כיצד להשתיק Naysayers ADHD

האם הפרעת קשב וריכוז היא אמיתית?

כמעט כל ארגון רפואי, פסיכולוגי וחינוכי במיינסטרים בארה"ב מזמן הסיק זאת הפרעת קשב וריכוז היא אמיתיתוכי ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב נהנים מהמתאימים טיפול בהפרעות קשב וריכוז.

עם זאת, איכשהו, נראה שהעולם עדיין מלא ב"מומחים "בעלי מינויים של הפרעות קשב וריכוז - חלקם בעלי משמעות טובה, חלקם מקודשת - שמתעקשות להעמיס עלינו את דעותיהם הלא-מודעות ושואלות שוב ושוב, מה כן הפרעת קשב וריכוז?

כולנו שמענו את התגובות של ספקני ADHD: "הפרעות קשב וריכוז הן דרגש!" "אנשים כבר לא יכולים לקחת אחריות על מעשיהם שלהם?" "כל מה שנקרא ילדי ADHD באמת הצורך הוא משמעת! "" חברות התרופות המציאו הפרעות קשב וריכוז כדי שיוכלו למכור ממריצים. "בלה, בלה, בלה.

אנו מצפים לשמוע שטויות כאלה על הפרעת קשב וריכוז וכוכבים מכוכבי קולנוע עם מידע מוטעה המשתוללים בתוכניות אירוח. אבל מה עם היודע הכל - שהוא במקרה חבר? המורה של ילדך? עמית לעבודה - או הבוס שלך? מה עם בן משפחתך?

[הורדה חינם: 7 מיתוסים אודות הפרעות קשב וריכוז... התחלנו!]

בואו נהיה כנים: מילים נפגעות. הוליארה יותר ממה שדבקות, מציאת תקלות וכיווני אצבעות יכולים לגרום לך לכעוס ופשוט לכעוס. "דיון על הפרעות קשב וריכוז יכול להיות נוח כמו לדבר על פוליטיקה או דת," אומרת סוזן אשלי, ד"ר ד"ר, מחברת הספר

ספר התשובות ADD ו- ADHD. "רגשות נפגעים, ההגנות עולות ויחסים סובלים כשיש חילוקי דעות בעניין." במצבים קיצוניים, משפחות מתפרקות, וילדים ומבוגרים הזקוקים לעזרה לא משיגים את זה.

האם אתה צריך לנשוך את הלשון שלך וללכת משם? לעשות retort חד? לעשות מאמץ לחנך את הבורה? ג'אפ באף עשוי לגרום לך להרגיש טוב יותר, אבל זה כנראה לא הפיתרון הטוב ביותר.

הוויכוח על הפרעת קשב (ADHD או ADD) הוא על. על. והאמת על ADHD ו- LD ברורה. להלן חמשת הזנים של בני ADHD בחוץ, והדרכים הנכונות להגיב לכל אחד מהם.

הספקן: האם מבוגרים סובלים מהפרעות קשב וריכוז?

הספקן מכחיש את עצם קיומו של הפרעות קשב וריכוז, מכנה זאת פנטום שהתבשל ככזה תירוץ להורות גרועה. הוא טוען שהפרעת קשב וריכוז תיעלם אם ההורים פשוט ישובו בחליפות שלהם ויפסיקו לתת להם לרוץ אמוק. מה עם המבוגרים שאומרים שיש להם הפרעות קשב וריכוז? "למה?", אומר הספקן, "הם רק צריכים להתבגר ולקחת אחריות על החסרונות שלהם, במקום להאשים מחלה."

[21 תגובות בורות על הפרעות קשב וריכוז (והעובדות להפריך אותן)]

איש אינו מטיל ספק בקיומם של סוכרת או כאבי ראש מיגרנה, אומר פיליפ לוין, ד"ר ד"ר, מנהל מחלקת קבוצת העזרה / UCLA Neuropsychology תוכנית. עם זאת, לדבריו, אנשים שאינם יודעים טוב יותר מפקפקים בקיומם של הפרעות קשב וריכוז - למרות גוף מחקר מה שמצביע על כך שמדובר בהפרעה נוירוביולוגית הפוגעת ב -11 אחוז מהילדים ו -4 אחוזים מכולם מבוגרים.

