האם תוספי תזונה, מצלמת רשת יכולים לשפר את בריאות הנפש?
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- האם תוספי תזונה, מצלמת רשת יכולים לשפר את בריאות הנפש?
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
האם תוספי תזונה, מצלמת רשת יכולים לשפר את בריאות הנפש?
אנשים רבים בוחרים רפואה משלימה ואלטרנטיבית (CAM) כדרך לטיפול במחלות נפש ועוזרים לבריאות הנפש שלהם. טיפולים משלימים הם אלה המשמשים בנוסף - להשלים - צורות טיפול מסורתיות, לרוב תרופות. תרופות אלטרנטיביות מחליפות את אותם טיפולים מסורתיים. כך או כך, עשו תוספים ואלטרנטיבות אחרות או טיפולים טבעיים עובדים במצבים כמו דיכאון וחרדה?
התשובה לשאלה זו אינה ברורה. ישנם כל כך הרבה סוגים של מצלמות CAM שלא ניתן יהיה לחלוקה לאותה קטגוריה של יעילות. כמה ממצלמות ה- CAM הנפוצות כוללות:
- תוספי תזונה
- תרופות צמחיות, כולל כמה תה צמחים
- תרגיל
- יוגה
- דיקור סיני
- אקופרסורה
- רייקי
- רפלקסולוגיה
מצלמות מצלמה נבדלות זו מזו ביעילותן ובבטיחותן. תוספי תזונה ותרופות צמחיות הם אולי המחלוקת ביותר. לחלקם תופעות לוואי לא נעימות או מסוכנות. חלקם מחמירים מצבים בריאותיים קיימים כמו הפרעות אוטואימוניות. כמו כן, לא כולם מוסדרים, וניתן לזהם רכיבים.
עם זאת טיפולי CAM יכולים לפעמים לשפר את מצבי בריאות הנפש. אלה יעילים ובטוחים כאחד. יתרה מזאת, מצלמות CAM הן בדרך כלל חסכוניות יותר מתרופות מרשם.
אתה יכול לעשות דברים כדי לקבל החלטה מושכלת. חמש את עצמך בידע. קרא ספרים והתייעץ באתרים מכובדים. עבוד עם הרופא שלך, שמכיר אותך, את בריאותך הנפשית והפיזית ואת צרכי התרופות. יחד תוכלו למצוא טיפול מועיל ובטוח.
מאמרים קשורים התמודדות עם שינה
- טיפולים אלטרנטיביים: קבל מידע
- בחירת מתרגלת רפואה משלימה ואלטרנטיבית (CAM)
- טיפולים אלטרנטיביים להתקפי חרדה והתקפי חרדה
- דיקור לדיכאון
- ארומתרפיה לדיכאון
- טיפול יוגה או יוגה יכולים לעזור לך לחיות ללא חרדה
המחשבות שלך
השאלה של היום: אם ניסית טיפולים משלימים או טבעיים או אלטרנטיביים לבריאות הנפש שלך, מה הייתה החוויה שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- חוזרים לעבוד עם סכיזופרניה
- איך לאהוב את עצמך דרך הישנות הפרעת אכילה
- דיכאון אסון: למד להכיר ולנהל אותו
- ערכת כלי לחצים לסביבה לטיולים
- אני לא נותן לקולות סכיזואפקטיביים לשלוט בחיי
- לחיות עם הפרעת אכילה בלתי נראית
- מול סטיגמה: חולים, אנשי מקצוע והציבור
- החשיבות של להיות לבד בזמן חרדה
- בדיה יכולה להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש
- מצפה למצב הרוח הדו קוטבי - דו"ח מזג האוויר הדו קוטבי
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- מה אם הילד שלי מפתח בעיות בריאות הנפש?
- בריאות הנפש עולה לנו כסף: סטיגמה בסטטיסטיקה
- איך להירדם כשהחרדה שלך נותנת אותך ערה
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אני לא חושב שאנשים מבינים כמה מלחיץ להסביר מה קורה לך בראש כשאתה אפילו לא מבין את זה בעצמך."
קרא עוד ציטוטים של חרדה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. תוכלו גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק או מעידה) שאליה אתם שייכים על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthyPlace באינסטגרם, יוטיוב ו פינטרסט, שם תוכלו לשתף את סיכות בריאות הנפש שלכם על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלוני בריאות הנפש HealthyPlace.com
