שליטת אמונות והתנהגויות פוגעות בהתאוששות בריאות הנפש
האם שמת לב לזה שליטה האם נושא החיים העיקרי הוא עבור אנשים? והאם שמת לב שכולנו, כבני אדם, רוצים לקבל שליטה על עצמנו, אחרים, ובדיוק את היקום כולו, אם היה לנו את הדרך שלנו? כמובן ששמת לב, כי חיית מספיק אנשים אחרים בכדי לדעת שהחתירה שלנו לשלוט מחלחלת לחלק גדול מחיינו.
שליטת אמונות והתנהגויות הם גורמים מרכזיים בהתעללות
אנשים ינסו לשלוט בך, לכופף את רצונך לכל מה שהם רוצים שיהיה. כולנו שמענו על הפתגם חולה שליטה, האדם שנמצא בכדי לגרום לכל דבר לקרות בדרך שהוא מסלק אנשים אחרים בגלל הקשיחות והגמישות שלהם.
זה יכול לקרות בדרכים גדולות וקטנות. זה יכול לקרות עם יקירינו או מזרים גמורים. שלנו בן הזוג מנסה לספר לנו איך להתלבש. זר בחניון של וול-מארט מחווה לנו לחנות במקום מסוים, בדרך כלל כדי שיוכלו להגיע למקום הטוב יותר. כשאנחנו מתנגדים לניסיונות העדינים האלה לקבל את ההחלטות שלנו עבורנו, האנשים האלה כועסים עלינו על כך שלא עקבו אחר תוכנית האב שלהם (כיצד מתעללים משיגים שליטה בכך שהם נראים מאבדים אותה).
שורש הצורך הפתולוגי בשליטה על אחרים הוא הפחד. במערכות יחסים, הצורך הזה בשליטה עלול להיות מכוער ברצינות כאשר בן זוג אחד מנסה לשלוט באחר, שיכול להיות סוג של התעללות ואלימות במשפחה.
המתעלל / הבקר במערכות יחסים רוצה לשלוט בזולת מכיוון שהם חוששים שאם הם לא ישלטו בכל דבר, בן / בת הזוג שלהם יהרוס אותם על ידי ניהול רומן או על ידי נטישתם. כאשר הם שולטים בכל דבר במערכת יחסים, יש להם את הכוח. והם יעשו כמעט כל דבר כדי לאחוז בכוח זה מכיוון שהם יודעים שיש להם כוח זה אומר שהם יכולים לשמור על השליטה בבן / בת הזוג שלהם ובמערכת היחסים.
כיצד השליטה על אמונות והתנהגויות משפיעה על התאוששות בריאות הנפש
אז איך השליטה בהתנהגות וחשיבה משפיעה עלינו בהתאוששות הבריאות הנפשית שלנו? כשאנחנו מנסים לשלוט בכל דבר, אין לנו שלום כי הדברים שאיננו יכולים לשלוט בהם תמיד לוחצים עלינו, גורם לנו להרגיש כועסים, מדוכא, וחרד. בדיוק כמו התעללות בזוגיות הורסת את בריאות הנפש, התעללות עצמית, הצורך בשליטה מוחלטת, עושה את אותו הדבר. לסובלים ממחלות נפש זה יכול להיות מסוכן במיוחד. מרבית ההפרעות הנפשיות כבר כוללות את אותם רגשות, בין היתר.
שליטה באמונות ובהתנהגויות של אחרים אוסרת התאוששות בריאות הנפש
אחת ממטרות ההחלמה היא סנגור עצמי, הרעיון שאנו מצליחים יותר ויותר להגיע אל מה שאנו זקוקים לו בעקביות ללא עזרה של אחרים. זה כולל אסרטיביות וההבנה שזה בסדר להגיד לא.
זה מביא אותנו לנקודה של אין חזרה עם התנהגות ושליטה שליטה על אנשים. כאנשים בהחלמה של בריאות הנפש, איננו יכולים להרשות לעצמנו את הפיתוי לאפשר לאחרים לשלוט בנו. עלינו להיות ממוקדים בשליטה על עצמנו ועל התנהגותנו. רק אז נחווה את החופש שיכולה להביא לעצמאות ולהחלמה ממושכת של בריאות הנפש.
בקרו במייק ב- פייסבוק, טוויטר, ו Google+
