כיצד לקבל נקמה על המתעלל שלך בכך שהוא ירגיש כמו שאתה עושה

ישנן מספר דרכים לגרום למתעלל שלך להרגיש כאילו אתה עושה נקמה מתוקה. זה אפשרי עבור המתעלל שלך להרגיש לא אהוב, מבוקר ולא מכובד. זה יחסית קל לנקום במתעלל שלך על ידי מעצבן מערכת היחסים הפוגענית שלך. נסה את העצות הבאות ובדוק אם אינך יכול לעורר את העוינות שהמתעלל שלך מחזיק מתחת לפני השטח של התנהגותו הרגועה אחרת. גם אתה יכול לנקום במתעלל שלך בכך שהוא ירגיש כאילו אתה עושה.

לגרום למתעלל שלך להרגיש כמו שאתה עושה... סוג של

1. הראה דרגות שונות של חיבה בציבור

כשאתה יוצא לסביבה, הקפד להיות "חיבה מדי" או "לא מספיק חיבה." הוא רוצה שתפרסם את העובדה שאתה שלו. אלא אם כן. אבל הוא לא יגיד לך מה הוא רוצה, הוא מצפה שתדע. צפו פיצוץ או כעס, תלוי מי ראה אותך ומה הוא רוצה שהאדם האחר יחשוב עליו. זה די מכה או מתגעגע, אבל הילד עושה את זה מרגיש לא אהוב.

האמת על קנאה ביחסים פוגעניים:

• מחזור אלימות והתעללות וכיצד לשבור את מעגל ההתעללות
• בידוד והתעללות במשפחה: כיצד מתעללים מבודדים קורבנות

2. לא מסכים איתו מול אחרים

טיפ זה גורם למתעלל שלך להרגיש טיפש או מופחת. כל שעליכם לעשות הוא לא להסכים איתו מול אחרים. אחרים כוללים את ילדיכם, חבריכם, משפחתו, עמיתים לעבודה או הכלב. צפו לאמינות וניסיון להביך אתכם לגרום לכם להסכים איתו. או שתוכלו לצפות לטיפול השקט, שהוא נחמד, אך נמשך רק עד הפיצוץ הזועם. כמובן שהוא יכול היה לדלג על הטיפול השקט והכעס להפציץ אותך ממש שם.

בתור הערה צדדית, אתה יכול לצפות מכל אדם אחר הנוכח להתרחק בשקט מהשיחה הלא נוחה שגרמת, ונפתח הדלת להתעללות נוספת או מבט זועם שאומר לך "זה עוד לא נגמר" כשהוא עוקב אחר האחרים מהחדר בלי אתה. אבל הו, אלוהים אדירים, הוא לא ירגיש טיפש וקטן מכיוון שדעתך שונה משלו?

האמת על כעס פוגע והטיפול השקט ביחסים פוגעניים:

• הטיפול השקט: האם אתה מקבל כתף קרה?
• כיצד מתעללים משיגים שליטה בכך שהם נראים מאבדים אותה

3. אל תתקן את ארוחת הצהריים שלו

השפלה כמעט תמיד גורמת למתעלל שלך להרגיש רקוב. יש הרבה דרכים שתוכלו להשפיל אותו, אבל החביב עלי הוא לא לתקן את ארוחת הצהריים שלו. כך זה הולך: כשהוא בחוץ עם החבר'ה (המכונה "עובד"), וודא שאתה בתוך הבית "לא עושה כלום" סביב ארוחת הצהריים. לחלופין, וודא כי סידורי ריצה ייקחו את מירב היום ואילצו אותך לתפוס קצת ארוחת צהריים בלעדיו.

זה בסדר לעשות גם הנחות מטופשות. קדימה, נניח שהגברים הבוגרים שבילו את רוב סופי השבוע במוסך שלך יבקשו אוכל אם הם רעבים. נניח גם שהמתעלל שלך היה נכנס להכין ארוחת צהריים אם הוא רוצה בזה. אחרי הכל, גם הוא אדם מבוגר ויודע מתי הוא רעב.

החלק שמשיג אותו באמת הוא שהוא "לא יכול" להגיד לך כלום כל היום על התחת העצלן, הגס והפשוט-טועה שלך. הוא צריך לחכות עד שכולם יעזבו והבירה תתיישב בזרם הדם שלו. אתה יכול לצפות "לדבר" איתו על מה שקרה באותו יום - מדוע היית כל כך עצלן, חצוף וטועה - עד שהוא או יעבר את אמצע המשפט או, כן, ניחשת נכון, מאבד את העשתונות כי אתה משגע אותו כל כך.

טיפ זה מגיע אליו מכיוון שהוא כסט מסוים של ציפיות מכם לעקוב. הוא רוצה שתראה לאנשים כמה אתה אוהב אותו ואיזו אישה טובה את. כשאתה אשה רעה ותביך אותו מול חבריו, אתה תשפיל אותו. והאם הוא לא השפיל אותך שוב ושוב? האם זה לא קשור לו לגרום לך להרגיש?

האמת על ציפיות במערכות יחסים פוגעות:

• רגשות מנוצלים: מרגישים את השליליות
• הסימנים להתעללות מילולית

4. קבעו פגישה קלת דעת

קבעו כל פגישה ישנה ומטופשת כמו ארוחת צהריים עובדת עם העמותה שאתם תומכים בה, הרופא או אחותכם. וודא שאתה אומר למתעלל שלך שלא תהיה בבית בזמן הרגיל שלך. זה באמת גורם לו להתקדם. זה גורם לו להרגיש מתעלמים ולא חשובים.

