לזוגות עם הפרעות קשב וריכוז: הישארו שפויים במהלך החגים

אי אפשר לשבת בארוחת ערב שלמה בבית עם בעלי אלריץ 'זה בלתי אפשרי. כשאני באמצע הדרך מחית הפירה שלי, הוא ממשיך לסדר את מתלה התבלינים או לדפדף בשטרות שאנחנו צריכים לשלוח. מכיוון שאלאריק, מנהל במה, אובחן כשהיה הפרעת קשב וריכוז (ADHD) כשהיה בן 13 קיבלתי את הבלתי נמנע של הסהרור של בעלי מהמטבח וכבר לא מתעלל.

לא הייתי מופתע כשאבא של אלאריק, פרד, מהנדס מכונות, התחיל מייד לנקות את ארוחת ההודיה שעדיין לא סיימנו כי גם הוא סובל מ- ADHD. מפגשי נופש עם המשפחה יכולים להיות קשים עבור החבר'ה המטורפים האלה - "הפרעת קשב וריכוז זה כמו לבוש מכשיר שמיעה בכל חמשת החושים", אומר פרד. "אתה שומע את האנשים מדברים, את נקישת הכוסות והצלחות. יש לי זמן נורא בכל ארוחת ערב גדולה שמנסה להתרכז בשיחה אחת בלבד. "

אלאריק, לוקח את רמיזת ה- ADHD מאביו, מזנק משיחה לשיחה במפגשים משפחתיים. "זה כאילו אני מתבונן על האדם שדיברתי איתו, ומצפה את מה שנראה לי שיחה מעניינת יותר בזמן שאני שוקע בזה", הוא אומר.

[חלוקה חופשית: הפוך לסופרסטאר של שיחות קטנות]

כאילו האוכל, המשפחה והחגיגות לא מספיקים לעומס חושי, ומוסיפים את המשימות המייגעות של תכנון החגים - כמו למשל קניות - יכול לשלוח את בעלי לסחרור זנב.

"החנויות מנגנות מוזיקה מוכרת ואני אשכח מה אני עושה ופשוט מקשיבה לה," אומר Alaric. "זה מוזר שאני צריך לקחת תרופות לפני שאני יוצא לקניות, אבל זה עוזר לי להישאר מרוכז במה שבאתי, ולהשוות מחירים כדי שלא אסתובב קדימה ואחורה," אומר Alaric. שופינג בחג אינו מהווה פינוק אצל אביו - "אני שונא את ההמונים ואת ההסחה שלו", אומר פרד.

הוא ואשתו אדריאן משתלבים במפגשים כדי לעזור זה לזה להתמודד - הוא עם הפרעות קשב וריכוז שלה והיא עם בעיית שמיעה. "כשהוא הולך למסיבת חג המולד של החברה, יש שם כשלושים איש; ומכיוון שאני לובש מכשיר שמיעה זה משפיע עלי באותה מידה ", אומר אדריאן. פרד למד להתמקד בדיונים של אדריאן עם אחרים כדי שיוכל להתערב אם היא תחמיץ את מה שמישהו אמר.

מערכת היחסים השיתופית הזו עובדת בתכנון לחגיגות החג, "אני מאצילה הכל ומקבלת החלטות", אומר אדריאן, "ופרד הוא השריר". הפיתרון העיקרי של אדריאן להבנת בעלה ועזרה הוא להכניס את עצמה לתפקידו, "יש לי לחשוב כאילו הוא עושה כדי שאוכל להבין לאן הוא הולך הלאה, "היא אמרה," הוא יכול להתמודד עם הדברים רק לשם כך ארוך".

כשמתקרב חג המולד השני שלנו, אלאריק ואני משתלבים בסידורי חג כך שאיש מאיתנו לא יהיה המום, ושנינו מסתכלים על הדוגמא של פרד ואדריאן כדי לעזור לנו לקיים הרבה חגים שמחים (ורגועים!) לבוא.

["מה שאני מאחל שבן זוגי ידע על הפרעות קשב וריכוז שלי"]

עודכן ב- 19 בנובמבר 2018