הפרעת אישיות נרקיסיסטית

אני גר במתחם דירות למבוגרים עם מחלת נפש קשה - בריא מדי לבית קבוצתי, חולה מדי למחייה עצמאית. זה מקשה על ההתמודדות עם שכני. היום הייתי צריך להתמודד עם שכן שאני חושד שיש לו גם BPD וגם הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD).

ההתקנה

קשה להתמודד עם השכן הזה אפילו באחד מימי הטובים - שהיום לא היה. אני זוכר שפעם אחת הוא עמד מחוץ לדלתי וניהל שיחה רועשת מאוד עם עובר אורח על כך שהתנ"ך אמר שאוננות אינה חטא אלא אם כן הזרע היה בשטח. בפעם אחרת הוא ניסה להיכנס לדירתי - ללא אישורי - לדבר עם איש הצוות שנתן לי את התרופות שלי. בכמה הזדמנויות הוא אמר לי שהוא מלאך.

כיום כמה מאיתנו עמדו בתור לבדיקות הנכות שלנו. הוא שאל אם הוא יכול לחתוך בתור מכיוון שהיה לו תאריך בית משפט. לאחר שכמה מאיתנו אמרו לא, הוא עבר על פני כולנו, למשרד והודיע ​​שהגיע תורו לקבל את הצ'ק שלו מאחר שהיה לו תאריך בבית משפט ולא ידע היכן נמצא בית המשפט.

כמה מאיתנו כעסו על זה, עצמי כללתי, ואני לא יכול להדפיס את הכינויים ההומוריסטיים שחלקנו נתנו לו. רק מאוחר יותר הבנתי שאם, אכן יש לו BPD עם NPD, זו הייתה התנהגות בסיסית. אז איך הייתי מגיב?

BPD והפרעת אישיות נרקיסיסטית - תחלואה משותפת

"כשליש מהאנשים הסובלים מ- BPD סובלים גם מהפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD)." קורא BPDCentral.com. "אנשים עם NPD זקוקים לאספקה ​​מתמדת של הערצה, יחס מיוחד ואישור על עליונותם. סימן ההיכר של ההפרעה הוא שאין להם אמפתיה כלפי אנשים אחרים; כלומר הם לא יכולים להכניס את עצמם למקום אחר של אדם אחר. לאדם הסובל מ- NPD אנשים אחרים הם אובייקטים שתפקידם לענות על צרכיהם.

"אנשים עם NPD עשויים להיות די מקסימים ובוטחים, אפילו יהירים. הם עשויים להעריך יתר על המידה את היכולות שלהם ולפחות את הערכות שלך. אבל אל תתנו לזה להטעות אתכם. נרקיסיסטים הם למעשה נזקקים יותר מרוב האנשים הערכה עצמית נמוכה ותחושות ריקנות וחוסר ערך. אם מישהו חוצה אותם או מאתגר אותם בכל דרך שהיא, הם מרגישים ריקים, מקנאים וכועסים. "

זה אולי נשמע כמו מישהו שאתה מכיר. כך איך אתה מתמודד עם נרקיסיסט ועדיין לשמור על שפיותך?

ל- BPDCentral יש תוכנית טובה שנקראת מערכת מעבר להאשמה. זה מחולק לחמישה שלבים: דאג לעצמך, גלה מה גורם לך להרגיש תקועה, לתקשר, להציב גבולות אוהבים, לחזק התנהגות חיובית.

מדוע מעבר לאשמה תעבוד

הטיפול בעצמך מתחיל בהצבת גבולות בריאים. פנה לתמיכה מאחרים כדי להתמודד עם מצב מלחיץ. בנה תחושת הערכה עצמית מחוץ לאדם הפגוע. למד לא לקחת BPD ו- NPD באופן אישי. "בן משפחתך פועל בצורה זו מכיוון שהם חולים נפש, לא בגלל שהם רוצים לפגוע בך", נכתב באתר. "אחרת, מדוע הם יעשו דברים שהופכים את עצמם לאומללים כל כך?"

גלה מה תוקע אותך. שוברים את קשרי ההתעללות הרגשית. למד לחזור לפחד שלך. שחרר את הצורך שלך להיות הגיבור. צעדים אלה יעזרו לכם להרגיש שליטה רבה יותר במערכת היחסים.

לתקשר. הטכניקה האהובה עלי היא מה שמשטרה מכנה "ההד". נסה מחדש את מה שאתה חושב ששמעת וחזור על כך בחזרה לאדם. לפעמים שמיעת דבריו שלהם חוזרת עליהם יכולה לגרום לאדם לראות את ההתנהגות הלא הגיונית.

הציבו גבולות אוהבים. הימנע מפחד, מחובה ואשמה. סמוך על אינסטינקט הבטן שלך. הציבו גבולות והיצמדו אליהם - אל תצילו את האדם מהכללים שלכם. שיידעו שאתה רציני בתוצאות.

חיזוק התנהגות חיובית עם חיזוק חיובי, והתנהגות שלילית ללא חיזוק. זכור כי פעולות סופרות יותר ממילים. תתרחק במקום להתווכח. מסרבים להגיב לעלבונות. היה עקבי!