התגברות על סכנות אכילה ודיאטה קלות

התגברות על הפרעת אכילה זלילה והסכנות שבדיאטה

גלה מפתחות להתגברות על אכילה מוגזמת וכיצד דיאטות וסכנות של דיאטה מחבלות ניסיונות אכלניים כפייתיים להתגבר על אכילת זלילה. הרבה פעמים, תיאטרון יתר כפייתי ינסו לטפל בבעיות המשקל שלהם לפני שהם בוחנים היבט אחר בהפרעת האכילה שלהם. המשמעות היא שהאדם דיאט, לפעמים עם צריכת קלוריות מוגבלת מאוד, כדי לרדת במשקל. עם זאת, התגברות על אכילה זלילה היא הרבה יותר מאשר המספר בקנה מידה. הדרך לעצור אכילה מופרזת היא דרך למידה מדוע אכילה בולמוסית כפייתית מתרחשת ומהם הטריגרים הפסיכולוגיים; ואז התייחסות לפסיכולוגית וסביבתית הגורמים לאכילה בולמוס. כל תכניות לירידה במשקל עבור אכלות יתר כפייתיות צריכות לכלול טיפול לאכילה זלילה כחלק מתוכנית הטיפול.

דיאטות וסכנות דיאטה

אכלנים כפייתיים שמנים צריכים ליצור תוכנית דיאטה ולהישאר עליה כדי לרדת במשקל. בהתגברות על אכילה מוגזמת, עליהם לאמץ דפוסי אכילה בריאים כדי לשמור על המשקל. עם זאת, מחקרים הראו כי ירידה משמעותית במשקל לטווח הארוך היא סבירה הרבה יותר כאשר לאדם יש שליטה על התנהגויות האכילה המשולשות שלו. התנהגויות אכילה בולמוסות כפייתיות מבוססות על סוגיות פסיכולוגיות ומוקפות בהן; לכן אכלות יתר כפייתיות צריכות תמיד לחפש טיפול טיפולי נוסף, יחד עם תוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.

אכלני יתר כפייתיים שאינם סובלים מעודף משקל מוזהרים שלא לדיאטה מכיוון שדיאטה יכולה להחמיר את התנהגות אכילה כפייתית.¹ זו אחת הסכנות שבדיאטה.

אכילה זלילה כפייתית והסכנות של דיאטה קיצונית

תזונה קיצונית של פחות מ -1100 קלוריות ליום טומנת בחובה סיכונים, ובמקרה של אכלניים כפייתיים, לעתים קרובות אחריהם התנהגויות אכילה בולמניות כפייתיות.² אסור לעקוב אחר דיאטות קיצוניות במשך יותר מ- 16 שבועות ולעולם לא מומלץ לצום.

אוספים אגרסיביים כפייתיים צריכים לשים לב שבדיאטות קיצוניות, ירידה ראשונית במשקל נובעת בעיקר מאיבוד נוזלים וכי ירידה במשקל לטווח הארוך יכולה להיות עד 30% שרירים. עבור אלה שעברו אכילה מוגזמת כפייתית, מסת השריר שלהם עשויה כבר להיות מופחתת ואובדן נוסף זה יכול להיות לא בריא.

---

---

דיאטות קיצוניות אינן מכילות חומרים תזונתיים מספקים ודורשות נטילת תוספים נוספים. יתר על ידי אולפנים כפייתיים עשויים לסבול מחסרים תזונתיים, כך שדיאטות קיצוניות עלולות להחמיר זאת. במקרים חמורים ידוע כי תזונה ללא ויטמינים ומינרלים מספקים גורמת להפרעות בקצב הלב ואף למוות.

סכנות אחרות של דיאטה קיצונית כוללות:

• עייפות
• אי סובלנות לקור
• איבוד שיער
• היווצרות אבן מרה
• אי סדרים במחזור החודשי
• סיכוני מומי לידה אצל תינוקות שנולדו לאמהות אשר עברו דיאטה בשליש הראשון

יתר על המזלזל בכפייה צריכים להימנע במיוחד מתזונה שמפחיתה נתרן וחלבון תוך כדי הגדלת הנוזלים. דיאטות אלה גורמות לאכילת יתר כפייתית בסיכון מיוחד למחסור בנתרן המכונה היפונתרמיה, אשר במקרים קיצוניים עלולה להוביל לתרדמת ומוות. חסר מסוכן זה קשור גם ל:

• עייפות
• בלבול
• סחרחורת

הפניות למאמר