אל תחכה לטרגדיה להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש

טרגדיה יכולה להפגיש אנשים ולגרום להם להתכנס יחד למען מטרה, כולל בריאות הנפש. למרות שההתמודדות בזרועות כדי לטפח מודעות היא דבר נהדר, כשאנחנו עושים זאת היא גם חשובה. אל תחכה עד שהטרגדיה תיפגש כדי להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש.

הכותרות מראות שאנשים מחכים להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש

גלילה בחדשות בנושא בריאות הנפש יכולה להראות דגשים אודות כל דבר, החל מחקיקה חדשה ועד אירועי מודעות לקהילה. אלה הם לעתים קרובות מכל הלב תוך שיתוף הסטטיסטיקות והעובדות הקשות לגבי ההשפעות החיוביות המדברות על בריאות הנפש יכולות להיות לאנשים החיים עם מחלת נפש. יש מגמת כותרת שאני מאחל לה שלא היינו צריכים לראות.

יש פעמים כותרת אחרי שכותרת מספרת על משפחה שמרימה את השברים ומרימה את הלפיד כדי להילחם בבריאות הנפש סטיגמה לאחר שיש להם מברשת מיידית עם ההשלכות של מחלת נפש לא מטופלת וכאבי בריאות הנפש מערכת. לעתים קרובות יותר מכך, נשק זה מתרחש כתגובה להתאבדות. ("התאבדות: צער ואובדן של בני משפחה")

לעולם לא ארתיע ממישהו להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש. עם זאת, חשוב לציין שתרחישים אלה הם הסיבה שאנחנו צריכים לנקוט סטיגמה מלכתחילה. ההמתנה עד לאותו מעשה רק מפנה מקום לטרגדיה רבה יותר מאחר והאנשים הלוחמים במחלות נפש מרגישים שאינם מסוגלים להשמיע את עצמם כדי לקבל את העזרה שהם צריכים לנהל ואפילו להתגבר על המאבקים שלהם.

פעלו כעת: נתונים סטטיסטיים אומרים שאתם מכירים מישהו שנאבק במחלות נפש

אני מבין. זה יכול להיות קשה להתייחס למשהו אם לא עברת את זה בעצמך או שהוא לא נגע בחייך. זה עשוי להרגיש אפילו לא מגונה לדבר על משהו אם לא חווית ניסיון או קשר ישיר אליו. עם זאת, בהתחשב בסטטיסטיקה, סביר להניח שיש לך קשר למחלות נפש, גם אם אינך יודע זאת.

הנתונים הסטטיסטיים אומרים כי 1 מכל ארבעה אנשים לוקים במחלת נפש. עם זאת, אחד הנרטיבים הנפוצים לסיפורים שמאחורי הכותרות הוא שלניצולים לא היה מושג שאהובם נאבק.

אם נזכור זאת מעלה את השאלה מדוע לא נלחמים כעת בסטיגמה של בריאות הנפש?

ההתחלה כעת סוללת את הדרך למשאבים נאותים ויוצרת סביבה בטוחה בה יקיריהם אינם מרגישים שהם צריכים להסתיר את מה שעובר עליהם. הוא נוקט בצעדים כדי למנוע את הטרגדיה ולהסיר את הבושה שבדיבור על סוגיות אלה. מחקרים מראים, למשל, כי חינוך ודיאלוג פתוח הם מהדברים שמפחיתים את שיעורי ההתאבדות בקרב בני נוער. ("מניעת התאבדות נוער")

עכשיו אתה אולי חושב, איך אוכל להילחם בסטיגמה אם אין לי מחלה נפשית? ישנן דרכים רבות להסתבך במאבק נגד סטיגמה. מצא את מה שאתה מרגיש בנוח וקח באילו צעדים אתה יכול להשתתף. אפילו קול יכול להשפיע לטובה.

מה שחשוב הוא שאנחנו משתתפים, בין אם אתה כמוני ולחיות עם מחלות נפש או להילחם בסטיגמה כדי לעזור לאחרים סביבך שכן. המילים והמעשים שלנו מראים את חומרת הסוגיות הללו ועוזרות לאנשים שנאבקים. על ידי לא לחכות לטרגדיה שתפגע לפני שנפעל נגד סטיגמה של בריאות הנפש, אנו יכולים להציל חיים.

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.