"20 התוספים הטובים ביותר של Google Chrome למוחות ADHD"

בין אם אתה ניאופיט ממוחשב או נרקומני טכנולוגי, הנתונים הסטטיסטיים מראים שגוגל כרום הוא ככל הנראה הדפדפן שבחרת. למרות ש- Chrome היה הדפדפן הנפוץ ביותר בעולם מאז 2013, אנשים רבים אינם מבינים שאתה יכול למנף את הכוח של Chrome באמצעות יישומי פלאגין, אותם מכנה גוגל "הרחבות".

אמנם אין סיומת "לשנות כימיה מוחית לפי דרישה" שתוכל להפעיל ולהשבית, אך ישנם תוספי Google Chrome שיכולים לעזור לך להישאר על המסלול ולהיות יעיל יותר. על ידי שימוש בתוספים הנכונים, אתה יכול להניח כלים ומערכות שימושיים בהישג ידך. חשוב על זה כעל הוספת פגושים שלך מוח ADHDמסלול באולינג.

מצד שני, שימו לב שלא כל הרחבות נוצרות שוות וחלקן נועדו להביא להסחות דעת קדמיות ומרכזיות. בחר בחוכמה מכיוון שכמו שאומר דודו של ספיידרמן, "בכוח גדול מגיע אחריות גדולה." כך תוכלו לקחת את הכוח הזה ולהשתמש בו לטובתכם באמצעות האהוב עלי (וחינמי) הרחבות.

מפשטים וחוסכים זמן

1) מעבר אחרוןמנהל סיסמאות חינם

תאר לעצמך אם לא היית צריך לנחש את הסיסמאות שלך, להסתגר אחרי יותר מדי ניסיונות, ונאלץ לאתחל אותם על ידי ביצוע אילו 15 צעדים? הוספת סיומת LastPass לדפדפן שלך יכולה לעזור לך להימנע מכל זה. בעת כניסה לאתר שנתוניו אינם נמצאים כבר ב- LastPass, התוסף ישאל אם ברצונך לאחסן את שם המשתמש והסיסמה של האתר לשימוש עתידי. כשאת נוחתת באתר שלא השתמשת בו זמן מה ונאלצת לאפס את הסיסמה שלך, LastPass מייצרת עבורך סיסמה מאובטחת וייחודית.

2) WasteNoTime

זוהי הרחבה הניתנת להתאמה אישית מאוד המגבילה את משך הזמן שאתה משקיע באתרי אינטרנט שמסיחים את דעתך. אתה יכול להגדיר את הרשימה השחורה או את רשימת ההיתר, או אם אתה אוהב אותי ולא רוצה להקדיש זמן להבין את זה, פשוט התקן אותו ותן לו לעשות את הקסם שלו כברירת מחדל. לוקח מעט זמן להפעיל את זה, ועוזר לי לחסוך זמן רב.

[הורדה חינם: 10 כללים לפריון הוכחת ADHD]

3) Adblock Plus ו Adblock ליוטיוב

לאף אחד אין זמן למודעות (או לקנות דחף). התקן את שני התוספים האלה ותחסוך זמן וכסף בלי לחשוב על זה.

4) קורא מרקורי

משהו אומר לי שאם אתה קורא את הבלוג הזה, יש סיכוי טוב שאתה מוסח בקלות. כשרוצים לקרוא מאמר, פשוט לחץ על הסמל ומרקורי Reader תיצור חלון קופץ המעכל את העמוד הנוכחי שלך לפורמט קל לקריאה ללא הפרעות. אני מאוד אוהב את זה.

5) News Feed Eradicator לפייסבוק

האם אתה מתחבר לפייסבוק כדי להסתכל על דבר אחד מהיר או לחופשת פומודורו שלך בת חמש דקות, רק כדי להבין שעברו שעות אחר כך, אתה גווע ברעב, ופספסת פגישה? גם אני. Newsfeed Eradicator לפייסבוק מסיר לחלוטין את הזנת החדשות שלך כך שתוכל לעקוב אחר הודעות או חפש את האדם או הקבוצה שאיתם רצית ליצור אינטראקציה בלי להיתקע ולגלול דרך שלך הזנת חדשות. במקום זה, תמצאו ציטוט גרוע על דחיינות. משנה משחק.