בהינתן שפע של עדויות, המכון הלאומי לבריאות הנפש הגיע למסקנה כי הפרעת קשב וריכוז היא מצב רפואי אמיתי. כך גם האגודה הפסיכולוגית האמריקאית, הכוללת הפרעות קשב וריכוז בה המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיותהתנ"ך של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. וה מחלקת החינוך האמריקאית דורש ממוסדות חינוך לספק אירוח מיוחד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז - זה החוק.

כשסוזן הרמן, מטיילר, טקסס, נתקלת בספקנים, היא אומרת להם את הסיבה שהם לא "מאמינים בה" הפרעת קשב וריכוז היא שהם כנראה התמזל מזלם מעולם לא חוו את זה, לא בעצמם ולא באהוב אחד. "אם הבן שלי היה יכול להפעיל את השליטה הדרושה כדי להתאים, הוא היה עושה," אומר הרמן. "אף ילד לא היה בוחר להתבודד ולהיענש ללא הפסקה."

אכן. "אלא אם כן הפרעות קשב וריכוז נפגעות קרוב לבית, אפשר שלעולם אף פעם לא יבין זאת לחלוטין", אומרת לואן דרום, המנהלת הבכירה למניעה ובריאות הנפש של ילדים בבית החולים. האיגוד הלאומי לבריאות הנפש באלכסנדריה, וירג'יניה.

שאנטלה בנסון, שבתה בת ה -10 סובלת מהפרעות קשב וריכוז, נוקטת גישה נוספת עם הספקן: היא פשוט מכוונת את השיחה לנושא יותר שפיר. "שינוי הנושא חוסך ממני להיכנס לשיחה סוערת מול בתי", אומר התושב טורנס, קליפורניה. "ניסיתי לעזור לה ללמוד לשלוט ברגשות שלה. לא יעזור לראות אותי מפוצץ את הערימה שלי. "

עובדות קשות הן לרוב התחמושת הטובה ביותר לשימוש נגד הספקן. "כוון את הספקן אליו צ'אדלהזמין לו מנוי ADDitude או לתת לו עותקים של מאמרים רלוונטיים ולקחת אותו לפגישה בקבוצת תמיכה, "אומר דרום. אם זה לא ישכנע אותו ש- ADHD הוא אמיתי, סביר להניח ששום דבר לא יצליח.

כשאליזבת קרנל מקאלמזו, מישיגן, נתקלת באנשים שמקפיצים את הפרעות קשב וריכוז של בתה בת התשע, היא מוסרת להם מידע על המצב ומשתפת אותו בחוויותיה. אם אסטרטגיות אלה נכשלות, היא קוראת להערות השגויות מה הן: "שור #! ^ @."

אם אתה מעדיף סרקזם על פני סקאטולוגיה, נסה, "גוש, זה בטח נחמד להיות יותר חכם מאלפי רופאים, מדענים ופסיכולוגים."

הצלבן

הצלבני נוקט בגישה קדושה יותר מאשר אותך, מבוגרים מנחשים שנייה הנוטלים תרופות להפרעות קשב וריכוז והורים שנותנים אותם לילדיהם. "לעולם לא הייתי לוקח תרופה ממריצה או נותן תרופה שלי ילד, "הוא מכריז. "ריטלין הוא 'קוקאין קידי'."

למעשה, מחקר שלאחר המחקר הראה כי תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז יעילות מאוד לבלילת אימפולסיביות ומסיחות דעת. כמו כל התרופות, גם לתרופות להפרעות קשב וריכוז תופעות לוואי - אך התלות איננה מהותית. ברוב המקרים היתרונות של נטילת תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז עולים בהרבה על הסיכונים. "ריטלין משמש לטיפול בהפרעות קשב וריכוז במשך למעלה משלושים שנה," אומר ד"ר לוין. "יש לנו אינספור מחקרים מדעיים בנושא בטיחות הריטלין. למעשה, חלק מהתרופות שילדים נוטלים באופן שגרתי לאסתמה וסרטן לא נבדקו כמעט כמו ריטלין. "

