בטיחות תוספי צמחים ותזונה
תוספי צמחים ותזונה רבים יכולים לגרום לבעיות בריאות קשות למשתמשים. למדו על הסכנות שבטיפולי צמחים ותוספי תזונה.
תוספי מזון טבעיים הם סוג של תוסף תזונה המכיל צמחי מרפא, באופן יחיד או בתערובות. עשב (נקרא גם בוטני) הוא חלק צמחי או צמחי המשמש לריחו, טעמו ו / או הטיפולי שלו.
צמחי מרפא רבים בעלי היסטוריה ארוכה של שימוש ויתרונות בריאותיים נטענים. עם זאת, צמחי מרפא מסוימים גרמו לבעיות בריאותיות למשתמשים. גיליון עובדות זה מכיל נקודות שעליכם לקחת בחשבון למען ביטחונכם אם אתם משתמשים או חושבים להשתמש בצמחי מרפא למטרות בריאותיות. זה לא דן אם צמחי מרפא עובדים למחלות ומצבים ספציפיים.
חשוב לדעת כי רק מכיוון שתוסף צמחים מכונה "טבעי" אין פירושו שהוא בטוח או ללא השפעות מזיקות. לדוגמה, הקפאיה הקווה והשממה נקשרו לפגיעה קשה בכבד.
תוספי צמחים יכולים לפעול באותו אופן כמו תרופות. לכן הם יכולים לגרום לבעיות רפואיות אם לא משתמשים בהן נכון או אם נלקחים בכמויות גדולות. בחלק מהמקרים אנשים חוו השפעות שליליות למרות שהם פעלו לפי ההוראות שעל תווית התוסף.
נשים בהריון או מניקות צריכות להיות זהירות במיוחד בשימוש בתוספי צמחים, מכיוון שמוצרים אלה יכולים לפעול כמו תרופות. זהירות זו חלה גם על טיפול בילדים עם תוספי צמחים.
חשוב להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שאתה משתמש בתוסף צמחים, במיוחד אם אתה לוקח תרופות כלשהן (בין אם מדובר במרשם מרשם או ללא מרשם רופא). ידוע כי חלק מהתוספים הצמחיים מקיימים אינטראקציה עם תרופות בדרכים הגורמות לבעיות בריאות. גם אם הספק שלך אינו יודע על תוסף מסוים, הוא יכול לגשת להנחיות הרפואיות האחרונות לגבי השימושים, הסיכונים והאינטראקציות שלו.
-
אם אתה משתמש בתוספי צמחים, עדיף לעשות זאת תחת הדרכתו של איש מקצוע רפואי שהוכשר כראוי ברפואת הצמחים. זה חשוב במיוחד לצמחי מרפא שהם חלק ממערכת רפואית שלמה, כמו רפואה סינית מסורתית או רפואה איורוודית.
בארצות הברית, תוספי תזונה צמחיים ואחרים מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) כמזונות. המשמעות היא שהם לא צריכים לעמוד באותם סטנדרטים כמו תרופות ותרופות ללא מרשם לצורך הוכחת בטיחות, יעילות, ומה ש- FDA מכנה נוהלי ייצור טובים.
אודות תוספי תזונה
תוספי תזונה הוגדרו בחוק שהועבר על ידי הקונגרס בשנת 1994. תוסף תזונה חייב לעמוד בכל התנאים הבאים:
זהו מוצר (למעט טבק) שנועד להשלים את הדיאטה, המכיל אחד או יותר מהבאים: ויטמינים; מינרלים; עשבי תיבול או בוטניקות אחרות; חומצות אמינו; או כל שילוב של המרכיבים לעיל.
זה מיועד לקחת בצורת טבליות, כמוסות, אבקות, סופטל, ג'ל קפלים או נוזלים.
הוא אינו מיוצג לשימוש כמזון קונבנציונאלי או כפריט יחיד בארוחה או בתזונה.
זה מתויג כעל תוסף תזונה.
החומרים הפעילים (ים) בעשבים רבים ובתוספי מזון טבעיים אינם ידועים. תוספים צמחיים עשויים להיות עשרות, ואפילו מאות, של תרכובות כאלה. מדענים עובדים כרגע על מנת לזהות רכיבים אלה ולנתח מוצרים, באמצעות טכנולוגיה מתוחכמת. זיהוי המרכיבים הפעילים בצמחי מרפא והבנת השפעתם של צמחי מרפא על הגוף הם תחומי מחקר חשובים עבור המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית (NCCAM).
ניתוחים שפורסמו על תוספי צמחים מצאו הבדלים בין המופיע בתווית לבין מה שבבקבוק. המשמעות היא שאתה עשוי לקחת פחות - או יותר - מהתוסף ממה שמציין התווית. כמו כן, המילה "סטנדרטית" על תווית מוצר אינה ערובה לאיכות מוצר גבוהה יותר, מכיוון שבסעיף בארצות הברית אין הגדרה חוקית של "תקן" (או "מאושר" או "מאומת") עבור תוספי תזונה.
נמצא כי כמה תוספי צמחים מזוהמים במתכות, תרופות מרשם ללא תווית, מיקרואורגניזמים או חומרים אחרים.
חלה עלייה במספר אתרי האינטרנט המוכרים ומקדמים תוספי מזון צמחיים באינטרנט. הממשלה הפדרלית נקטה בצעדים משפטיים נגד מספר אתרי חברות מכיוון שהוכח כי הם מכילים הצהרות שגויות ומטעות את הצרכנים. חשוב לדעת להעריך את הטענות המופיעות על תוספי מזון. מקורות מסוימים מופיעים בהמשך.
משרד התוספי תזונה (ODS), NIH
ODS מבקשת לחזק את הידע וההבנה של תוספי תזונה על ידי הערכת מידע מדעי, תמיכה במחקר, שיתוף תוצאות מחקר וחינוך הציבור. מקורותיו כוללים פרסומים ואת מסד הנתונים הביבליוגרפי הבינלאומי על תוספי תזונה (IBIDS).
אתר אינטרנט: ods.od.nih.gov
מקורהמרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית (NIH)
הבא: תוסף ויטמינים
