ריפוי מחולי נפש: שני דברים שאתה צריך
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- ריפוי מחולי נפש: שני דברים שאתה צריך
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: תרופות דו קוטביות תופעות לוואי: עלייה במשקל
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
פייסבוק בשידור חי: כיצד להתמודד עם דיכאון 5 דקות בכל פעם
"אילו רק הייתי יכול להקל מעט מהדיכאון שלי." המארחת והמטפלת, אמילי רוברטס, תשתף דרכים להתמודד עם דיכאון תוך 5 דקות או פחות. בנוסף אנו מחפשים טיפים לטיפול עצמי שלך בדיכאון למצב שהוא ממש גרוע.
הצטרפו אלינו ביום רביעי, 25 באפריל, בשעה 8p ET / 7 CT. אם יש לך שאלה לאמילי בנושא זה או כל נושא אחר לבריאות הנפש, אתה יכול לשאול אותו בשידור חי או שלח אותו בדוא"ל אלינו לפחות 4 שעות לפני המופע החי. אנחנו מצפים לראותך..
ריפוי מחולי נפש: שני דברים שאתה צריך
האם ריפוי ממחלות נפש אפשרי אפילו? כל מחלת נפש יכול להקשות על החיים בגלל האופן בו הם מפריעים למחשבות, רגשות, התנהגויות ומערכות יחסים של אנשים.
לפעמים זה יכול להיראות כאילו שום דבר לא ישתפר. זה נורמלי להרגיש ככה. האמת, עם זאת, היא שקשה ככל שמחלת נפש יכולה להיות, היא לא מי שאתה. לכן אתה יכול לרפא.
ניתן להתגבר על כמה מחלות נפשיות, כמו כמה מהפרעות חרדה ומצב רוח, ואילו לאחרים, כמו הפרעות דיסוציאטיביות או פסיכוטיות, אין תרופה קבועה. כך או כך תוכלו לחיות טוב. שני גורמי ריפוי חשובים הם:
- תקווה
- פעולה
התקווה היא המפתח להתאוששות בריאות הנפש והיא חלק מכריע בריפוי ממחלות נפש. זו גישה ואמונה בסיסית. כשיש לך תקווה, אתה חי עם התפיסה שהדברים יכולים ורוצים לשפר. התקווה היא מה שמאפשר לנו להמשיך כשכל השאר מנסה לגרום לנו לוותר.
הפעולה חשובה לא פחות מהתקווה. פעולה היא המחויבות להפוך את התקווה למציאות.
התקווה היא החלק שבך לוחש, "הדברים ישתפרו." הפעולה היא החלק שבך צועק, "אני אעשה משהו היום כדי לשפר את המצב." אנו זקוקים לשניהם. תקווה ופעולה עובדים יחד ומאפשרים לנו לרפא ממחלות נפש.
מאמרים קשורים התמודדות עם ריפוי, תקווה ופעולה
- התאוששות תקופת נפש ותקווה - אותה מילה בת ארבע אותיות
- מחזיקים את התקווה בטיפול דו קוטבי
- כיצד להפוך חרדה לפעולה
- 10 דברים לעשות לדיכאון
- תוכנית פעולה לחולי בריאות הנפש
המחשבות שלך
השאלה של היום: מהם מרכיבים חשובים בריפוי משלך ממחלות נפש או מאתגרים אחרים? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- הפרעה דו קוטבית ועישון סיגריות: מדוע אנו עושים זאת
- איך להישאר חיוביים כשאתה בדיכאון
- שחרור מחזורי הגבול של דרמה בהחלמה
- האם אלטר צריך לחלוק אחריות במערכת DID?
- כיצד לפנות זמן לטיפול עצמי כיום
- מדוע בחרתי באקטיביזם לבריאות הנפש בגלל מעורבות פוליטית
- 4 הנחיות לטיפול עצמי לניהול דיכאון
- נסה אסטרטגיות חדשות לניהול חרדות כדי לנצח חרדה ישנה
- כיצד להתמודד עם הטריגר שלך בהחלמת הפרעות אכילה
- יום בחיים עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית
- הנחות שווא לגבי הפרעת מתח פוסט-טראומטית (PTSD)
- 10 דרכים התאוששות בריאות הנפש מפתחת יזמים גדולים
- עלויות נסתרות בגידול ילד עם צרכים מיוחדים
- מהי השמועה בדיכאון וכיצד מתמודדים עם זה?
- היתרונות של מדיה חברתית לתמיכה בבריאות הנפש
- האם שליטה בכפייה זהה להתעללות מילולית?
- התמודדות עם עייפות בעבודה כאשר יש לך דיכאון
- הפרעות קשב וריכוז וכתיבה: אתגרים ואסטרטגיות
- הדק אישיות גבולית: תכניות שבוטלו
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
כיצד לקבל את האבחנה הדו קוטבית שלך
קבלת האבחנה הדו קוטבית שלך אינה תהליך של הכל או כלום. זה בא בשלבים. (צפו בחנה)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- התעללות בין אחים כתוצאה ממחלת נפש בילדות
- חרדת ביטוח בריאות - Minding the פער
- הורד חרדה על ידי מיקוד מחשבותיך - לא התמקדות בהן
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אני אשאם. אני אחשוב על פתרונות, לא אתן לדאגה לשלוט בי. אני לא אתן לרמת הלחץ שלי לשבור אותי. אני פשוט נושם. וזה יהיה בסדר. כי אני לא מתפטר. "
קרא עוד ציטוט חרדה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