קארין סטיבנס, ממידלוטיאן, טקסס, מאחלת שאנשים לא מיהרו להניח שההחלטה שלה לרפא את התאומים שלה בן 11 הייתה פזיזה. למעשה, לא מעט זמן חלף עד שהסכימה לרפא את בניה, גם לאחר שרופאים דחקו בה לעשות זאת. כך היה גם בג'ניפר אנדרוס מווירג'יניה ביץ ', וירג'יניה. "בעלי ואני היינו נגד סמים לילדים - עד שהיה לנו ילד עם הפרעות קשב וריכוז," אומר אנדרוס. "הבת שלנו פשוט לא יכולה לשבת בשקט לאכול את ארוחת הבוקר שלה ללא תרופות. למדתי בדרך הקשה שעליך לקבל את העובדות ולהיות בעל ניסיון לפני שתתחיל להשליך על משהו. "

הבהיר לצלבני שאתה מרגיש שטיפול תרופתי בהפרעות קשב וריכוז אינו גורם לבושה. התרופה לילדך אינה הופכת אותך להורה עצלן או חסר יכולת. זה מראה שאתה הורה יעיל. "אינך צריך להסביר לאף אחד מדוע אתה עושה תרופות לילדך", אומר ד"ר אשלי. "תשכח מה אחרים חושבים. במקום זאת, שאלו את עצמכם איך אתם מרגישים עם בחירתכם לתרופות. אם אתה שלם עם זה, דעתם של אחרים לא צריכה להיות חשובה לך. "

בפעם הבאה שמישהו אומר "אני לעולם לא הייתי ...", הביט בו בעיניים ושואל, "אם היה לך סוכרת, האם לא היית לוקח אינסולין? האם היית מכחיש את האינסולין לילד שחלה בסוכרת? אז מדוע שאמנע מילדי תרופות מתאימות? "

"בסופו של דבר," אומרת קארין סטיבנס, "אני חושבת שזה יהיה פשע לא לתת לבנים שלי כל משאב זמין שיאפשר את הצלחתם."

הג'וקר

הג'וקר מצלם תמונות מהפרעות קשב וריכוז, משתמש בסרקזם ומעמיד פנים שהדברים שלו אינם תמימים, אומר ליליאן גלאס, ד"ר ד"ר, בוורלי הילס, מחבר הספרים בקליפורניה. מושך אנשים נוראים. ג'וקר יכול לומר, "הלוואי שהיה לי הפרעות קשב וריכוז! לפחות אז היה לי תירוץ להתנהגותי הרעה. "או," העבירו את הריטלין - אוכל להשתמש ב"קריצה, קריצה) 'דחיפה'. " ג'וקרים אחרים מבצעים פיתולים "חכמים" על ראשי תיבות של הפרעות קשב וריכוז, וטוענים שזה באמת עומד על "משמעת מספקת מחסור ב."

הכוונה להערות כאלה היא כמובן לעשות כיף על חשבונך. אבל אם אתה מפגין כעס או התמרמרות, הג'וקר מוחה, "פשוט צחקתי." מרילין קוליננה, בת 63 עם הפרעות קשב וריכוז מלואל, מסצ'וסטס, היה פעם בוס שהתבדח בלי סוף על הפרעות קשב וריכוז שלה. בכל פעם שהיא טעתה, הוא היה אומר - מספיק חזק כדי שכולם ישמעו - "הפרעות קשב וריכוז שוב קיבלו את המיטב שלך, הא, מרילין?"

מיק קווין, מחבר הספר כוח וחן: ארבעת הצעדים לשמחה אותנטית, מציע ש"שתיקה סלקטיבית "יכולה להיות דרך טובה להתמודד עם הג'וקר. "ברגע שאתה מבין שמישהו הוא מגעיל, בחר שלא להגיב", הוא אומר. "כך עשה זאת גנדי - ושימו לב לתוצאות."

קולינאן השלים עם הקנטות של הבוס שלה עד שמצאה עבודה חדשה. ואז היא כתבה מכתב למטה החברה לשעבר שלה, ובו פירוט ההתעללות שלה בידי הבוס שלה - והוא פוטר.

כמובן שלקולינאנה הייתה אפשרות אחרת, וכך גם כל מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז שמוטרדות בתפקיד: פעולה משפטית. אך לפני שנמנע מכך, עורך הדין התעסוקתי בפילדלפיה רובין בונד מציע להיות ישיר: "כשאתה אומר X, אני מרגיש Y," או "ללעג את מצבי הרפואי זה פוגע, והייתי רוצה שתפסיק." אם הגישה הישירה נכשלה, אומר בונד, שקול להעלות את שרשרת הפיקוד או להתייעץ עם עורך דין.

