סיים את הבידוד שנגרם על ידי מחלת נפש
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- סיים את הבידוד שנגרם על ידי מחלת נפש
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: הפרעה דו קוטבית וחברות
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
סיים את הבידוד שנגרם על ידי מחלת נפש
חי עם מחלת נפש יכולה ליצור תחושת בידוד ובדידות. לפעמים, פשוט יציאה מהבית עלולה להוביל לחרדה והתקפי חרדה. דיכאון וכל כך הרבה הפרעות אחרות בתחום בריאות הנפש יכולות לגרום לאנשים לרצות להתבודד מכיוון שלהיות לבד, במקום שקט ורגוע, מרגיש קל יותר מאשר להתמודד עם העולם המפריז יתר על המידה. עם זאת, על ידי סיום הבידוד אנו משיגים בריאות נפשית.
רוצה ל לסיים את הבידוד יכול להיות קשה. מה אנשים אמורים לעשות כשהם מרגישים מבודדים ורוצים להושיט יד? נסה את הטיפים הבאים להושיט יד ולחיבור כדי להתגבר על בידוד.
- תתחיל בקטן. אל תלחץ על עצמך להתרסק חתונה ולהיות חיי המסיבה. צעדים קטנים הם המובילים לסיפוק גדול מהחיים.
- עשה מה שאתה אוהב. השתמש בשירות כמו meetup.com או קרא את קטע האירועים הקהילתיים בעיתון המקומי שלך כדי למצוא קבוצות עניין הפונות אליך.
- מתנדב. הציעו שעה מזמנכם בשבוע בחברה הומאנית, מטבח מרקים, או כל מה שמושך את נקודות החוזק והאינטרסים שלכם.
בידוד מפתה, אך הוא יכול להעלות את תסמיני מחלות הנפש ולהוביל לבדידות שקשה לנער. השתמש באינטרסים שלך כדי להתחיל להושיט יד. חיבור ורווחה אפשריים.
מאמרים קשורים התמודדות עם בידוד ומחלות נפש
- התגברות על בידוד, בדידות מסטיגמה של בריאות הנפש
- שלוש דרכים למניעת בידוד ובדידות
- בידוד והתאוששות מחולי נפש
- דו-קוטבי ובידוד
המחשבות שלך
השאלה של היום: איך מתמודדים עם הבידוד והבדידות שמגיעים עם מחלות נפש? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, הידע והחוויות שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
המשך הסיפור למטה
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- המשך לנוע קדימה לקראת אושר
- טיפול בבריאות הנפש שלך בזמן נסיעה
- כיצד למצוא אהבה עצמית בשלושה שלבים
- כמה מדברים על כוח רצון תורמים לסטיגמה של בריאות הנפש
- מציאת עזרה למחשבות אובדניות בבית החולים
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
לשרוד זמנים חרדים עם הפרעה דו קוטבית
אלה מאיתנו עם מצב בריאותי נפשי, כמו הפרעה דו קוטבית, רגישים לרגשותיהם של אנשים. זה מעצים את החרדה, הדיכאון והפרנויה שלנו כאשר הסביבה שלנו מסביב נראית קצת בשליטה.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- איך זה באמת להישאר בבית חולים לחולי נפש?
- מאשים את ההורים במחלות נפש
- על אנשי מקצוע לדבר על בריאות הנפש של טראמפ
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"יש ימים שאני יכול לכבוש את העולם, בימים אחרים לוקח לי שלוש שעות לשכנע את עצמי להתרחץ."
קרא עוד ציטוטים דו קוטביים.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
