האם תסמינים של הפרעה דו קוטבית יכולים לגרום לאובדן תיאבון?

אם אתם חווים מאניה דו קוטבית ולא אוכלים, אינכם לבד. אנשים רבים בתוך א שלב מאני של הפרעה דו קוטבית יש אובדן תיאבון. לפעמים בגלל שכחה, ​​או אולי תחושת סיפוק מוגברת, מאניה דו קוטבית ואי אכילה קשורים לרוב.

מאניה דו קוטבית ולא אוכלים

אם מאניה דו קוטבית גורמת לכם לא לאכול, חובה שתזהו דרכים לחזור להזין את גופכם בצורה בריאה. תזונה ותזונה הם היבטים חיוניים בבריאות הנפש של כולם. ובכל זאת כשמדובר באלה עם הפרעה דו קוטביתתזונה בריאה חיונית לניהול הסימפטומים ובכך לאיכות החיים הכללית.

כמובן שחומרת ההפרעה הדו-קוטבית של האדם (ומשך הזמן בשלב המאני) יכולה להשפיע על הרמה בה מושפע התיאבון. עבור חלקם, אובדן תיאבון יכול להימשך יום או יומיים, בעוד שאחרים שחווים מאניה דו קוטבית עשויים שלא לרצות לאכול במשך שבועות.

דו קוטבי, מאניה ואובדן תיאבון

הימצאות במצב מאני דו קוטבי ואי אכילה בגלל אובדן תיאבון יכולה להיות מסוכנת מאוד. למרות שאולי לא חשים ברמזי הרעב הרגילים שלך, חיוני שתמשיך לשלב תזונה בריאה ולאכול על בסיס קבוע לאורך כל היום (האם ויטמינים לטיפול דו קוטבי בכלל?). מעקב אחר תזונה בריאה לדו קוטבית לא רק יעזור לך למנוע את הבעיות הגופניות הפוטנציאליות של אי אכילה, אלא גם יכול לסייע בניהול הטיפול שלך

מאניה דו קוטבית תסמינים. תזונה דו-קוטבית בריאה מורכבת מ:

• שעועית - שעועית עשירה במגנזיום, ועל פי מחקרים רבים, מגנזיום הראה כמפחית תסמיני מאניה. לכן, אם יש לך מאניה דו קוטבית ואינך אוכל, התחלת לשלב שעועית יכולה להיות מקום טוב להתחיל.
• מלח - משתמשים במלח בעקביות, שכן לאנשים עם דו קוטבי יש חוסר איזון נתרן במוח. חוסר איזון נתרן יכול להוביל לבלבול נפשי, שינויי מצב רוח, הזעה, חום ושלשול.
• אומגה 3 - נמצא מקרל, הרינג, פורל, סלמון וטונה. אומגה 3 היא שם נרדף לתפקוד מוח בריא, ולתפקוד מוח בריא שיכול לעזור באימפולסיביות הקשורה למאניה דו קוטבית.
• טורקיה - טריפטופן היא חומצת אמינו שנמצאת בטורקיה. למרות שזה הפך לשם נרדף לתחושה המנומנמת שחווים רבים לאחר ארוחת חג ההודיה, טריפטופן עוזר בייצור סרוטונין. רבים מאמינים גם כי עזרי טריפטופן בניהול תסמיני מאניה דו קוטבית. אם אינכם אוהבים הודו, ניתן למצוא טריפטופן גם בביצים, טופו וגבינה.

אם אתה מנסה להישאר עקבי עם הדיאטה שלך בשלב מאני וחווה אובדן תיאבון, חשוב לדעת שיש דברים מסוימים להתרחק מהם. ביצוע תזונה בריאה להפרעה דו קוטבית פירושו לחתוך:

• קפאין - קפאין יכול לגרום להפרעות שינה ואובדן תיאבון, מה שעלול להחמיר את התסמינים הדו קוטביים באופן כללי. בנוסף, קפאין כשלעצמו יכול לעורר מאניה דו קוטבית (קפה והפרעה דו קוטבית לא מתערבבים).
• אלכוהול - אלכוהול לא רק משפיע לרעה על היעילות של תרופות דו קוטביות, אלא שהוא יכול גם להחמיר את תנודות הרוח. בנוסף, אם יש לך מאניה דו קוטבית ואובדן תיאבון, אלכוהול עשוי לתרום לאימפולסיביות שאתה עלול לחוות.

אם מאניה דו קוטבית ואי אכילה הולכים יד ביד בשבילך, התחלה לשלב תזונה המורכבת מהמזונות הנ"ל יכולה להועיל. עם זאת, אם אתה מגלה שאתה מתקשה לנהל את הדו קוטב שלך ואובדן התיאבון, חשוב לפנות לייעוץ של איש מקצוע רפואי.

הפניות למאמר