6) סקייפ, מתזמן זום, והרחבת UberConference

רוב הכלים הנפוצים לשיחות ועידה מציעים הרחבות של Google Chrome. חלקם אפילו יעזרו להוסיף את המידע הדרוש לאירוע לוח שנה כשאתם יוצרים אותו. קדימה התקן אחת שתקל על הדרך המועדפת עליך להתחבר.

[האם אתה זקוק להתערבות בפייסבוק?]

ניהול זמן ומשימות

7) לוח שנה של גוגל

אם אתה משתמש ביומן Google, סיומת זו תיצור אייקון בסרגל החיפוש שלך המציג את משך הזמן עד לאירוע היומן הבא שלך. אם תרחף מעל הסמל, הוא יתרחב לתיבה אפורה קטנה שתסביר מה ומתי האירוע הבא. אפילו טוב יותר, אם תלחץ עליו, תסתכל בלוח השנה הקרוב שלך לימים הקרובים. זו יכולה להיות תזכורת די נוחה לאלו מאיתנו שנוטים להיתקע בהיפר-פוקוס או לאיבוד בזמן.

8) כפתור Toggl: פרודוקטיביות ומעקב זמן

זהו כלי נהדר למעקב בזמן מבוסס אינטרנט. זמן מעקב חשוב לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז מכיוון שאין לנו תחושה טובה של כמה זמן אתה משקיע במשימות בודדות. ברגע שתגדיר חשבון באתר שלהם (oggl.com), הוספת התוסף לדפדפן חוסכת מכם צורך לפתוח כרטיסייה חדשה בכל פעם שתרצו להתחיל או להפסיק לעקוב אחר משימה. מכיוון שפתיחת כרטיסייה חדשה עלולה להוביל לכל מיני הסחות דעת אם אינך נזהר, היכולת לדלג על שלב זה נחמד.

הוספת סיומת Toggle לדפדפן שלך מאפשרת לתת שם למשימה, לסווג אותה ולהתחיל ולעצור את הטיימר מבלי שתצטרך להשאיר את מה שאתה עובד עליו. אתה יכול גם להגדיר את זה כדי להתריע בפניך כאשר אתה במצב סרק במשך פרק זמן מסוים, או כאשר יש לך היית באותה משימה במשך מספר דקות מסוים ואולי תרצה לעשות הפסקה כדי לנהל את שלך אנרגיה.

9) הרחבת אסאנה

אסאנה היא אחת ממנהלות המשימות הפופולריות ביותר וכמו רבים ממתחרותיה, מציעה סיומת כרום מעולה כמו גם אפליקציה לאייפון או לאנדרואיד. אם אתה כבר משתמש בשירות אחר, בדוק את חנות האינטרנט שלך ואת חנות האפליקציות של Chrome כדי לראות אם הם מציעים משהו דומה.

10) אולטרה טיימר ומרינרה: טיימר פומודורו

אף מאמר בנושא כלים לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז אינו שלם ללא טיימר, אז הנה זוג שאולי תרצה להוסיף ל- Google Chrome שלך. אני מאוד אוהב את Ultra Timer, שמונה למעלה או למטה ויש לו ממשק קל ונקי. ישנם גם כמה טיימרים של Pomodoro שתוכלו לנסות. זה שאני משתמש בו נקרא מרינארה: טיימר פומודורו.

שמירה והדפסה

11) גוגל דרייב, קליפר Evernote, & Dropbox

אם אתה משתמש בשירות מבוסס ענן, קדימה הוסף את התוסף לדפדפן שלך לגישה מיידית וקלה! שמור את מה שאתה צריך בלחיצת כפתור.

12) הדפס ידידותי ו- PDF

זה מסביר את עצמו. הדפס או PDF כל עמוד ישירות מהדפדפן שלך על ידי לחיצה על סמל התוסף הזה.

