"אני מאמין בך!" כיצד לנצח את ההערכה העצמית הנמוכה של ילד
הפרעות קשב וריכוז והערכה עצמית יכולות להיות לעיתים קשות לזיווג, במיוחד אצל ילדים. כשילדים מרגישים טוב עם עצמם, הכל מקל עליהם קצת יותר והוריהם. אבל הערכה עצמית לקויה היא בעיה גדולה עבור ילדים עם הפרעות קשב וריכוז - ובעיה גדולה עוד יותר עבור 50 אחוז לערך של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז שגם הם סובלים מקשיי למידה.
כדי להרגיש טוב עם עצמם ילדים זקוקים לשני דברים: התחושה שהם מצליחים, גם חברתית וגם אקדמית, ואהבה ללא תנאי מצד הוריהם. אם אחד המרכיבים חסר, ילד יתקשה לפתח תחושה של הערכה עצמית.
ילד עשוי לחשוף את אומללותו באומרו, "אני שונא את חיי" או "אף אחד לא אוהב אותי" או "אני פשוט מטומטם."
האם הילד שלך אומר או עושה דברים שמרמזים שהוא מרגיש שהוא לא "מספיק טוב" או שאינו ראוי לאהבה? האם דבריה או התנהגותה מרמזים שהיא מרגישה ככישלון בבית הספר? שהעמיתים שלה לא אוהבים אותה במיוחד, או שהיא אחרת לא מצליחה חברתית? להלן כמה סימנים נפוצים להיזהר יחד עם פתרונות.
תגובות שליליות?
חשבו אחורה במהלך השבועות האחרונים. האם היו זמנים שאתה או בן / ת הזוג שלך חשים כל כך מתוסכלים מהתנהגותו של ילדך שאתה צועק עליו או אמרת דברים שאחר כך התחרטת עליהם? האם היו זמנים שאתה או בן / בת הזוג ניסית להימנע מילדך?
אם כן, שבו עם בן / בת הזוג ושוחחו מדוע שניכם מתקשים להיות רגועים וחיבה. אם זה בגלל היפראקטיביות, חוסר תשומת לב או התנהגויות אימפולסיביות של ילדכם, זה שלו הפרעת קשב וריכוז מטופלים כראוי?
[בחן את המבחן הזה: האם יכול להיות שילדי סובל מליקוי למידה?]
אם זו הביצועים הגרועים שלה בבית הספר והקרבות סביב שיעורי הבית, האם יתכן שהיא קשיי למידה לא מאובחנים? אם התנהגויות הפרעות קשב וריכוז של ילדך מעוררות תגובות שליליות מצדך, מבני משפחה אחרים או ילדים אחרים, חשוב שתשקול את ההשפעה שיש לה על ההערכה העצמית שלו.
סיפורו של בילי
לא מזמן עבדתי עם ילד בן שמונה בשם בילי. ברור שהוא צריך היה להמשיך תרופות נגד הפרעות קשב וריכוזאבל הוריו נזהרו מלהעביר לו תרופות לאורך כל היום. בהתעקשותם, הנחתי את בילי על משטר סמים שיכסה אותו רק בבית הספר.
כשנפגשנו שוב כעבור שבועיים, הוריו של בילי אמרו לי שהוא עושה הרבה יותר טוב בבית הספר. אבל גיליתי שיש בעיות גדולות בבית. הוריו של בילי צעקו עליו על בסיס קבוע - להפסיק להפריע, להפסיק לקפוץ על הרהיטים, לשבת בשקט בזמן הארוחות וכן הלאה. כשביקשתי מההורים של בילי לשקול את ההשפעה של הצעקות שלהם על ההערכה העצמית של בילי, הם הסכימו במהירות להוסיף כיסוי תרופתי לערבים ובסופי שבוע.
