כיצד לתקשר ביעילות את צרכי בריאות הנפש שלך
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- כיצד לתקשר ביעילות את צרכי בריאות הנפש שלך
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: הכרויות עם הפרעה דו קוטבית
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
כיצד לתקשר ביעילות את צרכי בריאות הנפש שלך
כל אחד צריך להישמע ולהבין, להתייחס אליו בכבוד ותומך. אנשים החיים עם מחלות נפש אינם יוצאים מהכלל, ולעיתים קרובות מחלות נפש מעצימות את הצרכים הללו. כי מחלת נפש משפיעה על מחשבות, רגשות והתנהגויותעם זאת, תקשורת עם צרכי בריאות הנפש יכולה להיות קשה (כיצד לתקשר בביטחון: 7 שלבים). נסה את הטיפים הבאים לתקשורת יעילה של צרכי בריאות הנפש שלך.
- היה מוכן. לפני שתנהל שיחה עם מישהו, קבע בדיוק מה אתה מבקש; אולי תרשום את זה. זה יעזור לך לספק את הצרכים הנכונים.
- דבק במה שחשוב. במקום להציג בפני מישהו רשימת כביסה של צרכים, בחר לא יותר משלושה דברים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר עכשיו.
- מסגר את הדברים בצורה חיובית. באמירה, "אני אוהבת את זה כשאנחנו מטיילים יחד בערבים; האם נוכל לעשות את זה כמה פעמים בשבוע? "עובד טוב יותר מאשר," אני שונא שאתה לא הולך איתי כל כך. "
- שמור על רגשות בסימון. מחלות נפש יוצרות לרוב רגשות חזקים המפריעים לתקשורת יעילה. שימו לב כאשר הרגשות שלכם הופכים לסוערים, וקחו הפסקה.
אחרון חביב, ניגשים לשיחות עם מנטליות לתת-וקח. הקשיבו לאופן אליו תרצו להקשיב, ותמכו כמו שאתם רוצים, וראויים שתתמכו בהם.
מאמרים קשורים העוסקים בתקשורת אפקטיבית
- שלוש דרכים לתקשורת בריאה
- תקשורת בריאה
- הנחיות לתקשורת
- תקשורת אפקטיבית כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך
- דיבור למעלה יגביר את ההערכה העצמית שלך
המחשבות שלך
השאלה של היום: מה מצאת שהדרך הטובה ביותר לתקשר את צרכי בריאות הנפש שלך לאדם אחר? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל ה- דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- מדוע עלינו לדבר על דיכאון?
- הגיע הזמן לשנות את מערכת הבריאות הנפש
- התגברות על בידוד, בדידות מסטיגמה של בריאות הנפש
- התמודדות עם דיכאון שלאחר החג ו- PTSD
- מה קארי פישר התכוון לסכיזופרנים, סכיזואפקטיבים
- מה לעשות כשאתה לא יכול למצוא עזרה לחרדה
- מתי אתה זקוק לעזרה בחרדה?
- טלוויזיות זלילות תוך כדי התמודדות עם דיכאון
- אתה הקבוע בהתאוששות מהפרעות אכילה
- כאשר המשפחה עוברת את תוכנית בריאות הנפש שלך
- בקשה לעיתון קל לעזור לבריאות הנפש היומיומית
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
הכרויות עם הפרעה דו קוטבית
הכרויות כשאתה חולה דו קוטבית או כל מצב בריאותי נפשי הוא קשה. הסיטואציה שלי, בהיותי מאוד פתוחה ופומבית לגבי דיכאון דו קוטבי, אפשרה לי לקבל נקודת מבט שונה בנושא זה. זה מה שאני משתף השבוע.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- אתה הקבוע בהתאוששות מהפרעות אכילה
- אם אתה שומר על עצמך עסוק, לא תהיה מדוכא?
- קביעת יעדים כאשר אתם סובלים מהפרעת מתח פוסט-טראומטית
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אני רוצה להיות מאושר אבל משהו בתוכי זועק שלא מגיע לי."
קרא עוד ציטוטים של דיכאון.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