היען

היען לא יכול לקבל שאף אדם (כולל את עצמו או את ילדו שלו) סובל מהפרעות קשב וריכוז - אפילו לנוכח עדויות להפך. "שום דבר לא בסדר איתי," הוא אומר. "אני פשוט לוקח דברים כשהם באים ומנסה לא לקשור את עצמי בתוכניות." או בתגובה לחדשות כי הילד שלו אובחן. עם הפרעות קשב וריכוז, הוא עשוי להודיע ​​לרופא, "אין שום דבר לא בסדר עם הילד שלי שנקיטה מיושנת לא תרפא." לא משנה איך בלהט מנפנף רופא הילדים, הפסיכולוג, המורה או בן המשפחה את הדגל האדום, היען לא יכול (או לא) לקבל את הפרעת הקשב וריכוז. אבחנה.

"הקבלה יכולה להיות קשה, מכיוון שהפרעת קשב וריכוז נחשבת כהפרעה נפשית", אומר דרום. יש אנשים שמתנגדים לבדיקות לחלוטין מכיוון שהם לא יכולים להכיר אפילו באפשרות שהפרעה כזו קיימת במשפחה.

אם אתה נשוי ליען, תגיד, "זה לא קשור אליך או איך אתה מרגיש עם הפרעות קשב וריכוז. זה קשור לילד שלנו ולמה אנחנו צריכים לעשות אותה.” זה אולי ייקח קצת זמן, אך רוב היענים שולפים בסופו של דבר את הראש מהחול. אל תוותרו!

קול האבדון

"קול האבדון" רואה עתיד עגום לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, ומזהיר כי "אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז אינם מסתכמים בשום דבר. כולם מנהלים חיי כישלון ואכזבה. "קול האבדון מתעלם מהעדויות המציעות כי אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם לעתים קרובות אנרגטיים, אינטליגנטים ויצירתיים.

אולי הילד שלך לא יגדל להיות סטיבן שפילברג או מייקל ג'ורדן. או אולי הוא יעשה זאת. אחרי הכל, גם שפילברג וגם ירדן סובלים מהפרעות קשב וריכוז. ככל הנראה, כך גם תומאס אדיסון, אגאתה כריסטי, לודוויג ואן בטהובן, הנרי פורד ווינסנט ואן גוך.

מערך הכבוד נמשך ונמשך, ומזכיר לנו כי הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יכולים לחיות חיים עשירים ופרודוקטיביים. "יתכן שאנחנו לא עקביים ופחות פרודוקטיביים בטווח הקצר", אומר סקוט ניפר, מורה עם הפרעות קשב וריכוז מיוסטון. "אבל יש סיכוי גבוה יותר שנשיג דברים גדולים באמצעות רדיפת הפרוייקטים הנלהבים וההתמקדות שלנו. מה שנראה כמו הסחות דעת מחוץ למשימה יכול לפעמים להוביל לחידושים גדולים. "

מה ההגנה הטובה ביותר נגד קול האבדון? עבירה חזקה. מרסיה קונר, מסטונטון, וירג'יניה, היא מנהלת תאגיד לשעבר שמנהלת כיום חברה קטנה. היא אומרת לכל Voom of Doom שהיא נתקלת, "יש לי רעיונות טריים, אנרגיה אינסופית ויכולת ריבוי משימות ברמה האולימפית. אני לא יכול לדמיין איך אנשים בלי הפרעות קשב וריכוז מצטיינות בעסקים. זה היתרון התחרותי שלי! "

בפעם הבאה שאתה פנים אל פנים עם אייור, הפוך את השולחנות. אמר, "אם ריצ'רד ברנסון יכול למצוא את Virgin Records ו- Virgin Atlantic Airways, למרות שיש לי הפרעות קשב וריכוז, אני לא דואג לבני," או "אם בתי מסתבר כמו גם סוזן סומרס או ווופי גולדברג, ששניהם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, זה בסדר אצלי!"

אין ספק בכך, הפרעת קשב וריכוז מקשה על הניווט ב"עולם הרגיל ". אבל עם תמיכה מתאימה, לואן דרום אומרת," אנשים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים לחיות חיים מאושרים ובריאים. "

ואולי, רק אולי, יוצאת דופן חי.

[חידון: מיתוס ADHD או מציאות ADHD? בדוק את העובדות אודות הפרעות קשב וריכוז.]

עודכן ב- 20 בנובמבר 2019