13) שלח לקינדל או דחוף להדליק

אם אתה אוהב אותי, אתה פותח הרבה כרטיסיות הבוחנות אליך (כשאתה צריך לעשות משהו אחר) ונראה כאילו "קרא אותי, קרא אותי." יש לך קינדל של אמזון, או השתמש באפליקציית Kindle במכשיר אחר, השתמש באחת מהתוספים האלה כדי לשלוח את כל מה שהיא לקינדל שלך לקריאה. יותר מאוחר.

כוחו של הצליל

14) טקסט לדיבור של TTSReaderX

זהו כלי מגניב שיקרא לכם בקול רם מהדפדפן. הקולות הם די רובוטיים, אבל הם יודעים הרבה שפות וזה נהדר למי שמתקשה לקרוא או לשבת דומם מספיק כדי לקרוא. לכלי יש כמה קולות שונים כך שלא משתעממים לשמוע אותו שוב ושוב.

15) הקלדת קולית ו VoiceNote II - דיבור לטקסט (sic)

VoiceIn הוא כלי קטן וגנדרני שייקח תכתיב ויעשה עבורך את הכתיבה בכל חלון הדפדפן שיש לך. VoiceNote II פותח חלון מוקפץ בו תוכלו להכתיב את הטקסט שלכם. לאחר שתסיימו להכתיב, תוכלו להעתיק ולהדביק אותו בכל מסמך שתרצו. (למען האמת השתמשתי בו כדי לכתוב את הטיוטה הגסה של הבלוג הזה.) אם הפה שלך פועל מהר יותר מהאצבעות שלך, זו דרך נהדרת להגדיל את הפרודוקטיביות שלך. רק זכרו להגיה!

16) נויסלי

הורד את תוסף Noisli ובצע את ההנחיה להגדרת חשבון Noisli בחינם, כך שתוכל ליצור תערובות מותאמות אישית של צלילי רקע מרגיעים. האפשרויות כוללות מים, גשם, עלים, אח, בית קפה, נחל מים, רוח, חוף ים, ליל קיץ, סופת רעמים, רכבת, יער, מניפה ושלושה סוגים שונים של רעש לבן, המכונה במלואו לבן, ורוד וחום רעש / ים. זה גם יצור עבורך תערובת על פי מצב הרוח שלך (הרגע, התמקדי או היצרני ). שמור את אלו שאתה הכי אוהב בחשבונך והשתמש בלחצן Noisli Extension כדי להפעיל ולכבות אותם מבלי להשאיר את מה שאתה עושה ב- Chrome.

שימוש כללי

17) מומנטום

ישנן הרחבות רבות שישנו את הרקע החדש של דף הכרטיסיות שלך, אבל מומנטום הוא האהוב עלי ואחד הפופולריים ביותר. זה ישאל אותך בתחילת היום מה המיקוד העיקרי שלך, וזה יזכיר לך אותה על תמונת רקע יפה בכל פעם שאתה פותח כרטיסיה חדשה. הוא מציג את הטמפרטורה, מזג האוויר והזמן (פורמט דיגיטלי). מומנטום מציג גם ציטוט מעורר השראה, יחד עם האפשרות להוסיף רשימת מטלות. זה עושה את כל זה בעודו נראה נקי ופשוט.

18) רחף עם זום

זוהי סיומת קטנה ומעולה שתגדיל את התמונה עליה תרחף עם העכבר. זה כל מה שאתה צריך לעשות: לרחף. פשוט וקל.

19) דבש

דבש הוא הגביע הקדוש של תוספות קניות. בלחיצת כפתור הוא עוקב אחר קודי הקופונים הזמינים לרוב האתרים. זה ינסה את כולם בשבילך ולהחיל את זה שמביא למחיר הנמוך ביותר. חיסכון מיידי!

20) PostureMinder

הרחבה זו נותנת תזכורות קופצות זעירות תכופות לגבי תנוחתך. זה יכול להיות טוב או רע, אבל אם כמוני אתה סובל מההשפעות שלאחר היציבה הלקויה בשולחן העבודה שלך, זה מועיל. בנוסף, מגוון התזכורות המזויפות יעזור למנוע משעמום ולהתעלם מהן.

[עוזרים בהייטק למוח שלך עם הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 18 באוקטובר 2019