מדוע אני זקוק לדיאטנית בצוות הטיפול שלי בהפרעות אכילה?

אם זו הפעם הראשונה שאתה מנסה החלמה מהפרעת האכילה שלך, הרבה ממה שדיאטנית עם הפרעת אכילה תעזור לך היא להבין מדוע צריך להאכיל את גופך במה שהוא עושה. במשך זמן מה המוח שלך שכנע אותך שגופך אינו זקוק לכך או ששומנים הם השטן או לחם לבן גורם לך להיות שמנה או כל דבר אחר. שום דבר מזה לא נכון. אוכל הוא רק דלק. ולכל מקרוניאטריינט (חלבון, שומן, פחמימות) יש מטרה מאוד ספציפית בגופכם - אתם זקוקים לכולם כל יום על מנת לשמור על גוף ומוח בריאים, מתפקדים. התזונה שאתה רואה בהתאוששות מהפרעת אכילה היא אדם חשוב בצוות הטיפול שלך.

במילים פשוטות, תוכלו לעשות את כל הטיפול שבעולם, אך זה לא יגרום לשקע בהפרעת האכילה שלכם עד שתאכלו תזונה מאוזנת. רק כשאתה אוכל תזונה מאוזנת אתה יכול להתחיל לבנות את עצמו מחדש ולהתחיל לחווט מחדש לדפוסים בריאים יותר. ואם המוח שלך רעב כרגע, אתה צריך להגיע להבנה מוחלטת שלא משנה כמה אתה אינטליגנטי, אתה לא זה שמקבל החלטות לגבי אוכל לרגע. לכן אתה זקוק לדיאטנית.

כיצד דיאטנית עוזרת להתאוששות הפרעות האכילה שלך

אני תמיד אאמין שהפרעות אכילה הן בראש ובראשונה מחלות נפשיות. אז אמנם נכון שלשורשי ההפרעה אין שום קשר לפסטה שהייתי משוכנע שיגרום לי להרוויח קסם חמישה עשר פאונד, אתה לא יכול להתעלם מהגורם התזונתי של התאוששות.

התזונאית שלך הלכה לבית ספר במשך שנים כדי שתוכל לומר לך בדיוק מה אותה חמאת בוטנים וכריך ג'לי עושה בגופך ומדוע זה כל כך קריטי שאתה אוכל אותו ולא תפצה. הרבה עבודה מוקדמת עם דיאטנית היא פשוט חינוך. הפרעות האכילה שלנו גורמות לנו להאמין לכל מיני דברים מטורפים באוכל או בערך מנה נכונה או מדוע עלינו "לאכול את זה, לא את זה". בהתאוששות, ידע הוא כוח. היכולת לדבר שוב עם הפרעת האכילה שלך בעובדות קשות וקשות זה קשה אך מכריע. הדיאטנית שלך נמצאת שם גם כדי לעזור לך לשחרר את האחיזה שמחשש שמזונות עלולים להחזיק אותך או להקל על כמה מהטקסים שעשויים להקיף את דפוסי האכילה שלך.

בהתאוששות, ידע הוא כוח. היכולת לדבר שוב עם הפרעת האכילה שלך בעובדות קשות וקשות זה קשה אך מכריע. התזונאית שלך נמצאת שם גם כדי לעזור לך לשחרר את האחיזה שמזון הפחד עשוי להחזיק בך או להקל על כמה מהטקסים המקיפים את התבניות שלך עם הפרעות האכילה.

מדוע דיאטנית בהתאוששות מהפרעות אכילה עושה לך תוכנית ארוחה?

יש המון דרכים שונות שגופך יכול להגיב לתהליך ההזנה מחדש. למעשה, אם קיבלתם תזונה קשה במשך זמן רב, גופכם רגיש ביותר ואכילה רבה מדי מדי יכולה למעשה להיות סכנת חיים. ההחלמה אינה קלה כמו אכילת XXXX קלוריות או החלפות XX בכל יום - אם היה, דיאטנית הייתה אופציונלית.

מעולם לא הייתי ב מתקן טיפול כאשר שני אנשים נמצאים באותה תוכנית ארוחה בדיוק. הגוף שלך הולך להגיב בצורה שונה משל כל אחד אחר - אפילו אם לאחותך התאומה יש דיאטנית שאמרה לה לעשות x, y ו- z, אינך יכול להיות בטוח שאתה צריך לבצע את אותם צעדים. לעזאזל, גם אם עשיתם את דבר ההחלמה בעבר וחזרתם מהישיבה, אין כל ערובה לכך שמה שהייתם צריכים בפעם האחרונה זה מה שאתם צריכים הפעם.

בפעם הראשונה שעשיתי שיקום במשקל, זה היה די קל - לאכול קלוריות נוספות בכל יום והגוף שלי עלה במשקל ללא שום בעיה. אז תארו לעצמכם את ההלם שלי בקיץ הזה כשהגוף שלי מעלה את החום למצב היפר-מטבולי וכמעט בלתי אפשרי לי לעלות במשקל בכל סוג שהוא סביר. אם הייתי מניח שאותה תוכנית ארוחות שעבדה לפני שלוש שנים הייתה עובדת השנה, הייתי טועה מאוד ומתוסכלת מאוד.

דיאטנית בהתאוששות מהפרעות אכילה יודעת מה אתה צריך

התזונאית שלך יכולה לעזור לך לנווט במים הקצוצים כדי להבין בדיוק מה הגוף שלך זקוק כדי להיות בריא. זה נראה אחרת עבור כולם - ייתכן שאצטרך לאכול יותר ממה שאתה עושה בנקודות, גם אם יש לך יותר משקל להרוויח. והתזונאית שלך שם כדי לעזור לך להבין בדיוק אילו שילובי אוכל אתה צריך לאכול כדי לבטל את הבריאות. רק בגלל שאתה יכול לעלות במשקל על ידי אכילת 18 חציצים ביום לא אומר שאתה צריך.

כאן יש לציין כי מציאת דיאטנית עם ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה חשובה ביותר. עם מגיפת השמנת יתר, דיאטנים רבים עוזרים לאנשים לרדת במשקל לבריאות, וגם אם הם צריכים לרדת במשקל כדי להיות בריאים, אתם עומדים בפני אתגרים שונים מהג'ו הממוצע. דיאטנית ללא ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה יכולה באותה קלות לפגוע בהתאוששותך ולאכוף עוד יותר את כללי המזון שהפרעת האכילה שלך יצרה.

בסופו של יום, הדיאטנית שלך נמצאת שם כדי להחזיר את גופך למצב הבריא ביותר האפשרי. רק אז אתה יכול אפילו לחשוב על התמודדות עם בעיות שורש של הפרעת האכילה שלך.

אז כן, הפרעת אכילה היא מחלה נפשית - אבל גם לביולוגיה תפקיד חזק. מוח רעב לחלוטין לא יכול לתפקד כראוי. תזונה נכונה בהתאוששות אינה רק "רעיון טוב" - זהו אבן הבניין של כל העבודות האחרות שאתה עושה.