שיעורי בריאות הנפש שלמדתי - להתראות מ- HealthyPlace

שיעורי בריאות הנפש שלמדתי תוך כדי כתיבת עבור HealthyPlace ישמשו אותי היטב כשחיי משתנים. אני לא זר שינויים גדולים בחיים. עברתי לא מעט בשנים האחרונות, ועומדים להיות עוד כמה. מסיבה זו אני צריך להיפרד השבוע מ- HealthyPlace, אך לא לפני ששיתפתי את שיעורי בריאות הנפש שלי וביקשתי ממך את שלך.

אני קורה כל כך הרבה בחודשים הקרובים. אני אסע לגרמניה, אעבור למדינה חדשה ויסיים את לימודי התואר. אני גם מרחיב את אופקי בקריירת הכתיבה שלי, ואני מגלה שיש שעות מעט מדי בימיי לסיים את הכל.

עם זאת, הצלחתי לגלות דברים רבים חדשים על עצמי תוך כדי כתיבה ל- HealthyPlace. אני כל כך אסיר תודה שניתנה לי ההזדמנות שתף את החוויות שלי עם בריאות הנפש. אני מקווה שתצליחו לשתף את חוויותיכם בהתקדמות בריאות הנפש בשנה האחרונה.

שיעורי בריאות הנפש שלמדתי

למדתי להכיר את ההתקדמות שלי

כשאני מסתכל אחורה לאורך השנים, החודשים והשבועות האחרונים, אני רואה את ההתקדמות הענפה שעשיתי. אני מרגיש אמיתי אושר עכשיו, וזה לא משהו שיכולתי לומר לפני כמה שנים. אני רואה את עצמי צומח ל"אדם האמיתי "שתמיד רציתי להיות. אני כבר לא מרגיש חסר אונים.

למדתי שאני יכול להתמודד עם הרגשות שלי

במשך זמן רב חשבתי שרגשות נועדו לשלוט בכל החלטה שקיבלתי. דרך חשיבה זו הובילה אותי להתנהג בחוסר יציבות לפעמים. חוסר השליטה שלי הוביל אותי להאמין שזה נורמלי ושאני לא צריך לגשת לקבלת החלטות מנקודת מבט אחרת.

למדתי שאני יכול להרפות

ביליתי הרבה מחמש השנים האחרונות בתפיסת דבר שאינו קיים. העבר נעלם, ולא באחריותי לסחוב אותו עוד על גבי. כשאני לא מצליחה לשנות משהו, אין שום טעם להתעכב עליו או לקונן על העובדה. יש לי את הכוח לבחור בהווה ובעתיד על פני עבר.

למדתי שיש לי הרבה מה ללמוד

אמנם התקדמתי כל כך הרבה לאחרונה, עדיין יש לי דרך ארוכה לפני. אני מקווה שאמשיך לצמוח כשאני מתקרב למיזמים הבאים שלי.

שיעורי בריאות הנפש שלי

צפו בסרטון להתראות שלי. לאחר מכן, יידע אותי מה שיעורי בריאות הנפש שלמדת בשנה האחרונה.