הפרעת מצב הרוח: התרופה שלא הדגישה את חיי

לא הייתי פורה בכל הקשור לעדכון הבלוג הזה. לפעמים החיים קורים. לפעמים קורה בריאות הנפש. לפעמים קורה "חוסר בריאות נפשית".

בריאות הנפש שלי הייתה זקוקה להתאמה בשנה שעברה. דפוסי השינה שלי נהיו ריחים מהרגיל - התקשיתי להירדם ולהישאר. הרגשתי את מצבי הרוח שלי מהבהבים בכיוון מחלקה לדיכאון... ואז לכיוון חרד... ואז לכיוון פאניקי... ואז לכיוון היפומני. היה לי מה שעכשיו אני מבין שהיו ככל הנראה התקפי חרדה יומיומיים. לפעמים, עם בעיות בריאות הנפש, קשה לדעת מייד מה אתה עובר, בדיוק. לפעמים אני חווה עצבנות לא נעימה בה הכל נראה לא נכון, לא נכון, לא נכון. איזה מרק רגשות מבולגן הייתי מבעבע.

החלטתי שצריך לטפל בזה ממגוון זוויות. עצרתי במשרד רופא המשפחה שלי ודרשתי כל בדיקה ידועה לאדם. רציתי לדעת אם משהו לא בסדר מבחינה רפואית שעשוי להשפיע על בריאותי הנפשית. קיבלתי מנורת "אור יום" למשרד שלי, כדי לוודא שאקבל מספיק אור יום. חוסר אור יום, בחורף מעורר לעיתים אתגרי בריאות הנפש. הפסקתי לשתות אלכוהול. הקפדתי להכין לעצמי אוכל טוב ולאכול אותו באופן קבוע. התחלתי ליטול ויטמיני B ו- D.

כל הבדיקות חזרו להיות תקינות. רופא המשפחה שלי הפנה אותי לנוירולוג, כדי להתמודד עם אתגרי כתב היד שהיו לי: מסיבה כלשהי, כתב היד שלי נראה משונן ולא קריא והתקשיתי למעשה לכתוב. לאחר שנבדק בנושאים נוירולוגיים, הנוירולוג הצהיר עלי כבריא, ואמר לי שהאתגרים שלי הם פסיכולוגיים או פסיכיאטריים. היא לא אמרה לי שהם "בראש שלי", אבל היא אמרה לי שאני צריכה הערכה לבריאות הנפש. אתגרי המיגרנה וכתב היד שלי נגרמו ככל הנראה כתוצאה מ-כן-לחץ.

כל הזמן הזה שמרתי את המרשם הנפשי שלי. היה לה לי לנהל יומן מצב רוח כדי לנסות לזהות דפוסים בהתנהגות ורגשות שלי. התברר שיש לי פרקי מצב רוח שמפריעים לי, אבל לא היה דפוס ברור מאליו. לדוגמה, לא נראה היה שמצבי הרוח שלי היו קשורים למחזור החודשי שלי. עם זאת, אני רגיש לדיכאון בחודשי החורף, ולכן החלטנו שאני צריך לנסות משהו, כי הייתי אומלל. היא הצהירה שהאבחנה שלי היא כ"הפרעת מצב רוח, לא נקבעה אחרת "והכריחה אותי לנסות את Abilify.

להלן סקירת שתי המילים שלי על אביליפי: סם פלא. מבחינתי זה בכל מקרה. ברגע שהתחלתי לקחת את זה הרגשתי כמו בן אדם שוב בתוך 48 שעות. באופן ספציפי הרגשתי כמוני. החרדה והעצב כבר לא איימו להשתלט. שלוחות ההיפומניה נעלמו. זה גרם לי להבין כמה קשה אני עובד להתמודד, רק כדי לעבור יום, וכמה זמן עשיתי את זה.

חייגתי למשרד המרשם שלי כדי להשאיר לה הודעה: "תודה - שוב אני מרגיש כמו בן אדם." בביקורי הבא מסרתי לה את תרשימי מצב הרוח שלי. תורנו אותם עם הקודמים והיא אמרה, "תראו את כתב היד שלך!" כתב היד הדפוק שלי היה, שוב, מסודר ומסוגנן.

אני לוקח עכשיו את Abilify בגלל הפרעת מצב הרוח שלי, Vyvanse לטיפול בהפרעות קשב וריכוז (שגם עובד בצורה מבריקה עבורי), יחד עם נורטריפטילין שאני לוקח למיגרנה שלי (שהיא גם אנטי דיכאון). מינונים קטנים מייצרים הבדלים גדולים. אני מקפיד ליטול את התרופות שלי באופן קבוע, ואני משתמש בגלידה בכדור כדי לחלק אותן לפני הזמן. המשימה הזו הרבה יותר קלה, עכשיו שיש לי תרופות שעובדות טוב בשבילי.

"תרופת הפלא" האחרת שלי, החשובה כמו Abilify, הפחיתה את הלחץ בחיי. מה שמלחיץ לאדם אחד אולי לא מלחיץ על אדם אחר, אבל כנראה שהגעתי לגבול שלי ולא יכולתי יותר. זה עיקם את בריאות הנפש שלי עד גבול, והייתי צריך להאט.

במהלך חלק ניכר מהזמן הזה היה לי קשה לכתוב, גם פיזית וגם רגשית, וזו הסיבה שלא עשיתי זאת. עכשיו כשאני יכול, אני נותן לך את זה: אם אתה מתקשה, בקש עזרה. אם עזרה זו אינה מועילה בהתחלה, נסה שוב. התמדה נדרשת, מכיוון שמסמכים אינם קיימים כדי להמליץ ​​עבורך; הם שם כדי לעזור להרבה מטופלים שונים. אתה או בן משפחה או חבר מהימן צריכים לדאוג רק בשבילך.

נסה את אותו מסמך, נסה מסמך חדש, עשה כל מה שעליך לעשות כדי להישמע ולהבין. רושמים הערות. אסוף נתונים - רשום דברים במחברת כשאתה מבחין בהם. זה עוזר לרופאים שלך בצורה אדירה - וכולנו יודעים שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז אינם כל כך נהדרים בלזכור דברים אם הם לא רשמו אותם מייד.

אם אינך מרגיש טוב, אל תתן לאנשים, אפילו לא רופאים, למזער את זה או להגיד לך שזה לא עניין גדול בלי סיבה טובה. מגיע לך להרגיש טוב. הגיע לי להרגיש טוב.

אני מרגיש הרבה יותר טוב עכשיו. אני מרגיש טוב ממה שהיה לי שנים. ואני מבטיח בקרוב פוסט חדש בבלוג.

עודכן ב- 9 במרץ, 2018