מרחבים ביחד שלך
בזמן האחרון הבנתי עד כמה הגדרת גבולות הכרחית עבור א מערכת יחסים בריאה.
כשמערכת יחסים היא חדשה, זה יכול להיות קל מאוד לתת לאחרים המשמעותיים שלך להתעלם מהגבולות שלך, במיוחד אם אתה מורעב בגלל אהבה, חיבה או תשומת לב. אתה יכול להיות כל כך מרותק עד שאתה סוף סוף להיות אמיתי לאדם אחר, עד שאתה שוכח לטפל בעצמך. (יתכן שתתפנקו ותשכחו איך לדאוג לעצמך.)
מטבעי, אני נוטה להיות הטיפוס הבודד, העצמאי. אני לא צריך הרבה חברים מסביבי. אני נהנה לקרוא, להאזין למוזיקה, לצפות בסרטים, להתעמל ולמדיטציה - ואת כל אלה אני יכול ליהנות מרוצה בעצמי. אבל יש לי גם צורך בקשר בריא וממלא. האופי שלי דורש שהקשר שלי יהיה כזה שיש בו זמנים מוגדרים בבירור ביחד וזמנים זה מזה. מה שהמשורר הלבנוני ח'ליל גיבראן מכנה "מרחבים ביחד שלך."
M. סקוט פק משתמש באנלוגיה של טיפוס הרים. כל אחד מבני הזוג זקוק לזמן כדי לסדר את הר הצמיחה העצמית בבדידות וזמן להיות במחנה הבסיס כדי לתת ולקבל תמיכה ועידוד. אין צורך (או בריא) לשני אנשים להצטרף כל הזמן למותן. כל אחד מבני הזוג זקוק לחופש לעקוב אחר עיסוקיו שלו, ללא הפרעה על ידי האחר הנאחז. למעשה, כל אחד מבני הזוג אינו יכול לצמוח כאדם, ללא זמן מספיק לבדידות, השתקפות וסינתזה של חוויות ורגשות.
מערכות יחסים מעצם טיבן עוסקות במילוי צרכים - אך מבלי להיחנק (או להיחנק) בתהליך. זה דורש בגרות וקפדנות כדי לשמור ולשמור על האיזון העדין והבריא של החללים ביחד. גבולות הם הכלים שבונים את המרחב הדרוש.
אני יודע שאם אשתי הופכת להיות נזקקת ותובענית מדי, הדורשת את תשומת ליבי הבלתי פוסקת "לדאוג" לצרכיה, אני מתמרמרת וכועסת. ולהיפך. שום מערכת יחסים אינה זקוקה ללחץ מסוג זה. גבולות מוגדרים בבירור, כמו אלה, מקלים על הלחץ:
- אני יכול לענות על הצרכים של אשתי, אבל לא עד כדי הזנחת הצרכים שלי.
- אשתי יכולה לענות על צרכיי, אך לא עד כדי הזנחת צרכיה שלה.
- אני יכול לענות על הצרכים של אשתי, אבל אני גם מבין שהיא יכולה לטפל בעצמה.
- אשתי יכולה לענות על הצרכים שלי, אבל היא גם מבינה שאני יכול לטפל בעצמי.
- אני יכול "להיות שם" כדי לענות על הצרכים של אשתי, אבל היא לא יכולה לחנוק אותי עם הצרכים שלה.
- אשתי יכולה "להיות שם" כדי לענות על הצרכים שלי, אבל אני לא יכולה לחנוק אותה עם הצרכים שלי.
גבולות כה מוגדרים בבירור עוזרים לשמור על השלווה והידידות והמשיכה של מערכת היחסים - הדברים הטובים שכולנו מחפשים.
תודה לאל, שברכת אותי בהחלמה ובמודעות עצמית. תודה שהראית לי איך לבנות מערכת יחסים בריאה ומספקת בלי לאבד את עצמי בתהליך. אמן.
המשך הסיפור למטה
הבא: סליחה
