילד ליהנות מהחיים, ליחסים האישיים שלהם וכמעט לכל היבט בחייו.

מה גורם ל- OCD?

חוקרים לא לגמרי יודעים מדוע אנשים מקבלים OCD, אך מאמינים שישנן כמה סיבות שמגדילות את הסיכוי של אנשים מסוימים לקבל OCD. לדוגמה, ילדים ובני נוער המפתחים OCD מרגישים לעתים קרובות 'אחראים' מאוד לגרימת או הפסקת נזק שקורה לעצמם או לאנשים אחרים כמו אמם או אביהם. התחושה הזו של להיות 'אחראית מאוד' יכולה להגדיל את הסיכוי ל- OCD. דברים אחרים המגדילים את הסיכוי ל- OCD כוללים דברים איומים שנמשכים זמן רב (כמו להציק אליהם) או דברים איומים שקורים פתאום (כמו מישהו שמת). תחושת דיכאון למשך זמן רב יכולה גם להגדיל את הסיכוי.

סיבות אפשריות אחרות כוללות את הרעיון שהמוח עובד אחרת אצל אנשים עם OCD והרעיון שהסיכויים לקבל OCD גדלים אם גם בני משפחה אחרים יש את זה. אבל החדשות הטובות הן שלא משנה מה גורם ל- OCD, ניתן לטפל בו באמצעות טיפול שנקרא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).

האם ניתן לטפל ב- OCD?

מהמחקר שנעשה עד כה אנו יודעים שחשוב לטפל ב- OCD מוקדם ככל האפשר. ידוע ממחקרים קודמים כי CBT יכול לעזור לאנשים הסובלים מ- OCD. כשאנשים עושים CBT הם לומדים איך המחשבות, הרגשות ומה שהם עושים קשורים זה לזה. הם גם לומדים כיצד להתמודד עם מחשבות ורגשות מרגיזים. CBT עובד טוב לאנשים עם בעיות רבות ושונות, כמו התקפי חרדה, פחדים כמו עכבישים או זריקות, ודיכאון. CBT פועל גם למבוגרים עם OCD, ועל פי דיווחים רבים על חוויות טובות בעבודה עם CBT ו- OCD בקרב אנשים צעירים. עבודת הפיילוט האחרונה של פרופסור פול סלקובסקיס וד"ר טים וויליאמס בנושא CBT לצעירים עם OCD הייתה מאוד מבטיחה, והתוצאות הראו השפעה חיובית משמעותית של הטיפול ב- CBT.

בעוד שילדים רבים יכולים להסתדר בטיפול התנהגותי בלבד, אחרים יזדקקו לשילוב של טיפול התנהגותי ותרופות. טיפול יכול לעזור לילדך ולמשפחתך ללמוד אסטרטגיות לניהול הגלישה והזרם של תסמיני OCD, תוך כדי טיפול תרופתי, כגון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), לעתים קרובות יכולים להפחית את הדחף לעסוק בטקסיות התנהגות.

כמה נפוץ OCD?

מחקרי מחקר העריכו כי בין 1.9% ל -3% מהילדים סובלים מ- OCD. אם אתה חושב על בית ספר תיכון טיפוסי עם 1,000 תלמידים, בין 19 - 30 מהם עשוי להיות OCD. מחקרי מעקב הראו כי יש לטפל ב- OCD מוקדם ככל האפשר כדי למנוע בעיות בהמשך החיים.

איך לקבל עזרה

אם אתה חושב שלילד שלך יש OCD ואתה רוצה לקבל עזרה, הדבר הראשון לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלך. לאחר מכן הרופא שלך יכול לארגן הפניה לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בילדים ובני נוער באזורך שיודעים לטפל ב- OCD.

מה קורה בפגישות טיפוליות?

לאחר הערכת ילדכם והוחלט כי טיפול זה עשוי להועיל, יסודרו מספר פגישות. כל פגישה יכולה להימשך עד שעה וחצי. ייתכן שהמטפל של ילדכם ירצה לבקר בבית בשלב כלשהו במהלך הטיפול. בנוסף לבוא לפגישות אלו, ילדכם יבצע ניסויים ותרגל את מה שלמד / ה בין הפגישות. בהתאם למטפל, יתכן שילדך יצטרך להאזין לקלטת שמע של כל מפגש. לא יהיו "הפתעות" במהלך הטיפול והילד והמטפל שלהם יעבדו יחד. יתכן שילדך צריך להיות אמיץ לפעמים כדי לנסות דרכים חדשות לעשות דברים.

תפקיד ההורה

חשוב להבין ש- OCD לעולם אינו באשמת הילד. ברגע שילד נמצא בטיפול, חשוב שההורים ישתתפו בו, ילמדו יותר על OCD וישנו את הציפיות ויתמכו. קחו בחשבון שילדים עם OCD משתפרים בשיעורים שונים, לכן נסו להימנע מכל השוואה יום-יומית של התנהגויות של ילדכם, והכירו ושיבחו את כל השיפורים הקטנים. זכור כי ה- OCD הוא זה שגורם לבעיה, ולא הילד. ככל שניתן להימנע מביקורת אישית, כך ייטב.

זה יכול להועיל לילדכם לשמור על שגרת המשפחה בצורה נורמלית ככל האפשר, ולכל בני המשפחה ללמוד אסטרטגיות שיעזרו לילד עם OCD.

ילדים ומתבגרים חשים לעתים קרובות בושה ומבוכה לגבי OCD שלהם. רבים חוששים שזה אומר שהם משוגעים. תקשורת טובה בין הורים לילדים יכולה להגביר את הבנת הבעיה ולעזור להורים לפרנס את הילד באופן הולם.

אתה צריך להיות תומך של ילדך בבית הספר. עליכם לוודא כי המורה של הילד ומנהלי בתי הספר מבינים את ההפרעה.

השתמש בקבוצות תמיכה. שיתוף בעיות נפוצות עם הורים אחרים הוא דרך מצוינת לעזור לך להרגיש שאתה לא לבד וזו תמיכה נהדרת. אתה יכול גם לקבל תובנות כל כך מעשיות על מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הבעיות היומיומיות שעולות.

תמיכה ומידע נוסף בנושא OCD

ישנם ארגונים רבים המספקים תמיכה ומידע לבעלי OCD או הפרעות חרדה אחרות, ולחברים ובני משפחותיהם. להלן מספר ארגונים אליהם תרצה ליצור קשר:

• קרן OC
• האגודה להפרעות חרדה של אמריקה

קריאה מומלצת על OCD בילדים

שחרר את ילדך מהפרעה טורדנית-כפייתית מאת תמר א. צ'נסקי, PHD. Three Rivers Press, ניו יורק.

מקורות:

• קרן OC
• אנתוני קיין (MD) (הורה לילד ADHD, אתר ADD ADHD Advances)