מדברים על התאבדות כדי למחוק את בושה לדבר על התאבדות
אני מדבר על התאבדות ולא אתאפק. חבר שלי הרג את עצמו השבוע. הוא כרך צוואר סביב צווארו וגילה את חייו שלו. אני מדבר על זה. ואני לא מציפה את הסוכר. הסטטוסים של מי שהכירו שולטים במזון החדשות שלי בפייסבוק, ואני שם לב שלמרות שכולם יודעים מה קרה, אף אחד לא מזכיר זאת בכתב. אף אחד לא מדבר בגלוי על מה שהרחיק מאיתנו הצעיר הזה 30 או 40 שנה מוקדם מדי (הבנה ועזרה לאדם המתאבד).
אם דיברנו על דיכאון, היינו מונעים התאבדות
הלוואי והיה לי הזדמנות לדבר עם חברי על הדיכאון שלי ועל ניסיון ההתאבדות שלי. אבל לא ידעתי שהוא סובל. הוא לא דיבר אליי על הדיכאון שלו. הוא היה בחור נהדר. מוזיקאי מוכשר להפליא שיעשה את דרכו בכדי לעזור לחבר. הוא היה קומיקאי מבריק ותפס את תשומת ליבם של כל האנשים בחדר בו נכנס. אבל במסווה של מוזיקאי קליל וקליל זה, היה מוטרד נשמה מלאה בעצב שקט. עצב שאולי אם היה מדבר עליו בפתיחות, יכול היה לעזור לחסוך את חייו.
ה סטיגמה סביב דיכאון והתאבדות זה עדיין עצום. למרות שאנו טוענים כי אנו מתקדמים בכל הקשור לבריאות הנפש, אנו כחברה עדיין מפוחדים לדבר באופן גלוי על התאבדות. וזה מוזר, מכיוון שרוב האנשים מכירים מישהו שלקח, או ניסה לקחת את חייהם שלהם.
זה אנחנו לעומת התאבדות: בואו לשדל התאבדות מהצל
כשניסיתי להתאבד לפני כחמש עשרה שנה, זה היה נושא טאבו שפשוט לא דיבר עליו. אני זוכר שחזרתי לתיכון לאחר מספר שבועות שהחלמתי מהמנת יתר בבית החולים, אמרתי רק לאחד או שניים מה קרה בפועל.
כשלקוח נכנס למשרדי ומזכיר ניסיון התאבדות קודם, הם אומרים זאת בבושה ואשמה קיצונית. זה כמעט כאילו כולנו מפחדים לומר את המילה התאבדות.
אז מה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה? ממש כמו בכל טיפול, הפיתרון הטוב ביותר הוא פשוט לדבר על זה. ככל שאנחנו מדברים על זה, אנחנו שומעים על זה. ככל שאנו שומעים על כך, כך הוא הופך להיות קל יותר אלה שחשים אובדניות כדי להושיט יד לעזרה.
תחושת אובדנות אינה יכולה להתבייש בה
תחושת אובדנות לא הופכת אותך לאדם רע. זה לא גורם לך להיות פחות מכל אחד אחר. זה מסמל מצוקה שמתחילה להבין. כל המצוקות שלנו שונות, אך שווה לשרוד.
ניתן למנוע התאבדות. וזה מתחיל איתך.
מוקדש לזכרו של מייקי. ולחברים ובני משפחתו, המחשבות שלי איתך.
תאיר, יהלום מטורף.
ה לגמרי בכחול האתר כאן. כריס נמצא גם הוא Google+, טוויטר ו פייסבוק.