צפו ללעוג לכם לאידיאליזם שלכם, להיפוכונדריקה, או לשליטה שאחותכם מפעילה עליכם. וודא שיש לך לפחות שעה בין הזמן שאתה אומר לו לאן אתה הולך ומתי אתה חייב לקפוץ במקלחת לעזוב. לספר לך איזה טיפש אתה לוקח הרבה זמן. אתה יכול לצפות שהוא ימשיך את השיחה דרך וילון המקלחת בזמן שאתה שוטף את שיערך.

צפו מאיפור העיניים שלכם להיראות מוזר בעינכם הנפוחות, ואם תצאו מהבית ותגיעו לפגישה שלכם, צפו שלא תוכלו להתרכז בשאר האנשים המעורבים כי המוח שלכם מפוצל בשדה מוקשים לפני הפגישה אותם. אבל היי. לפחות הוא מרגיש גם לא אהוב, נכון?

האמת על שליטת התנהגות ביחסים פוגעניים:

• בידוד והתעללות במשפחה: כיצד מתעללים מבודדים את קורבנותיהם
• גברים ונשים פוגעים רגשית: מי הם?

5. צרו ערב רומנטי רק לשניכם

בדרך כלל אתה יכול לגרום למתעלל לאבד אמון בך די בקלות. וכידוע, אם אינך יכול לבטוח בבן / בת הזוג שלך אז בן / בת הזוג הוא דפוק וראוי לכעס שלך. (ימין?)

אז בכל מקרה, קבעו עם אמא של חבר של ילדכם סידורים כדי לאסוף את ילדיכם מבית הספר ביום רביעי אחר הצהריים. בבית, קבעו ארוחת ערב מקסימה לשניכם. אשוח את השולחן עם הכלים, הנרות והמפיות הנחמדים ביותר. הקדיש זמן לאמבטיה; נהיה רכים וריחניים להמשך. התלבש בבגדים היפים שאתה כמעט ולא לובש כדי להראות את הערכתך אליו.

בדרך זו תדגישו עד כמה אתם מטופשים להכין כל דבר מיוחד בערב בית ספר, וכמה מעט הוא יכול לסמוך עליכם עם ילדיו. תדע שהצלחת כשהוא יגיע הביתה ואומר,

• "מדוע נתת לו לעבור בערב בית ספר ?!"
• "אני לא אוהב את אותה אמא ​​- אתה תמיד סומך על האנשים הלא נכונים עם ילדינו!"
• תופס את הצלחת שלו לאכול מול הטלוויזיה, משאיר אותך לעמוד לבכות במטבח עד שהגיע הזמן לאסוף את ילדך.

כשאתה חוזר עם ילדך הביתה, צפה שהמתעלל שלך יחבק וינשק את הילד ותאכיל אותו בארוחת ערב למרות שבנך כבר אכל. התבונן בבעלך שוטף חיבה הבן שלו, מתנצל שוב ושוב על ההתנהגות שלך. (שימו לב לבלבול ולחוסר הנוחות של ילדכם בקבלת תשומת הלב הכפויה שהוא כל כך נדיר לקבל.)

כן אדוני, תנער את יסודות האמון במערכת היחסים שלך והמתעלל שלך ירגיש מבולבל וכעוס בבת אחת. הוא אפילו יכול לשכוח שרק אתמול בערב הוא אמר שאתה הכלבה הכי לא מעריכה שהוא מכיר. לרוע המזל, הדבר האחד שאתה לא יכול לגרום למתעלל שלך להרגיש הוא צבוע. לא משנה מה הוא אומר או יעשה, הוא לא יושפע מכך שהוא אומר לך לעשות דבר אחד היום ולהתעצבן על כך שאתה עושה את זה מחר.

האמת על אמון ביחסים פוגעים:

• יחסי אמון ויחס פוגעני
• תקשורת ביחסים פוגעניים היא מיתוס

לעולם אל תפחד, יש דרכים רבות אחרות לגרום למתעלל שלך להרגיש כמוך

רשימה זו אינה ממצה. יש עוד דברים רבים שאתה יכול לעשות בכוונה תשגע את המתעלל שלך ותראה את זה לא ממש אכפת לך ממנו או מערכת היחסים שלך. עם הזמן, המאמצים שלך ל עשה את חייו לעזאזל יבוא ל לרצות אותך עד כדי כך שאתה מחפש באופן פעיל דרכים קטנות יותר לעורר את מפגני העוינות המפוארים שלו או להפסיק מהם הפסקה על ידי לעורר את הטיפולים השקטים שלו.

לעולם אל תשכח שאתה השולט, זה מי לוחץ על כפתוריו, האחד ש גורם לכל הבעיות בזוגיות שלך ובלבו המסכן. אתה צריך להרגיש טוב עם כל זה, אתה יודע שאתה מקבל את כל מה שאתה רוצה. הוא עובר אורח תמים לניסיונותיך הרשעים לאהוב אותו ולכבוד אותו.

תוכלו למצוא גם את קלי ג'ו הולי VerbalAbuseJournals.com, פייסבוק ו טוויטר.