מאשימים אחרים בחרדתם

האשמת אחרים בחרדה שלהם עשויה להיות שכיחה, אך זה לא אמור להיות. כך למדתי את השיעור הזה.

ביום חג המולד היה אחי ג'וש * קשה התקף חרדה. הטריגר לכך היה ברור מאוד - לג'וש יש א פוביה של חיידקים, במיוחד חיידקים שעלולים לגרום לו להקאה. אתה יכול לראות הוכחות פיזיות לפוביה זו כשאתה מסתכל על ידיו, שהן אדומות לצמיתות ומודלקות מחיטוי בפרקי זמן של חמש דקות לאורך היום.

ביום חג המולד, סבתא שלי הקיאה בשולחן ארוחת הערב. זה לא היה בגלל זיהום מדבק - היא פשוט נאבקת לאכול לאחרונה, ואינה יכולה להגיע לשירותים בזמן שהיא חשה ברע. עם זאת, עבור ג'וש, זה עדיין עורר את התגובה הבהלה האינסטינקטיבית הזו, כשהוא התמודד חזותית עם מה שמוחו מאמין שהוא האיום האולטימטיבי.

האשמתי את אחי בחרדתו למרות שהוא התמודד היטב

האשמתי אותו בחרדה שלו למרות שהוא עשה בדיוק מה שעצו לו לעשות בטיפול כשהפאניקה תיכנס. הוא עזב את הבית והקים בסיס ביתי בסככה שבתחתית הגן עד שהספיק להרגיע את עצמו בכדי לנסוע לגמרי. הוא עשה תרגילי נשימה וניגש לסרטוני יוטיוב מוכרים שהוא מכיר שישפיעו על מערכת העצבים שלו. הוא שלח את אמנו, האדם שהכי מכיר את המצגת שלו, וביקש ביטחון מילולי שהוא לא יכול היה לבוא במגע עם חיידקים מחוויה זו.

כעסתי על ג'וש. כעסתי שהוא גרם לסבתא שלי להרגיש נבוכה ונסערת בגלל סירובו להצטרף לחגיגות המשפחה מחדש. כעסתי שהוא ביקש את קוד ה- WiFi לסרטונים שלו בזמן שכולנו עוזרים לנקות. כעסתי שהוא מושך את אמי לתמיכה כשכבר היה לה כל כך הרבה אחר בצלחתה.

כעסתי שהוא לא יכול היה לשים את שלו חרדה בצד זה רק פעם אחת ולחשוב על מישהו אחר. כשבני משפחה פנו אליי בדיסקרטיות כדי לשאול אם ג'וש בסדר, אני מתבייש להודות שאמרתי להם שהוא אנוכי ולהפסיק להאכיל בהתנהגותו.

האשמתי את אחי בחרדה שלו, וזה לא בסדר.

כשלמדתי לא להאשים את אחי בחרדתו

כשאמי ואני הורדנו את סבתי למתקן הטיפול שלה אחרי האירועים, היא אמרה משהו ששבר לי את הלב.

"אני מצטער שהרסתי את היום."

התחננו בפניה שתפסיק להתנצל על היותה חולה - מכיוון שכולם ידעו שלהיות חולה זה לא משהו שיש לה שליטה עליו. אהבנו להיות סביבה גם כשהסימפטומים שלה התחלפו. המשפחה שם כדי לתמוך בך גם בימים הגרועים ביותר שלך.

כשחזרתי למכונית, דמעות עקצו את גב עיניי כשעלו בי שאותו הדבר נכון גם לג'וש. הוצאתי את הטלפון שלי וכתבתי אליו הודעה לראות איך הוא מחזיק מעמד.

האשמתם אחרים לאחר חרדתם? האם אחרים האשימו אותך בחרדה שלך? אנא השאר את ההערות שלך למטה.

* השם שונה כדי להגן על החיסיון.