מה אתה יכול לעשות כדי למנוע הפרעות אכילה
למדו כל מה שתוכלו על אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה, ואכילת יתר כפייתית. מודעות אמיתית מערערת עמדות שיפוטיות או שגויות לגבי אוכל, צורת גוף והפרעות אכילה.
התייאש מהרעיון שתזונה, משקל או גודל גוף מסוים יובילו אוטומטית לאושר ולהגשמה.
אם אתה חושב שלמישהו יש הפרעת אכילה, הביע את דאגותיך בצורה ישירה ואכפתית. עודדו בעדינות אך בתקיפות את האדם לפנות לעזרה מקצועית מיומנת.
עקרונות בסיסיים למניעת הפרעות אכילה
כל משפחה, קבוצה וקהילה שונים זה מזה מבחינת מה שעשוי לתרום למניעה אפקטיבית ראשונית. לפיכך, לפני שאנו מציעים כמה הצעות ספציפיות למניעה של הפרעות אכילה, אנו ממליצים לכם לקחת בחשבון אימוץ ארבעה עקרונות החלים בדרך כלל על ביצוע עבודות מניעה במשפחתך, בקהילה שלך ושלך חיים משלו.
- הפרעות אכילה הן בעיות חמורות ומורכבות. לביטוי, גורמים וטיפול שלהם יש בדרך כלל ממדים גופניים, אישיים וחברתיים (כלומר משפחתיים). כתוצאה מכך, יש להימנע מלחשוב עליהם במונחים פשטניים כמו "אנורקסיה היא רק תחינה לתשומת לב" או "בולימיה היא רק התמכרות לאוכל."
- תכניות מניעה אינן "רק בעיה של נשים" או "משהו לבנות". זכרים העוסקים בצורה ומשקל יכול גם לפתח דפוסי אכילה לא מוגדרים כמו גם נוהלי בקרת צורה מסוכנים כמו שימוש בסטרואידים. יתרה מזאת, אובייקט וצורות אחרות של התייחסות לאישה על ידי גברים תורמות ישירות לשני מאפיינים בסיסיים של הפרעת אכילה: אובססיה למראה ובושה בגוף האדם.
- מאמצי מניעה ייכשלו, או גרוע מכך, יעודדו שלא בכוונה לאכילה מופרעת, אם הם התרכז אך ורק באזהרת הורים וילדים מפני הסימנים, הסימפטומים והסכנות שבאכילה הפרעות. לכן כל ניסיון למניעת הפרעות אכילה חייב להתייחס גם ל:
- האובססיה התרבותית שלנו עם רזון כסוגיה פיזית, פסיכולוגית ומוסרית,
- המשמעות המעוותת של הנשיות והגבריות הן בחברה של ימינו
- התפתחות ההערכה העצמית והכבוד העצמי של האנשים.
- אם זה אפשרי, יש לתאם "תוכניות" למניעה לבתי ספר, כנסיות ואתלטיקה עם הזדמנויות ליחידים באזור הקהל לדבר בסודיות עם איש מקצוע מיומן ובמידת הצורך לקבל הפניות למקורות מוסמכים, מומחים אכפת.
מה המשמעות של מניעה באמת
מניעה היא כל ניסיון שיטתי לשנות את הנסיבות המקדמות, מקיימות או מעצימות בעיות כמו הפרעות אכילה.
מניעה ראשונית מתייחסת לתוכניות שנועדו למנוע את התרחשותה של הפרעת המטרה לפני שהיא מתחילה, או במילים אחרות, לקדם ולקיים התפתחות בריאה. מניעה ראשונית של תוכניות להפרעות אכילה משולבות לרוב בעבודתם השוטפת של הורים, מורים, אנשי דת ומאמנים.
מניעה משנית נועדה להקל על זיהוי ותיקון של הפרעה בשלבים הראשונים שבהם זה פחות סביר שזה "סגנון חיים" ופחות סביר שהוא קשור לבעיות משמעותיות אחרות כמו דיכאון. מניעה משנית כוללת חינוך אודות (א) "סימני אזהרה", (ב) דרכים יעילות להגיע לאנשים במצוקה, ו- (ג) הפניה למקורות טיפול מתאימים.
מדוע חשוב למנוע הפרעות אכילה
בערך 5-10% מהילדות והנשים הדחוטיות סובלות מהפרעת אכילה או מצב גבולי. הרבה יותר נערות ונשים ומיעוט משמעותי מהגברים מוצאים את חייהם מוגבלים על ידי דימוי גוף שלילי ומנהגי ניהול משקל לא בריאים.
קחו בחשבון שבכל זמן נתון, כ 20% מהאוכלוסייה שלנו סובלים מהפרעה נפשית או מבעיה רגשית. המשמעות היא שאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לעולם לא יוכלו להגיב כראוי ל 4-5 מיליון הנערות והנשים הסובלים מהפרעות אכילה מלאות או משתנות גבוליות, קל וחומר לאנשים שאינם בריאים ואינם מאושרים כרוניים דיאטות.
מניעה ראשונית היא הפיתרון היחיד. יתר על כן, אנו באמת מאמינים כי זיהוי ושינוי התנאים המקדמים הפרעות אכילה ישפר את הבריאות הפסיכולוגית והגופנית של כמעט כל אחד בחברה שלנו, גברים ונשים כאחד.
הבא:הרצון להיות מושלם גורם לטיפול באנורקסיה להיות קשה
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
