טיפים ממאמן הפרעות קשב וריכוז

אימנתי הרבה ילדים עם הפרעת קשב וריכוז כדי להצליח בבית הספר. הורים שואלים לעתים קרובות כיצד אני מסוגל לעזור לילדיהם ללמוד מיומנויות ואסטרטגיות כאשר הם אינם יכולים. ההבדל הגדול ביותר הוא שאני צעד אחורה ומדריך את לקוחותיי בדרך תומכת ולא שיפוטית. זה לא קל להורה לעשות, וזה גם לא תמיד קל לי. להלן מספר טיפים מחוברת האימון שלי בהורים יכולים להשתמש כדי לעזור לילדיהם להצליח בבית הספר.

סגנונות למידה של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז

מרבית ההורים משתמשים בסגנון למידה משלהם כאשר מתקשרים עם ילדיהם. התאם לסגנון הלמידה של ילדך בעת בקשתו, עזרה בשיעורי בית או מנסה להשיג את תשומת ליבו. זה יעשה הבדל גדול.

לומדים חזותיים ללמוד בצורה הטובה ביותר באמצעות הוראות כתובות, והם חושבים הכי טוב על הנייר. הם צריכים לראות אותך כשאתה מתקשר, לכן תמיד לכוון לאינטראקציה פנים אל פנים.

לומדים שמיעתיים מעדיף הוראות מילוליות. סקור את שיעורי הבית בקול רם עם ילדך. בקשו ממנו לחזור על ההוראות ותכנית שיעורי הבית.

לומדים קינסטטיים ליהנות מחוויות ידניות. סוג זה של לומד יכול לשמור על תשומת לב טוב יותר כאשר הוא יושב על כסא משרדי מתגלגל או על כדור איזון תרגיל מאשר על כסא עץ נייח.

שאל את ילדך שאלות פתוחות

הציב שאלות המראות לילדך שאין לך אג'נדה, ושאתה מעוניין לשמוע מה הוא רוצה לשתף. היה סקרן ולא שיפוטי. להלן כמה שאלות פתוחות לשאול. אני משתמש בהם עם לקוחותיי כל יום והתוצאות מעולות!

מה היה החלק הכי טוב ביום שלך?

מתי אתה מצפה להתחיל את שיעורי הבית שלך?

מה הבעיה?

כיצד אוכל לעזור לך במאמץ שלך?

הימנע משאלת שאלות "מדוע"

שאלות "מדוע" מציבות את ילדכם, מה שהופך אותו פחות מוכן לחלוק מידע. שאלות מסוג זה יכולות להוביל גם לוויכוחים. במקום לשאול "מדוע לא הזנת שיעורי בית?" נסה, "מה יעזור לך להפנות שיעורי בית בזמן?"

שגרות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

מעברים קשים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, בין אם עוברים ממשחק במחשב להכנת שיעורי בית או מסוף השבוע ועד יום שני בבוקר. צור רשימת פעילויות ושגרה עם ילדך. מה שצריך להיעשות בבוקר? בערב? ובאיזו סדר? לדוגמה:

7 בערב. מלא שיעורי בית.

7:30 בערב. הכינו את התרמיל והניחו ליד הדלת.

7: 30-8: 30 בלילה. שחק במחשב.

8:30 בערב להתכונן לשינה.

9 בערב. לפני השינה.

כדי לשמור על פוקוס של השבועות העמוסים של ילדכם, השתמשו בלוח זמנים משפחתי או בלוח השנה המציג את כל הפגישות, תרגילי הספורט, החופשות, הפרויקטים בבית הספר וימי הולדת / חגים בחודש.

תוכנית אחריות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

הסביר לילדך ש"חשבון "הוא דרך לעזור לו להישאר על המסלול. היה תומך בלי לשפוט אותו, להאשים אותו או לגעור בו. ילדכם יכול לבצע צ'ק-אין מדי יום כדי לתת לכם חשבון על מה שהוא הסכים לעשות.

• שבו עם ילדכם וערכו רשימה של פעולות פעולה יומיומיות ושבועות שהוא יבצע כדי להגיע ליעדים ספציפיים.

• תמיד היה הגיוני וקבע יעדים שאפשר להשיג וברור.

• עזור לילדך להתמודד עם התוכנית ולהגיע ליעדי היעד שלו.

• התחל עם יעדים קטנים וספציפיים, כמו "אני אסיים את שיעורי הבית שלי בשעה שבע בערב בסופי השבוע" או "אסקור את מתכנן בית הספר שלי עם אמא או אבא כל יום בשעה 17:00."

• ספק תגמולים סבירים להתקדמות.

• כל שבוע, התכנסו ובדקו את התוצאות: מה עבד ומה לא? מה הוא יכול היה לעשות אחרת בפעם הבאה? איך אתה יכול לעזור?

ארגון טיפים למשפחות הפרעות קשב וריכוז

רוב ילדי ADHD לומדים לפי דוגמה וחזרה. שתף אסטרטגיות ורמזים ארגוניים שעזרו לך. דברו והדגימו כיצד אתם מארגנים את הדברים שלכם בעצמכם בבית או בעבודה. עודדו ממנה רעיונות. אל תכריח את ילדך לארגן את דרכך. לא כל המערכות עובדות עבור כל פרט.

(אם אתה נאבק בבעיות ארגוניות, בקש עזרה. אולי יש לך חבר או בן משפחה "סופר מאורגן".)

חיזוק חיובי

תמיד יש משהו חיובי לומר לילדים שלך - גם בימים קשים. הכיר בהישגיהם, גדולים כקטנים, מעודדים אותם להמשיך במאמץ. התלמידים שלי מצפים למפגשי האימון שלי לטיפול בהפרעות קשב וריכוז לטיפולים בגב ולחיזוק החיובי שהם מקבלים. לדוגמה, אני אומר, "וואו! סיימתם מחצית מבעיות המתמטיקה שלכם! התקדמות גדולה. "או," שמת לב כמה היית ממוקד במהלך התרגול היום? אני יודע שלוקח הרבה מאמץ! "זכור: יעדים מושגים בשלבים / שלבים, וכל צעד ראוי להכרה.

הורים: זכרו לנשום

שמתם לב שרמת הלחץ שלכם יורדת כשאתם נושמים עמוק? מה דעתך על שניים או שלושה? חזור על הפעולה עד שתרגיש את הכתפיים שלך יורדות מהאוזניים ותוכל להתמקד בילד ובצרכים שלו. בצע נשימה עמוקה לפני שתסתבך בשיעורי בית או בפרויקטים של הרגע האחרון. בקש מילדך לקחת גם כמה נשימות עמוקות.

עודכן ב- 15 בנובמבר 2017