אתה הקבוע בהתאוששות מהפרעות אכילה

בחיים, ובהחלמת הפרעת האכילה שלך, אתה הקבוע. בואו נהיה כנים, כאשר יש לנו הפרעת אכילה, ההחלמה מרגישה כמו הדרך המרתיעה ביותר שעומדת בפנינו. יש הסיבות להפרעת האכילה התחילו; לפיכך, התאוששות היא תהליך של בחינת חורים שחורים קטנים ולמידה של מערכות המיומנות שפספסנו. ההחלמה יכולה להרגיש כאילו זה תלוי בכל כך הרבה דברים חיצוניים. האם ניכנס לתוכנית התאוששות טובה? האם הוא יכוסה בביטוח בריאות? האם נמצא מטפל שעוזר לנו להתקדם? ההחלמה יכולה להרגיש כאילו היא מבוססת על שלל החלטות חיצוניות, ואנחנו פשוט עוברי אורח. עם זאת, המציאות היא שאנחנו קבועים בהתאוששות הפרעות אכילה אנחנו הגורם החשוב ביותר.

המשתנים וקבועים בהתאוששות מהפרעות אכילה

משתנים חיצוניים להתאוששות מהפרעות אכילה

התאוששות מהפרעות אכילה מורכבת ממשתנים רבים. ישנם גורמים כמו ביטוח, או מציאת תוכנית טובה, מטפלת או תזונאית. קיימות דינמיקות משפחתיות, במיוחד אם אתה נער או שאתה עדיין גר באותו הבית שבו המשפחה שלך. ישנם שיקולים כמו משרות, בית ספר וחברים (התאוששות מהפרעות אכילה: להשתפר ולאבד חברים).

משתנים פנימיים של התאוששות מהפרעות אכילה

הגורמים הפנימיים החשובים מתווספים לגורמים החיצוניים. ראשית, עלינו להודות כי אנו זקוקים לעזרה ולחפש ולקבל עזרה זו. גם אם עשינו את הצעד הזה לרצות להיות בריאים, להפרעה יש דרך לגרום לנו לנחש שנית כל החלטה בריאה. זה יגיד לנו שאנחנו לא יכולים להתאושש, שלעולם לא יעזוב אותנו, שאנחנו לא מספיק חזקים או מספיק טובים, או שתמיד נאבק. זה לוחש שקרים שלעולם לא נהיה חופשיים (

מדוע אנו מאמינים שקרי הפרעות אכילה). הגורמים הפנימיים הם החשובים ביותר מכיוון שאנו צריכים להיות על סיפון ההתאוששות שלנו.

משתנה החופש של התאוששות מהפרעות אכילה

הנה החלק המשחרר. אנחנו לא צריכים להיות על סיפונה מאה אחוז מהזמן. אנחנו אפילו לא צריכים להתחיל להאמין שאנחנו יכולים להתאושש. כשנכנסתי לטיפול באשפוז לפני שנים, לא האמנתי שאוכל ממש להחלים, אבל כן רציתי. רציתי, פשוט לא ידעתי איך.

אחד הדברים החזקים ביותר שאנו יכולים לעשות להחלמתנו הוא פשוט להחזיק בחזון האפשרות. גם אם אין לנו מושג איך להגיע למקום ההחלמה הזה, אנו יכולים להאמין שהוא שם בחוץ ושאולי יום אחד נהיה שם.

אבל אתה הקבוע בהתאוששות מהפרעות אכילה

האמת שנודע לי היא שאנחנו הקבועים במסע ההחלמה של הפרעות האכילה שלנו. כן, תוכניות, טיפול באשפוז, טיפול, משפחה, חברים ותמיכה עושות בהבדל עצום התהליך, אך בסופו של יום, אנו אלה שממשיכים להניח רגל אחת לפני השטח אחר. בסופו של יום, אנחנו אלו שאחראים על תנועתנו הקדמית. התאוששות היא עבודה, ולפעמים העבודה הזו לא מרגישה טוב. לפעמים זה מפחיד. אבל אנחנו הקבועים.

אנו זוכים להתעורר כל יום ובוחרים להתמודד עם הדברים העומדים בינינו, והחופש שאנו חפצים בחיינו. אנו זוכים להרגיש את כל הרגשות (התאוששות מהפרעות אכילה: התמודדות עם הרגשות). אנחנו צריכים לגדול. אנו מתחלים להתאושש בזמן שלוקח לנו להתאושש. יש לנו כל כך הרבה אפשרויות. מכיוון שההחלמה נוגעת לחיים שאנו רוצים לקיים לאחר הפרעת האכילה שלנו. ההתאוששות מהפרעות אכילה תלויה בנו כי אנו קבועים בחיינו.

המשיכו להתקדם לעבר התאוששות, בריאות וחופש מהפרעות אכילה.

מצא Z ב- פייסבוק, טוויטר, Google+ וכן הלאה הבלוג שלה.