לאחר האבחנה הדו קוטבית שלך 2 מה עכשיו?

אובחנתי עם דו קוטבי 2. מהו השלב הבא?

כשיצאתי מבית החולים לחולי הנפש, קיבלתי טפיחה על הגב ופיסת נייר עם שמי ואבחנתי. זה לקח שנים של חיים עם הפרעה דו קוטבית להבין כמה דברים שהייתי צריך לעשות אחרי שאובחנתי. אז אני רוצה לשתף כמה הצעות מה לעשות אחרי שאתה מאובחנת עם הפרעה דו קוטבית 2 בהתבסס על החוויה האישית שלי.

למדו על הפרעה דו קוטבית 2 וסטיגמה

לאחר שאובחנת, למד על הפרעה דו קוטבית 2 וסטיגמה. זה כולל מעקב אחר חשבונות ובלוגרים של מדיה חברתית המשתפים את החוויות האישיות שלהם החיים עם הפרעה דו קוטבית. לפני האבחנה שלי של דו קוטבי 2 הייתי בדיוק כמו כולם, משוכנע על ידי סרטים, מדיה חדשותית והצגה שלילית של הטלוויזיה של בריאות הנפש.

לא הייתה שום סיבה ללמוד על הפרעה דו קוטבית וסטיגמה מכיוון שבאותה תקופה זה לא היה קשור אלי. רק שנים אחר כך, בסמסטר האחרון שלי בקולג ', התחלתי לחקור בריאות הנפש. זה נתן לי את הכלים הדרושים לי כדי להגדיר את מצבי בתנאים שלי במקום לאפשר לחברה ולסטיגמה הדו קוטבית לעשות את זה בשבילי.

מצא פסיכיאטר טוב ופסיכולוג

לאחר אבחנה של הפרעה דו קוטבית 2, התחל מייד בחיפוש אחר פסיכולוגים מתאימים. זה אולי ייקח זמן, אבל אם אתה יודע מה אתה מחפש זה יהיה שווה את זה. רופא מתאים מקשיב אליך ומתייחס אליך כמו לאדם, ולא רק לאבחון אחר.

שאלו את עצמכם, מה אני רוצה מהטיפול? כתוב את המטרות שלך על דף נייר ושוחח על כך עם הרופא שלך. אם הם מבטלים את החששות שלך או שאתה מרגיש לא בנוח להיות כנה איתם, כנראה שזה לא המתאים.

פעם הייתי עצבני לקראת מינויים ולקח לי שנים להבין שזה לא תקין. כאשר אובחנתי כחולה בהפרעה דו קוטבית 2, הייתי צריך למצוא רופא ופסיכולוג מתאים. פירוש הדבר היה למישהו עם פתחים בלוח השנה, כרית מרשם ותואר שני (לפסיכיאטר) ודוקטור. (למטפל). לא ידעתי איך לספר לפסיכולוג טוב מגרוע. כך גם פסיכיאטר. כולם היו בעיניי. הייתי סתם עוד פגישה ומה שרציתי מהטיפול לא היה רלוונטי. חשבתי שזה נורמלי עד שהגעתי לנקודת השבירה שלי בתרופות וסירבתי פשוט לשבת במשרד כמו דמה בלי דעה. זמן קצר לאחר מכן השתלטתי על הטיפול שלי. מצאתי פסיכיאטר פסיכולוג מתאים שעבד איתי כדי למצוא את השילוב הטוב ביותר של תרופות ולעזור לי להבין את עצמי ולחיות טוב יותר עם דו קוטבי 2.

מה היית מציע למישהו שאובחן לאחרונה עם הפרעה דו קוטבית? אנא שתפו את התגובות שלכם למטה או עשו סרטון תגובה ותשלחו אותו אל info @ healthyplace.com.