לגבי דו קוטבי 2 והפרעות קשב וריכוז, קריאת Outlet מועיל
שנתיים אחרי אבחנה של הפרעה דו קוטבית 2 והפרעות קשב וריכוזמצאתי שקריאה היא מוצא מועיל. כאשר אתה לחיות עם הפרעה דו קוטבית 2, יש לך רגשות קיצוניים אלה, מעוררות מחשבות ודמיון המדהים לעיתים. בילדותי הייתי זקוקה ליותר מהיומן שלי כמוצא עבור רעיונות אלה.
הקריאה עזרה לי להתמקד: בעיה עם דו קוטבי ADHD
בשנות העשרים לחיי, כשהחלטתי לחזור לקולג ', אמי העבירה לי את הספר "האוהל האדום" מאת אניטה דיאמנט. אמי אמרה שאני צריכה להתחיל להתאמן בקריאה כי חוסר היכולת שלי למקד את המחשבות שלי הולכת להיות בעיה בבית הספר.
יום אחד הלכתי לחדר הכושר לאימון והבאתי איתי את הספר ולא יכולתי להניח אותו. לאחר מכן, הייתי אובססיבי לקריאה. יכולתי באמת לעסוק ולהתחבר לדמויות. ברגע שיכולתי להתמקד, המוח שלי היה משוטט בסיפור. מאז, קריאת ספרים עזרה לי לנהל את בריאותי הנפשית ברמה כה גדולה. זה עזר לי להיות יותר ממוקד וסופר טוב יותר.
זהו מקום פנוי עבורי לנדוד בדרך בריאה מאוד. אני מציע להשתמש בקריאה ככלי לעזור לבריאות הנפש שלך.
אילו ספרים אתה קורא? האם אתה מוצא שזה פורקן מועיל לבריאות הנפש שלך? אנא שתפו את מחשבותיכם למטה או עשו סרטון תגובה ושלחו אותו לכתובת [email protected]. תודה!
