השתמש ביום האהבה כדי לעזור לגלות את הערך העצמי שלך
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- השתמש ביום האהבה כדי לעזור לגלות את הערך העצמי שלך
- אהבה עצמית וערך עצמי ביום האהבה
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
השתמש ביום האהבה כדי לעזור לגלות את הערך העצמי שלך
אתה מתכוון להיות לבד ביום האהבה הזה? אלה ללא אחרים המשמעותיים עשויים להסתכל על עצמם שהם לבדם ב"חג ההיכל "הזה, שעלול להוביל לתחושות דיכאון ובדידות. ואף שרבים עשויים להאשים את החג בכך שהביא את הרגשות האלה קדימה, אולי נוכל להשתמש בחג האהבה למשהו חיובי; להסתכל על שלנו מחשבות שליליות ורגשות כלפי עצמנו.
אהבה עצמית וערך עצמי ביום האהבה
במקום להתמקד בהיבטים השליליים של חג האהבה, חבק את הערך העצמי שלך ותגלה את האהבה העצמית שלך. עבוד על שיפור הביטחון העצמי שלך על ידי השקעה של זמן בתשוקותיך האישיות והגשמת היעדים שהצבת למבער האחורי (החלטות ראש השנה שלא נגעו בהן, אולי). אם אינכם רוצים לבלות את היום לבד, תכננו ערב עם יקיריהם והקיפו את עצמכם באנשים שדואגים לכם באמת. כשאתה מוקף על ידי אנשים חיוביים, האנרגיה הזו יכולה להיות מדבקת.
תכנן יום או סוף שבוע סביב תחומי העניין, הצרכים והתשוקות שלך. על ידי מיקוד מלא של אנרגיה בך, תלמד יותר על עצמך ותעריך את האדם שהפכת. בין אם אתם נאבקים עם דיכאון, הפרעה דו קוטבית או מצב בריאותי אחר נפשי, חשוב להקדיש זמן יומיומי לחיבוק החיים שאתם חיים ולהכיר בערך העצמי שלכם.
מאמרים הקשורים לאהבה עצמית, ערך עצמי וביטחון
- מערכות יחסים ואהבה עצמית
- כיצד לטפל בכישלונות הערכה עצמית
- איך חשיבה שלילית הורגת את הביטחון העצמי שלך
המחשבות שלך
השאלה של היום: מה עשית שעזר לשפר את ההערכה העצמית שלך ואת הערך העצמי שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המשך הסיפור למטה
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- תסמינים של Workaholic: חיים מחוץ לאיזון
- הפרעה דו קוטבית "בעלת תפקוד גבוה"
- מחלת נפש פירושה גם כאב פיזי
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם המון אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- עוזר למתבגר הבעייתי (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- דיכאון וחוסן ו לחיות את החיים, גם כשמדובר בדיכאון (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- אני לא פוחד; יש לי חרדה ו האם האוכל שלך גורם לך לחרדה? (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- הערכה עצמית בריאה כשיש לך דו קוטבי (שובר בלוג דו קוטבי)
- השבת "גבול" להפחתת סטיגמה (עוד בלוג גבולי)
- כאשר חולים פסיכיאטריים זקוקים לטיפול רפואי ו טיפול עצמי טוב הוא חיוני להחלמת בריאות הנפש (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- איך אתה מגדיר PTSD? (טראומה! בלוג PTSD)
- תקשורת אפקטיבית כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך ו עזור לילדך לפתח הערכה עצמית חזקה (בניית בלוג הערכה עצמית)
- הסטיגמה בהודאה מושפעת ממחלת נפש (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- שיעורי PTSD אצל ותיקים גבוהים, אך לא בכל הקבוצות (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- רעבים: כשהלכתי על דיאטות רעב (בלוג התאוששות אכילה זלילה)
- ההשפעות של התעללות מילולית וכיצד הן פוגעות בי (בלוג לרעה של התעללות ויחסים)
- פלאשבקים והפחד ליפול שוב לפגיעה עצמית (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- האם הדיכאון שלך נגרם מהתזונה שלך? (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- כיצד ליצור ערכת כלים לחרדת חרום (טיפול בבלוג חרדות)
- תופעות לוואי של תרופות פסיכיאטריות של ילדתי (החיים עם בוב)
- לאבד זמן עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית (בלוג חי דיסוציאטיבי)
- התאוששות מהפרעת האכילה שלך כשאתה רוצה להיגמל (בלוג שורד ED)
- האם יש תיקון מהיר לחולי נפש? (עובר בלוג זמנים קשים)
- התמודדות עם דיכאון בזמן היותה מגדרקרית (The Life: LGBT Health Mental Blog)
- 3 טיפים לבטיחות אישיים למצטרפים לפגישות התאוששות ו מחקר חדש בהתמכרות לאוכל (בלוג ההתמכרות של Debunking)
- הפרעה סכיזואקטיבית ועלייה במשקל ו חסרי בית עם סכיזופרניה (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- האם תרופות לקויות קשב יכולות "לנרמל" את מוחו של הילד?
- טלפונים חכמים לא הופכים אותנו למטומטמים
- אבטלה 'סיבה של 45,000 התאבדויות בכל שנה'
- משקל לידה נמוך מאוד "עשוי להגדיל את הסיכון לבעיות פסיכיאטריות לאחר החיים".
- מחזור העובדים והתלונות בנאמני בריאות הנפש עשויים להיות סימני אזהרה להתאבדות
- רמות הלחץ יורדות, אך דאגות הכסף ממשיכות להטריד את האמריקאים
- מספר הפרעות נפשיות חולקות שינויים באזורי מוח מסוימים
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
