האם סוכרת גורמת לשינויים במצב הרוח?

סוכרת ושינויים במצב הרוח הולכים יד ביד. נדנדות במצב הרוח הן כל כך חלק מהסוכרת, שכששואלים את הרופאים אם סוכרת גורמת לתנודות במצב הרוח, הם לא מהססים לענות במילה סולידית ופשוטה, "כן." אתה מבין את הקשר בין סוכרת ונדנדות מצב רוח, כך שתהיה מצוידת טוב יותר להכיר אותם ולנקוט בפעולות לניהול גם תנודות במצב הרוח וגם סוכרת.

תנודות במצב הרוח יכולות להופיע במהלך היום, ומצב הרוח יכול אפילו לנוע מדקה לדקה ("סוכרת והתנהגות בלתי הגיונית, בלבול נפשי"). אם אתה או מישהו שאתה מכיר הרגשת אי פעם ניטרלית או שמחה ואז פתאום, בלי אזהרה, הפוך להיות סרטן ו כועס או עצוב ונסער, דעו שרגשות אלו אינם מגיבים יתר על המידה והם בהחלט אינם אופייים פגמים. אלה הם תנודות במצב הרוח שמגיעות עם סוכרת.

עם סוכרת, תנודות במצב הרוח יכולות להיות חבר שלך. לעתים קרובות הם הסימן הראשון לכך שרמות הסוכר בדם אינן בשליטה. עם זאת, תנודות במצב הרוח אינן ידידותיות כלל, והן יכולות לקחת את אותכם לבריאותכם הנפשית. הכרת הסיבות להן יכולה לעזור לך לנקוט צעדים בכדי לדאוג לסוכרת ולתנודות במצב הרוח.

סוכרת ונדנדות במצב הרוח: מדוע סוכרת גורמת לשינויים במצב הרוח

שינויים במצב הרוח הם חלק מהסוכרת, לא משנה מהסוג. סוכרת סוג 1 וסוג 2 ושינויים במצב הרוח יש את אותם הסיבות הבסיסיות. הטיפוס והתרסקות מצבי הרוח אינם שרירותיים. הם חלק מסוכרת ויש להם מספר סיבות:

• תנודות גלוקוז בדם (סוכר)
• מצוקת סוכרת
• סוכרת לא מבוקרת
• דיכאון

תנודות סוכר בדם, הידועות גם כשתנות גליקמית, יכולות לגרום ישירות לתנודות במצב הרוח. תנודות במצב הרוח שקורות בגלל קוצים וטיפות סוכר בדם הם פיזיולוגיים באופיים ולא מבוססי רגש. גלוקוז בדם יכול לנוע בין אם סוכרת אינה מבוקרת או מנוהלת היטב.

בנוסף למרכיבים פיזיולוגיים, לתנועות במצב הרוח בסוכרת יש גורמים פסיכולוגיים. דיכאון וסוכרת לעיתים קרובות מתרחשים יחד. יתר על כן, אופי הלחץ של המחלה תורם לשונות במצב הרוח. בואו נסקור מקרוב את הסיבות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות לקשר שבין סוכרת לתנודות במצב הרוח.

רמות סוכר בדם ונדנדות במצב הרוח

סוכרת היא מחלה בה הגוף אינו יכול לווסת את מקור האנרגיה שלו, שהוא גלוקוז. גלוקוז נוצר בתהליך העיכול. הוא נכנס לזרם הדם ונוסע בכל הגוף בכניסה לתאים ומספק אנרגיה. גלוקוז, עם זאת, לא יכול להיכנס לתאים מעצמו. זה כאילו אין לו מפתח. האינסולין, הורמון המיוצר בלבלב, הוא המפתח הזה. בדרך כלל, אינסולין מיוצר ומשתחרר והוא ממליץ גלוקוז לתאים. עם זאת בסוכרת, הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין (או אפילו בכלל) או שהגוף אינו משתמש באינסולין ביעילות.

רמת סוכר בדם בריאה נופלת בין 70 ל 140 מ"ג / ד"ל. ירידה מתחת ל -70 מ"ג / ד"ל או ספיקת מעל 140 יכולה לגרום לתנודות במצב הרוח. משהו די מתסכל לאנשים החיים עם סוכרת הוא שאפילו תנודות ברמת הסוכר בדם בטווח הבריא יכולים לגרום לתנודות במצב הרוח.

רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה) קורה אם מישהו לא לוקח מספיק אינסולין או לא אוכל מספיק מזון בכדי לספק גלוקוזה. צריכת אלכוהול ממלאת תפקיד גם בהיפוגליקמיה. היפוגליקמיה גורמת לשינויים במצב הרוח מכיוון שגלוקוזה הוא מה שהמוח צריך לתפקד. בלי מספיק מזה, זה סובל. תנודות במצב הרוח הן תוצאה. סוכר גבוה בדם משפיע גם על המוח; עודף הסוכר מותיר אותו חוטי, רגזני ואינו מסוגל להתרכז.

תנודות רגשיות, אפילו כעס הנגרם כתוצאה מסוכרת ושינויים במצב הרוח, אינן בהכרח חלק מהפרעת מצב רוח. במקום זאת, הם מהווים מרכיב ביולוגי במחלה קשה. אולם אין זה אומר ששינויים במצב הרוח בסוכרת הם רק ביולוגיים. יש להם גם מרכיב פסיכולוגי חזק ("מהן ההשפעות של סוכרת על הפרעות במצב הרוח?").

סיבה פסיכולוגית לסוכרת ונדנדות במצב הרוח

כאשר למישהו יש סוכרת, עליו להפעיל ידנית את תהליך האינסולין-גלוקוז על ידי פיקוח רציף על רמות הסוכר בדם ונקיטת הצעדים הנדרשים בכדי לשמור עליהם בטווח בריא. זה לא נגמר. סוכרת בניהול עצמי היא מאתגרת ויכולה לגרום למצוקת סוכרת, מצב נפשי הנובע מהדאגה, הלחץ והקפדנות בניהול הסוכר בדם.

מובן שמצוקת סוכרת גורמת לתנודות במצב הרוח. מצבי הרוח השליליים שהם חלק מהנדנדות יכולים לקרות ללא אזהרה. רגשות נפוצים ונורמליים מאוד יכולים להיות כרוכים בזה

• כעס
• טינה
• אשמה
• האשמה עצמית
• לחץ יתר
• עצבנות
• עצבות

סוכרת ושינויים במצב הרוח יכולים להפחית את איכות החיים ולהוביל למצב רוח שלילי יותר. זה לא נדיר שמישהו יפתח דיכאון משמעותי כאשר הוא חי עם סוכרת.

נדנדות במצב הרוח הן חלק מהסוכרת. אם הם מתערבים בחייך, פנה לרופא המטפל, מחנך לסוכרת או מטפל המתמחה בסוכרת. כן, סוכרת גורמת לתנודות במצב הרוח; עם זאת, סוכרת ושינויים במצב הרוח לא צריכים להרוס את חייך.

הפניות למאמר