הצלחה בכיתה
שקול מה קורה בבית הספר. אם ילדכם לא ממשיך לעמוד בקצב ומרגיש כמו כישלון בכיתה, גלה מדוע. דבר עם המורה שלו. האם הוא מתקשה לשבת בשקט, להישאר ממוקד ולהשתתף באופן מלא בכיתה? אם כן, יתכן שהוא נוטל תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז - או שהוא נוטל את התרופות הנכונות במינון לא נכון או בלוח הזמנים הלא נכון. (אם מורים מתארים את ילדכם כהיפראקטיבי, מוסח או אימפולסיבי, סביר להניח כי הפרעות קשב וריכוז שלו לא מטופלות כראוי.)
[קבל הורדה חינם זו: מדריך הורים לתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז]
הקפד לחנך את המורה של ילדך בנושא הפרעות קשב וריכוז. בקש ממנה לדווח לך על כל תופעות לוואי שהילד שלך עלול להיתקל בה, והסביר לה כיצד התאמות פשוטות יכולות לעזור. אולי כל מה שילדך זקוק לו הוא פיקוח טוב יותר בזמנים לא מובנים (הליכה באולם, בהפסקה וכן הלאה). אולי הוא פשוט צריך קצת עזרה להתמקד מחדש כשהוא נסחף בשיעור.
האם ילדכם נאבק בקריאה, בכתיבה או במתמטיקה, למרות שהיא מסוגלת לשבת בשקט ולהתמקד במהלך השיעור? שקול את האפשרות שיש לה א לקות למידה.
לקבלת מידע על הערכת ילדך כ- LD, עבור אל LDAAmerica.org.
חשיבותם של חברים
כשאתה פועל כדי לעזור לילדך להשיג הצלחה אקדמית, ראה מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את קבלתה בקרב בני גילה. שימו לב אליה בזמן שהיא מתקשרת איתם במהלך משחק חופשי, במהלך פעילויות מובנות ובספורט מאורגן. שאל את המורה שלו כיצד הוא מתנהג בכיתה ובגן המשחקים.
צפו בילדכם כשהוא משחק בחוץ או כשהוא מזמין חבר (לנסות לא להיות בולט). האם הוא ביישן ומפוחד מכדי להיות חבר למשחק מרתק? האם הוא מחוספס מדי, או פורש מדי? האם היא מתקשה לפרש את שפת הגוף של ילדים אחרים? האם היא מדי מוסחת, אימפולסיבית או היפראקטיבית מכדי לשחק? האם הוא נמנע מספורט בגלל כישורים מוטוריים ירודים או תיאום עין יד? האם היא מתקשה להבין את הכללים והאסטרטגיות הכרוכות בספורט קבוצתי? במשחקי לוח?
ברגע שיש לך תחושה של הבעיות החברתיות הספציפיות של ילדך, חפש פתרונות. אולי הוא זקוק למשטר תרופתי או לטיפול קבוצתי במיומנויות חברתיות. אולי היא יכולה לנסות ספורט שלא דורש אותה רמה של מוטוריקה עדינה או תיאום עין יד.
או אולי תוכלו למצוא פעילות לא אתלטית שהוא נהנה ממנה.
לא קל לשפר את ההערכה העצמית של הילד. אבל אם אתה יכול לאהוב את ילדך ללא תנאי, ואם אתה מוכן לעשות עבודת בילוש מעט בנוגע לבעיות עמיתים ובית הספר, ילדך צריך להתחיל להרגיש טוב יותר עם עצמו. בהצלחה! אני מבטיח לך שילדך יעריך את מאמציך.
[קרא את הבא: "אני חושב שאני יכול, אני חושב שאני יכול"]
לארי סילבר, M.D., הוא חבר ב- ADDitude לוח סקירה רפואית של ADHD.
שני ספרים טובים
זו כל כך הרבה עבודה להיות חבר שלךמאת ריצ'רד לבוי (סיימון ושוסטר, 2005)
גידול ילדים עמידיםמאת רוברט ברוקס, ד"ר, וסם גולדשטיין, ד"ר, (ספרים עכשוויים, 2001)
עודכן ב- 26 בדצמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
