דיכאון ואובדן זיכרון: גורמים, השפעות, טיפול
ישנם מספר תחומים שבהם אנשים עם דיכאון חווים ליקויים קוגניטיביים אך אחד הפורה שבהם הוא דיכאון וליקוי בזיכרון. אנשים עם דיכאון מתלוננים לרוב על אובדן זיכרון לטווח הקצר, ואפילו לטווח הארוך. פירוש הדבר הוא שהם שוכחים את המידע שזה עתה קראו, שוכחים הוראות שנמסרו להם או שוכחים דברים שנאמרו להם זה עתה. דיכאון וליקוי בזיכרון יכולים להשפיע על חיי היומיום של האדם, כולל ביצועיו בעבודה ומערכות היחסים שלו בבית.
גורם לאובדן זיכרון בדיכאון
איש אינו יודע מדוע נראה כי דיכאון גורם לאובדן זיכרון, אולם מספר תיאוריות צצו. בעשורים הקודמים, נהוג היה לחשוב שאנשים עם דיכאון חוו ליקוי בזיכרון בגלל הגיל, פסיכוזה או בגלל שהם לא היו בעלי מוטיבציה לזכור (כידוע שדיכאון גורם גם לחוסר מוטיבציה). עם זאת, תיאוריות אלה נזנחו בעיקר לרוב בגלל הבנה רבה יותר של המוח והספציפיות של המוח חסרים קוגניטיביים שנמצאים בדיכאון.
כעת מובן שמחלת הדיכאון גורמת למעשה לפגיעה בזיכרון. עם מחקר מודרני יותר, נמצא כי חלק מחלקי המוח הקשורים לזיכרון לקויים פיזית בדיכאון. ידוע גם כי חלקים במוח מתכווצים אצל אנשים הסובלים מדיכאון וזה ככל הנראה מוביל לפגיעה קוגניטיבית, מה שמייצר בעיות בזיכרון הזיכרון.
ליקויים בריכוז וקשב מתמשך (שכיחה גם בדיכאון) משפיעה ככל הנראה על ליקויי זיכרון.
חשוב גם להבין שיש כאלה תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון יתכן גם פגיעה בזיכרון כתופעת לוואי. בנוסף, שימוש בסמים ואלכוהול יכול לגרום או להחמיר בזכרון הזיכרון.
השפעות דיכאון ואובדן זיכרון
דיכאון וליקוי בזיכרון יכולים להשפיע על אנשים במובנים רבים. לדוגמה, אדם רשאי:
- תשכח ממילה ספציפית בה הוא או היא רוצים להשתמש (אפזיה)
- תשכח מתוכן השיחה מאתמול
- תשכחו ממה שקרה בספר שנקרא לאחרונה
- מתקשים ב"זיכרון עובד "(כאשר מספר דברים צריכים להיות מוחזקים בזיכרון בפעם אחת)
- לא יוכלו לזכור פרטים על ההיסטוריה האוטוביוגרפית שלהם
בדרך כלל, שגרה לא נשכחת ואינה מיומנות, אך זיכרון מילולי עשוי להיות מושפע במיוחד מדיכאון.
ליקויי זיכרון נצפים בכל קבוצות הגיל אך נוטים להיות גרועים יותר בקרב קשישים. לעתים ניתן להחמיץ רופאים דיכאון ואובדן זיכרון בקרב קשישים מכיוון שאובדן זיכרון הוא סימפטום של הזדקנות ודמנציה.
טיפול בדיכאון ואובדן זיכרון
אין טיפול ספציפי לאובדן זיכרון בדיכאון אך שלוש גישות הן סטנדרטיות בתחום טיפול בליקויים קוגניטיביים המשותף למספר מחלות נפשיות:
- מקדחות ותרגילים (טכניקות טיפול) - דוגמא לכך היא תוכנית מחשב המיועדת להפעיל ולשפר את הזיכרון.
- לימוד דרכים שונות לזכור דברים (טכניקות פיצוי) - כגון שימוש במכשירים ממנוניים.
- שינויים בסביבה (גישות אדפטיביות) - דוגמא לכך היא כלי זיכרון, כגון מקליט שעליו ניתן להכתיב פריטים שייזכרו אחר כך.
