מאבקי האימהות, גידול ילדים וחיים עם הפרעות קשב וריכוז

דמיינו זאת: זהו סדק השחר, והשמש טרם זורחת. אתה מתעורר מתרדמתך מכיוון שלדברי הילד הצעיר "הגיע זמן ההשכמה". הילדים מוכנים לצפות בשלל בוקר קריקטורות, התווכחו על מי השיג הכי הרבה דגני בוקר, ואז השאירו את אותה קערת הפתיתים הכפוריים שאוכלים למחצה על השולחן ליד שובל של חלב. ילד מספר אחד לא יכול למצוא את הלגואים שהחביאו מילד מספר שני, כך שהתמוטטות מתפרצת - וזה רק 06:55 בבוקר. בשאר הבוקר הולך משהו כמו, "אמא לא תשכח לארוז את ארוחת הצהריים שלי", ובכיינית, "אמא גם אני רוצה חטיפים עם פרי", אז האם המפלצת שאמרתי לעצמי שאני לא הולכת להיות היום מתגלה. במהירות, שמורת הסבלנות הקטנה שלי מתחילה לדעוך. עכשיו אני צועקת, המומה, וכדי להוסיף ללחץ, מאחר שנפטר את הילד מספר 1 בבית הספר - כתמיד.

אם התרחיש הבא העלה את לחץ הדם שלך אפילו במעט, פשוט חווית הצצה לאמהות בבוקר. לאם ללא הפרעת קשב וריכוז, התרחיש המתואר עשוי להיות חלק צפוי בתפקיד. אבל עבור אמא כמוני, שהפרעות קשב וריכוז שלה מלווה דיכאון או חרדה, הבקרים האלה מתישים ממש.

המוח והפרעות קשב וריכוז

כשמבינים כיצד פועל המוח עם הפרעות קשב וריכוז ואת הכישורים הדרושים לגידול ילדים, תוכלו להתחיל להבין מדוע אימהות עם הפרעות קשב וריכוז כל כך מאתגרות. אימהות מחייבת לעתים קרובות להשתמש בפונקציות הביצועיות שמוחם של קשב וריכוז נאבק באופן ידוע לשמצה כמו עדיפות, שינוי מיקוד, ניהול זמן וארגון. ילדים גם משגשגים בסביבות עם מבנה בגלל הדברים האלה. אך כאשר אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, צרות מתעוררות מכיוון שהמוח שלכם פועל ב"רוצה "לעומת" הצורך ". אז מסתדרים לתזמון פגישות או בישול ארוחת ערב מתוזמן נקבר מתחת לשכחה מתמדת ותשומת הלב שלך עוברת למהנה יותר משימות.

כיבוי להתמודד עם דרישות

מבחינתי, גידול הילדים שלי הוא משיכה יומית של מלחמה. האנרגיה הגבוהה והטענה התובענית שלהם המעורבת בעייפות הכרונית שלי גורמת לסערת רוח של לחץ. אני מוצף בקלות, מה שמוביל לעייפות רבה יותר, מה שמוביל להרגעה עצמית או הפחתת יתר כדי לחסל את אי הנוחות. דברים חשובים לא נעשים מכיוון ש"אני רק צריך לפרק ". ופעמים אחרות, המוח שלי לא עוסק בזה לשלם את החשבון המקוון כי זה פשוט לא מרגיש יותר חשוב מאשר לבדוק את הדוא"ל שלי בפעם השלישית או חלומות בהקיץ.

הצד הפלוס להיות אמא עם הפרעות קשב וריכוז

אודה שהרבה לא נעשה בבית שלי. וכשזה קורה זה כבר מזמן. אבל דבר אחד שהטבע הבלתי מובנה שלי איפשר הוא גמישות. מכיוון שאינני פועלת על פי לוח זמנים נוקשה, ילדי חופשיים לצפות בטלוויזיה דקה אחת, לצבוע, לרקוד או לשחק בהלבשה הבאה. אני מברך על השטות ועל המשחק הלא מסונן שהילדים מביאים לסלון כל עוד זה לא חזק מדי. כשאנחנו הולכים למקומות מהנים, אני ההורה באמצע בור הכדור צועק "rawr" על כל הילדים. אולי זו תכונה אישיותית, או אולי זו הפרעות קשב וריכוז - אבל אני אף פעם לא זקנה מכדי לשחק כמו ילד שוב. בנוסף, זה תמיד מכה את הצורך לעשות עבודות בית מאובנות.

תגיד לי משהו. האם אתה או אולי ילדך סובל מהפרעות קשב וריכוז? תאר את חיי הבית שלך? איך אתה עובד סביב המחסומים של השלמת משימות במוח, שעושה את הדברים שהם אוהבים במקום את הדברים שהם צריכים לעשות?

מקורות

דודסון, וו. M.D., "סודות המוח שלך עם הפרעת קשב וריכוז. "מגזין ADDitude, נפתח ב- 13 בפברואר 2020

Understood.org, "מהי תפקיד המנהלים? "ניגש ל- 13 בפברואר 2020