הפרעות אכילה בנשים מכללות - מבט כללי

חיי המכללה והפרעת אכילה

שנות המכללה יכולות להיות זמן מרגש של הזדמנויות חדשות וחופש מוגבר. עם זאת, המעבר לקולג 'יכול גם להציב אתגרים כאשר הסטודנטים מסתגלים לחיות מחוץ למשפחה, לנהל משא ומתן על מערכות יחסים חדשות ולהתמודד עם לחצים אקדמיים. אתגר נוסף בחיי המכללות הוא לקיחת אחריות רבה יותר על הרגלי אכילה, כולל בחירות באולם האוכל ובמעון והחלטה מתי לאכול באמצע לוח זמנים עמוס. המעברים של המכללה והאוטונומיה המוגברת בכל התחומים הללו יכולים להיות מאוד תובעניים. עבור אותם אנשים המועדים לפתח הפרעת אכילה, הלחץ בסביבת המכללה יכול לתרום לתחושה מדאיגה של חוסר שליטה. אנשים המפתחים הפרעות אכילה מחליפים לרוב שליטה פנימית באכילה ובמשקל הגוף כדרך להתמודד עם תחושות של חוסר אונים בסביבה החיצונית. בנוסף, העיסוק באוכל ובדימוי גוף עשוי לשמש כהסחת דעת מבעיות ודרך לניגום רגשות קשים.

מי פגיע להתפתחות הפרעת אכילה?

על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (1993), למעלה מחמישה מיליון אמריקאים סובלים מהפרעות אכילה. מעל תשעים אחוז מהאנשים הללו הן נשים, כאשר 1% מהבנות המתבגרות מפתחות אנורקסיה וכ 2-3% מהנשים הצעירות מפתחות בולימיה. שיעור התמותה באנורקסיה גבוה יותר מאשר לכל הפרעה פסיכולוגית אחרת; 1 מכל 10 אנורקסים ימותו מהשפעות של רעב, כולל דום לב, או מהתאבדות. עד עשרה אחוזים מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה הם גברים, ורבים מהגברים האלה סובלים מבעיות באכילה זלילה. הגיל הממוצע להופעת הפרעת אכילה הוא השכיח ביותר בגילאי המכללה (גיל 17 לאנורקסיה; 18-20 לבולימיה).

נשים רבות בגיל הקולג 'אינן עומדות בקריטריונים להפרעת אכילה אך עסוקות בירידה במשקל ואינן מרוצות מגופן. עד שליש מנשות המכללות סובלות מהרגלי אכילה "לא-מפוגעות", כמו שימוש בכדורים או חומרים משלשלים, לא לאכול בכלל כדי לנסות לרדת במשקל או לאכול זלילה.

גורם תורם חשוב לסיכון מוגבר של נשים בגיל המכללות לפתח הפרעות אכילה הוא רגישות של נשים צעירות למסרים סוציו-תרבותיים על חשיבותה של רזה כחיונית להן אטרקטיביות. במציאות, דמות האישה הממוצעת בגיל העמידה גדולה בהרבה מהאידיאל התרבותי כפי שמתואר בתקשורת. עם זאת, נשים צעירות מועדות להפנמת ציפיות חברתיות מגוף הנשי ועלולות לחוות בושה ותחושות כישלון בכך שלא "נמדד" לתמונות שנראו בטלוויזיה, סרטים, שלטי חוצות ו כתבי עת. בנוסף, לעתים קרובות נשים נאבקות באסרטיביות ובדיבור על רגשות וצרכים. בלי קול לבטא היבטים חשובים של העצמי, הפרעת אכילה עשויה לשמש סוג של תקשורת אל עצמו ואחרים שמשהו לא בסדר מאוד. הפרעת אכילה עשויה להיות דרך לבטא תסכול וכאב מבלי לדבר ישירות על רגשות בסיסיים וקונפליקטים רגשיים. נשים רבות הסובלות מהפרעות אכילה עשויות להיות מוטרדות מאוד מהעיסוק באכילה ובדימוי גוף, אך חוסר מודעות למאבקים הרגשיים התורמים גם לרדיפה הבלתי פוסקת אחר הרזון.

ספורטאים מייצגים תת-קבוצה אחרת באוכלוסייה בסיכון מוגבר להתפתחות הפרעות אכילה. תחרות אתלטית ודרישות לביצוע עשויים להוביל לפרפקציוניזם בתחומים רבים, כולל הגוף. ספורטאים העוסקים בספורט המדגישים רזות או בהם משקל גוף רזה הוא גורם בביצועים (למשל מסלול, חתירה, התעמלות, צלילה, היאבקות, החלקה על דמות, ריקוד, מעודדות) חשופים במיוחד להתפתחות אכילה הפרעה. לעתים קרובות, ירידה מתונה במשקל בספורט זה עשויה לשפר את הביצועים המחזקים עוד יותר את נוהלי האכילה הלא בריאים. עם זאת, בסופו של דבר ביצועי האתלטיקה נפגעים מהגורמים של תשישות רגשית, עייפות גופנית, תזונה לקויה ובעיות רפואיות המהוות חלק מהפרעת אכילה.

מהם התסמינים של הפרעת אכילה?

למרות שאנשים רבים דואגים למזון ולדימוי גוף, ישנם קריטריונים ספציפיים המשמשים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לאבחון הפרעת אכילה:

אנורקסיה

• סירוב לשמור על משקל גוף במשקל או גבוה יותר מאשר גיל רגיל ומעלה
• פחד עז לעלות במשקל או להשמין
• דימוי גוף מעוות, השפעה מופרזת של משקל או צורת הגוף על הערכה עצמית או שלילת רצינות משקל גוף נמוך
• אמנוריאה אצל נשים (היעדר לפחות שלושה מחזורי וסת רצופים)

בולימיה

• פרקים חוזרים ונשנים של אכילה זלילה
• שימוש חוזר במשלשלים, משתנים, חוקנים, צום או פעילות גופנית מוגזמת למניעת עלייה במשקל
• הערכה עצמית מושפעת בצורה לא מבוטלת מצורת הגוף ומשקלה

מתי לפנות לעזרה

לעיתים, אירוע ספציפי עשוי לעורר את הופעתם הראשונית של תסמיני הפרעות אכילה (למשל תזונה שיוצאת "מכלל שליטה", ועזיבה בית, הערה שלילית על משקלו של אדם, מותו של אדם אהוב, הפסקת ספורט או פעילות אחרת, פירוק מערכות יחסים, משפחה בעיות). סימני אזהרה לבעיה באכילה עשויים לכלול את הדברים הבאים: עיסוק אובססיבי באוכל או בדימוי גוף; פעילות גופנית כפייתית; אכילה זלילה, טיהור ו / או דיאטה קפדנית; חוסר יכולת להפסיק לאכול; חשאיות או בושה באכילה; הרגשה יוצאת משליטה; דיכאון; הערכה עצמית נמוכה; בידוד חברתי. חשוב לפנות לעזרה מקצועית אם אתה חושד שיש לך בעיה במזון או במשקל. לעיתים קרובות ניתן למנוע הפרעות אכילה אם אדם מבקש עזרה בשלבים המוקדמים.

הבא:הפרעות אכילה: שלישיית ספורטאי הנשים
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה